พวกเราหลายคนหมายถึงภาวะซึมเศร้าไม่มีเหตุผลหรือเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์บางอย่างในชีวิตที่เศร้าโศกเมื่อไม่มีอะไรถูกใจและไม่ต้องการอะไร ในความเป็นจริงนี่ไม่เป็นความจริงทั้งหมดและภาวะซึมเศร้าที่แท้จริงซึ่งมีอาการบางส่วนคล้ายกับที่ระบุไว้ข้างต้นนี่เป็นโรคร้ายแรงที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งหมดแม้ในระดับสารเคมี โรคนี้ลดความสามารถในการทำงานของบุคคลลงอย่างมากและในบางกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าจะสูญเสียมันไปโดยสิ้นเชิงไม่สามารถลุกจากเตียงหรือแม้แต่ขยับตัวได้
อาการซึมเศร้าซึ่งพบได้ใน 20%ผู้ที่อาศัยอยู่ในประเทศที่พัฒนาแล้วเป็นโรคของอารยธรรม ในประเทศที่มีมาตรฐานการครองชีพต่ำกว่าจำนวนผู้ป่วยโรคซึมเศร้าจะต่ำกว่ามาก บางทีอาจเป็นเพราะความเข้มข้นของการออกกำลังกายและความโดดเด่นของการใช้แรงงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นคำแนะนำที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเอาชนะภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นการเพิ่มความเข้มข้นของการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์
อาการซึมเศร้า
ไม่มีสัญญาณบ่งชี้ของภาวะซึมเศร้าเป็นมาตรฐานมีอยู่: ทุกอย่างที่นี่เป็นของแต่ละบุคคลและขึ้นอยู่กับการแต่งหน้าบุคลิกภาพ อาการของโรคซึมเศร้ามีหลายแบบ: อาจเป็นความหงุดหงิดหรือไม่แยแสการพูดไม่ชัดตัวเองหรือการตำหนิทุกคนในโลกสำหรับปัญหาความวิตกกังวลและความรู้สึกแย่ ๆ หรือความเศร้าโศกและความสิ้นหวังลดความนับถือตนเองและความสนใจในทุกสิ่งรวมถึงกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ ความง่วงและความเร็วในการคิดลดลงและอื่น ๆ ในสภาพที่ถูกทอดทิ้งความไม่แยแสจะกลายเป็นการไม่มีอารมณ์ใด ๆ โดยสิ้นเชิงความไม่เต็มใจที่จะออกไปในที่สาธารณะก่อนจากนั้นจึงออกจากบ้านโดยสิ้นเชิงและในกรณีที่รุนแรงที่สุดความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่จะหายไปและถูกไล่ตามไปเรื่อย ๆ ความคิดฆ่าตัวตายที่อาจนำไปสู่การพยายามฆ่าตัวตาย
ความคิดครอบงำอาจรวมถึงการไตร่ตรองเชิงวิพากษ์เกี่ยวกับตัวคุณชีวิตรูปร่างหน้าตาความหมายของการดำรงอยู่ไร้ประโยชน์และไร้ประโยชน์ บ่อยครั้งด้วยเหตุนี้ผู้ป่วยจึงหันไปใช้ยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทตัวอย่างเช่นแอลกอฮอล์ซึ่งช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดหนัก ๆ เหล่านี้ไปชั่วขณะและพยายามดื้อดึงที่จะรักษาสภาวะที่ไม่เพียงพอเพื่อไม่ให้สัมผัสกับความเป็นจริง สิ่งนี้ทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้นเนื่องจากแอลกอฮอล์เองก็เป็นอันตรายและในสภาวะของความผิดปกติทางจิตไม่เพียง แต่ทำให้อาการที่มีอยู่รุนแรงขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยในการพัฒนาสภาพที่ไม่สามารถย้อนกลับได้อีกด้วย เป็นไปไม่ได้ที่จะปล่อยให้สิ่งนี้พัฒนาไปสู่โรคพิษสุราเรื้อรัง แต่ก็เป็นไปไม่ได้เช่นกันที่จะตำหนิผู้ป่วยเช่นนี้ว่าเป็นคนขี้ขลาดและไร้ค่า: คุณต้องโน้มน้าวเขาโดยเร็วที่สุดถึงความต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์
เช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ ภาวะซึมเศร้าที่แท้จริงอาการไม่เพียง แต่ทางจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายด้วย นี่คือการลดลงของสมรรถภาพทางเพศจนขาดแรงดึงดูดนอนไม่หลับหรือในทางกลับกันอาการง่วงนอนอย่างต่อเนื่องความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารส่วนใหญ่มักท้องผูกความอยากอาหารลดลงทั้งในทิศทางที่ลดลงและ ในทางกลับกันในทิศทางของการกินมากเกินไป เมื่อมีภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานหรือรุนแรงความเจ็บปวดอาจปรากฏในส่วนต่างๆของร่างกายซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับสถานะของอวัยวะภายใน แต่มีลักษณะทางระบบประสาท
วิธีเอาชนะภาวะซึมเศร้า
โรคซึมเศร้าได้รับการวินิจฉัยเนื่องจากอาการข้างต้นอย่างน้อยสองสามอย่างมีอยู่ในผู้ป่วยอย่างน้อยเป็นเวลาหลายสัปดาห์อย่างต่อเนื่อง เป็นเรื่องที่อันตรายเนื่องจากในสภาวะที่ถูกละเลยการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลที่ลึกซึ้งและบางครั้งก็เกิดขึ้นซึ่งยากที่จะแก้ไข การรักษาภาวะซึมเศร้าควรได้รับการกำหนดโดยแพทย์เนื่องจากโดยส่วนใหญ่แล้วยาไม่สามารถจ่ายได้และส่วนใหญ่มักจะไม่ได้ขายเป็นจำนวนมากและคุณต้องระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเนื่องจากการใช้ที่ไม่ถูกต้องและไม่มีการควบคุมสามารถทำได้ ทำให้สถานการณ์แย่ลง นอกจากการบำบัดด้วยยาแล้วยังมีคำแนะนำทั่วไปอีกหลายประการเช่นการออกกำลังกายกิจกรรมโปรดการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์การเดินทางและการเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมของขวัญให้ตัวเองและภาพลักษณ์ที่เปลี่ยนไป
