แอสคอร์บิคแอซิดเป็นสิ่งประดิษฐ์ได้รับวิตามินซีช่วยให้คุณสามารถกำจัดความต้องการวิตามินของร่างกายได้อย่างรวดเร็วด้วยขนาดที่ถูกต้อง ขอแนะนำให้ใช้สำหรับวัตถุประสงค์ต่าง ๆ ไม่เพียง แต่สำหรับการขาดวิตามิน ...
การแบ่งประเภท
วันนี้กรดแอสคอร์บิคมีการผลิตแตกต่างกันรูปแบบทางเภสัชวิทยา: ในแท็บเล็ตขนาดใหญ่, ยาเม็ด, ในรูปแบบของผงและแม้กระทั่งการแก้ปัญหาในหลอด แท็บเล็ตขนาดใหญ่มีรสชาติที่แตกต่าง: ส้ม, สตรอเบอร์รี่, มะนาว, มินต์ ผู้ผลิตบางครั้งเพิ่มน้ำตาลหรือกลูโคสเนื่องจากแท็บเล็ตค่อนข้างเปรี้ยวกับรสชาติ ในแพคเกจนี้ 10 เม็ด 0.025 กรัมจำนวนนี้เพียงพอสำหรับผู้ใหญ่เป็นเวลา 1 วัน (ความต้องการวิตามินต่อวันสำหรับคนที่มีสุขภาพดีของผู้ใหญ่นั้นน้อยกว่า 2 เท่า)
เมื่อใดที่จะเริ่มถ่าย
- แอสคอร์บิคแอซิดมีประโยชน์มากสำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์ในระหว่างให้นมบุตร. มันถูกระบุสำหรับการใช้งานโดยผู้สูงอายุในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นต้องมีวิตามินซีเพราะจะช่วยลดโอกาสของรอยแตกลายเลือดออกมากในระหว่างการคลอดบุตรลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างการตั้งครรภ์ เด็กชอบ ascorbic ชอบเพราะรสนิยมของเธอ มันนำประโยชน์ที่ทรงคุณค่าให้กับร่างกายของเด็กเพิ่มภูมิคุ้มกันของมัน การบริโภควิตามินซีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงอายุในการป้องกันโรคเพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วการรักษาบาดแผลการทำให้กระบวนการเผาผลาญอาหารเป็นปกติ
- แพทย์มักจะสั่งให้กรดแอสคอร์บิกผู้ป่วยที่เป็นโรคบางชนิด: ส่วนใหญ่ขาดวิตามินเช่นเดียวกับเลือดออกมึนเมาติดเชื้อและโรคตับไตระบบทางเดินอาหารและอื่น ๆ
- ใช้เป็นทั้งสารต้านอนุมูลอิสระและเพื่อปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกายเพื่อป้องกันโรค
- และยังมีความเครียดเพิ่มขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ
- เพื่อลดอันตรายจากบุหรี่ยาเม็ดฮอร์โมน
- ไม่ต้องพูดถึงการป้องกันหวัด
ปริมาณ
แม้ว่าใน 1 แพคเกจจะมีปริมาณก็ตามวิตามินสูงกว่าที่จำเป็น 2 เท่า (250 มก.) (100 มก.) เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันโรคและการรักษาจำเป็นต้องรับประทานในปริมาณที่มากที่สุด (สูงสุด 300 มก.) ปริมาณสูงสุดสำหรับเด็ก:
ไม่เกินหนึ่งปี - 35 มก.
ตั้งแต่ 2 ถึง 3 ปี - 40 มก.
ตั้งแต่ 4 ถึง 10 ปี - 45 มก.
ตั้งแต่ 10 ถึง 14 ปี - 50 มก.
อายุใกล้ 18 ปีสามารถให้ได้ในฐานะผู้ใหญ่ แต่สูงสุด 200 มก. ต่อวันเช่น กรดแอสคอร์บิกน้อยกว่า 1 ซอง
การพยาบาลและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานเกิน 80 มก.
ในบางกรณีแพทย์อาจสั่งยาได้ถึง 500 มก. ต่อวันสำหรับทั้งผู้ใหญ่และเด็ก แต่มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่ทำได้!
ข้อควรระวัง
กรดแอสคอร์บิกมีข้อห้ามอย่างสมบูรณ์ความทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือด (ลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือด) มีความสามารถในการแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้นและการแพ้กรดของแต่ละบุคคล
วิตามินเทียมส่วนเกินจะถูกขจัดออกไปสิ่งมีชีวิตดังนั้นจึงสามารถตรวจพบกรดแอสคอร์บิกในปัสสาวะได้ใน 4 ชั่วโมงถัดไป หากคุณกำลังจะเข้ารับการทดสอบควรงดยา 1 วันก่อนไปที่คลินิก
และถึงแม้จะมีการบริโภคกรดแอสคอร์บิกอย่างรวดเร็ว แต่ความผิดปกติยังคงอยู่ที่การให้ยาเกินขนาดซึ่งอาจนำไปสู่การทำงานของไตและตับอ่อนที่บกพร่อง
ผลข้างเคียงจะบอกคุณเกี่ยวกับการใช้ยาเกินขนาด: อาการเสียดท้องท้องเสียผื่นที่ผิวหนัง ผลกระทบดังกล่าวเกิดขึ้นกับการใช้กรดแอสคอร์บิกเป็นเวลานานในปริมาณมาก (มากกว่า 1 กรัมต่อวัน)
ทันทีที่คุณรู้สึกดีขึ้นให้เปลี่ยนไปใช้ผลไม้เบอร์รี่และผักที่มีวิตามินซีสูง: กุหลาบสะโพกลูกเกดดำเถ้าภูเขาทะเลบัค ธ อร์นรูตาบากัสผลไม้รสเปรี้ยวพริกแดงกะหล่ำปลีมันฝรั่งรูตาบากัส ควรเพิ่มผักใบเขียวให้กับอาหารของคุณ: ผักชีฝรั่งหัวหอมสีเขียวผักชีฝรั่ง กรดแอสคอร์บิกจะไม่แทนที่ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
