ชีพจรที่เพิ่มขึ้นเรียกอีกอย่างว่าอิศวรหัวใจเต้นเร็วไม่ใช่โรคที่แยกจากกัน แต่เป็นอาการของโรคหลายชนิด อาการใจสั่นมากกว่า 80 ครั้งต่อนาทีเมื่อนอนราบและ 100 ครั้งต่อนาทีเมื่อยืนถือว่าเร็ว
ชีพจรเพิ่มขึ้น สาเหตุ
สาเหตุของหัวใจเต้นเร็วคือ:
- น้ำหนักเกิน.
- สถานการณ์ที่ตึงเครียด
- ลดความดันโลหิต
- อะดรีนาลีนพุ่งพล่าน
- ขาดวิตามิน
- โรคหัวใจและหลอดเลือด
- การออกกำลังกาย.
- อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น
- ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ
- ผลของกาแฟชาแรงบุหรี่
- ความตื่นเต้น.
ชีพจรสูง: อาการอันตราย
มีหลายกรณีที่ไม่สามารถเลื่อนการไปพบแพทย์ได้อีกต่อไป:
- หากชีพจรเต้นเร็วรบกวนแม้ไม่ได้ออกแรง
- หากอัตราการเต้นของหัวใจไม่กลับมาเป็นปกติภายในห้านาทีหลังจากสิ้นสุดการออกกำลังกาย
- หากอยู่ในสภาวะสงบเมื่อไม่มีกิจกรรมทางกายหรือปัจจัยทางอารมณ์อัตราการเต้นของชีพจรจะเท่ากับ 100 ครั้งต่อนาทีหรือสูงกว่า
จะลดอัตราการเต้นของหัวใจได้อย่างไร?
มีหลายวิธีในการทำให้อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น:
- หากการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นตามร่างกายกิจกรรมก็เพียงพอแล้วที่จะลดภาระหรือหยุดลง (สิ่งสำคัญคืออย่าทำสิ่งนี้อย่างกะทันหันเช่นหากมีปัญหาเกิดขึ้นระหว่างการวิ่งคุณควรไปที่ขั้นตอนที่ช้าแล้วหยุด) และนั่งลง ชีพจรควรช้าลงภายใน 5 นาที
- หากหัวใจเต้นเร็วเกิดขึ้นในกรณีที่ไม่มีปัจจัยใด ๆ - ควรนั่งลงหายใจลึก ๆ ดื่มน้ำเย็น ๆ สักแก้วสลับกับการหายใจ หลังจากสุขภาพของคุณดีขึ้นคุณควรรีบปรึกษาแพทย์
- คนที่ตระหนักถึงความเจ็บป่วยของพวกเขาควรดื่มยาตามที่แพทย์สั่งทันทีเช่น valocardin, corvalol, valoserdin, motherwort tincture แล้วโทรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ
- อย่าลืมเกี่ยวกับการกดจุดซึ่งมักจะมีประสิทธิภาพไม่น้อยไปกว่ายา จำเป็นต้องนวดส่วนของคอที่มองเห็นการเต้นของหลอดเลือดแดงในหลอดเลือดแดงเพราะในสถานที่นี้เส้นประสาทที่สำคัญยังเคลื่อนผ่านซึ่งสามารถชะลอการเต้นของชีพจรในระดับสะท้อนกลับได้
- บางครั้งการไอและรู้สึกเสียวซ่าที่จมูกช่วยได้มาก ผลกระทบเกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อและจุดสำคัญซึ่งสามารถหยุดความวิตกกังวลได้
- คุณสามารถวางใบหน้าลงในภาชนะบรรจุน้ำเย็นสักครู่
- วิธีที่ดีในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อคือนั่งพับเพียบโดยที่กล้ามเนื้อท้องตึง
- หากวิธีการทั้งหมดข้างต้นไม่ได้ผลคุณต้องรีบปรึกษาแพทย์เรียกรถพยาบาลและทำการรักษาต่อในโรงพยาบาลภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น: ป้องกันอย่างไร?
- หากคนมีน้ำหนักเกินก็จะมีภาระหัวใจมีค่าสูงสุดดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะปลดปล่อย "มอเตอร์" ของคุณจากอุปสรรคเพิ่มเติมและลดน้ำหนักที่ไม่จำเป็น หากไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเองเสมอไปคุณควรปรึกษาแพทย์ - ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อและนักโภชนาการ แพทย์จะพิจารณาว่ามีปัญหาอะไรในร่างกายของคุณและแนะนำวิธีการแก้ไข
- เราจำเป็นต้องแก้ไขอาหารหากคุณรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะมีความเสี่ยงน้อยกว่าที่จะเป็นโรคหัวใจเต้นเร็ว จะมีประโยชน์สำหรับทุกคนที่จะแยกกาแฟชาที่มีรสเข้มข้นอาหารที่มีไขมันออกจากอาหารของพวกเขา - พวกเขามีผลเสียไม่เพียง แต่ต่อหัวใจเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อร่างกายโดยรวมด้วย
- มันไม่คุ้มค่าที่จะพูดถึงอันตรายของการสูบบุหรี่ตอนนี้แม้บนซองจะเขียนว่าบุหรี่เป็นศัตรูหลักของมนุษยชาติ ทำให้เกิดปัญหากับระบบหัวใจและหลอดเลือดและยังก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายทั้งหมด
- บางครั้งการพักผ่อนเป็นกุญแจสำคัญช่วงเวลาในการต่อสู้กับอิศวรและโรคอันตรายอื่น ๆ อีกมากมาย คุณสามารถฝึกอัตโนมัติ (เช่นสะกดจิตตัวเอง) สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับระบบอวัยวะทั้งหมด
