ปฏิกิริยาของร่างกายมนุษย์ต่อต่างๆโรคต่างๆ อาหารคุณภาพต่ำ หรือมีตะกรันเกะกะอาจทำให้ท้องเสียได้ วิธีหนึ่งในการทำความสะอาดและกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นทั้งหมด หากคุณมีปัญหาสุขภาพ คุณควรปฏิบัติตามอาหารที่เฉพาะเจาะจง โดยเฉพาะกับอาการท้องร่วง คุณกินอะไรได้บ้างและควรปฏิเสธอะไร
ก่อนอื่นคุณต้องค้นหาว่าเกิดจากอะไรปฏิกิริยาการป้องกันที่คล้ายกันของร่างกายของคุณ หลังจากที่ทุกอาการท้องร่วงจะขจัดผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจากการเน่าเปื่อย, เมือก, แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคและสารระคายเคือง การเคลื่อนไหวของลำไส้ที่แข็งแรงไม่อนุญาตให้ดูดซึมของเหลวส่วนใหญ่จากอุจจาระและขับออกไปภายนอก ดังนั้น "อุจจาระเหลว" อาการท้องร่วงเป็นเรื่องปกติในโรคของตับ ตับอ่อน กระเพาะอาหาร และการอักเสบของเยื่อบุลำไส้
สาเหตุหลักของอาการท้องร่วงอาจเป็นความแออัดในกระเพาะอาหารและลำไส้ของอาหารที่เน่าเสีย, อาหารอิ่มตัวมากเกินไป, ครั้งเดียวหรือเป็นระบบ, การเกิดหวัดในช่องท้องเมื่อดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ ในฤดูร้อน, โรคติดเชื้อมากมาย
ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับโภชนาการเมื่อท้องเสีย. คุณกินอะไรได้บ้าง ทางที่ดีควรงดอาหารไปชั่วขณะหนึ่ง โดยปกติ ในสภาวะนี้ บุคคลจะไม่ถูกล่อลวงให้รับประทานอาหาร แต่ถ้าคุณปฏิเสธที่จะกินก็ควรเติมปริมาณของเหลวเป็นประจำ ชาดำที่ชงสดใหม่พร้อมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งจะมีประโยชน์อย่างยิ่ง แทนนินมีคุณสมบัติฝาด
บลูเบอร์รี่หรือผลเบอร์รี่จะเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมviburnum และยาต้มกับอาการท้องร่วง คุณกินอะไรได้บ้างนอกจากเบอร์รี่? หากความหิวรบกวนคุณ ให้ลองกินขนมปังแห้ง (แครกเกอร์) หรือมันฝรั่งต้มโดยไม่ใช้น้ำมัน ข้าวต้มเป็นสิ่งที่ดีสำหรับอาการท้องร่วง คุณทานอะไรกับเครื่องเคียงได้บ้าง? ชิ้นเนื้อไม่ติดมันต้มจะไม่เจ็บ แต่พยายามกำจัดไขมันและน้ำมันทั้งหมด
อาการท้องร่วงในผู้ใหญ่ไม่ได้แย่เหมือนในเด็ก. ท้ายที่สุดแล้วทารกเริ่มที่จะตามอำเภอใจกับความรู้สึกไม่สบายใด ๆ และกลายเป็นงานยากสำหรับผู้ปกครองที่จะตัดสินใจว่าจะเลี้ยงลูกด้วยอาการท้องเสียอย่างไร วิธีแก้ปัญหาคือกล้วยสุก ซอสแอปเปิ้ล ขนมปังปิ้ง และน้ำข้าว เพื่อแยกการระคายเคืองในลำไส้ จำเป็นต้องยกเว้นการใช้เครื่องดื่มรสหวานอัดลมและน้ำอัดลม ขนมปังและขนมอบสด ซีเรียลโฮลเกรน
กำจัดอาหารทอดและเผ็ดทั้งหมดออกจากเมนูสำหรับเด็กอาหาร ขนมหวาน ผลไม้ และผักในรูปแบบดิบ สตูว์ผักหรือโจ๊กข้าวโอ๊ตจะช่วยในการทำงานของกระเพาะและลำไส้ คุณจะต้องรวมอาหารหลากหลายชนิดที่อุดมไปด้วยแทนนินในอาหารของคุณ มาดูกันว่าท้องเสียกินอะไรได้บ้าง
ผลเบอร์รี่และน้ำผลไม้ของโรวัน ด๊อกวู้ด ลูกพลับและบลูเบอร์รี่ลูกแพร์และมะตูมลูกเกดดำ ต้องใช้ชาเขียวหรือชาดำในปริมาณมาก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีผลในการรักษาเยื่อบุลำไส้ที่ระคายเคือง มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและฝาด อำนวยความสะดวกในการทำงานของลำไส้และกระเพาะอาหาร ทำให้สภาพของผู้ป่วยดีขึ้น คุณสามารถกินเนื้อไก่ต้มให้ปลอดจากผิวหนังได้ก่อน
ซุปปรุงแบบไม่มีไขมันน้ำซุป. กินไข่ต้มและลูกชิ้นนึ่งและลูกชิ้นหากต้องการ หลีกเลี่ยงไส้กรอก น้ำมันหมูรมควัน และเนื้อรสเผ็ดโดยสิ้นเชิง ข้าวต้มทั้งหมดควรเป็นแบบน้ำ นมไขมัน ครีมเปรี้ยว มายองเนส จะต้องถูกทิ้งไว้ในตู้เย็นก่อน แต่คอทเทจชีสที่มีสัดส่วนไขมันต่ำเหมาะสำหรับโภชนาการของคุณในขณะนี้
ในรูปแบบของหวานรวมวุ้นในเมนูและเยลลี่หลากหลายชนิดที่ทำจากไม้ด๊อกวู้ด บลูเบอร์รี่ ลูกแพร์หรือโรสฮิป ถ้าคุณชอบน้ำผลไม้แล้วดื่มเพื่อสุขภาพของคุณ ยกเว้นเครื่องดื่มองุ่น พลัม และพีช
