สาวๆทุกคนที่ถึงวัยเจริญพันธุ์อายุไม่ช้าก็เร็วถามคำถาม: "วันเจริญพันธุ์คืออะไร" ในทางการแพทย์ ชื่อนี้เป็นชื่อช่วงก่อนและหลังการตกไข่ ซึ่งในระหว่างนั้นโอกาสในการตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก กล่าวอีกนัยหนึ่ง วลีนี้แสดงถึงช่วงเวลาที่ไข่พร้อมสำหรับการปฏิสนธิ หากคุณกำลังวางแผนที่จะมีลูก คุณควรกำหนดเวลาที่เหมาะสมในการตั้งครรภ์ แต่คุณทำสิ่งนี้ได้อย่างไร?
วิธีคำนวณวันที่ดีสำหรับการคิด
กำหนดการเริ่มต้นของวันที่อุดมสมบูรณ์ของคุณสำหรับสาวๆจะได้ไม่ลำบาก ในการทำเช่นนี้คุณเพียงแค่ต้องฟังตัวเองและให้ความสนใจกับสัญญาณบางอย่าง ซึ่งรวมถึงอาการต่างๆ เช่น ปวดท้องน้อย การเปลี่ยนแปลงคุณภาพและปริมาณของของเหลวในปากมดลูก อุณหภูมิร่างกายไม่คงที่ นอกจากนี้ ระดับฮอร์โมนจะเปลี่ยนแปลงระหว่างการตกไข่
กลุ่มอาการตกไข่
ดังนั้นวันเจริญพันธุ์คืออะไรเราจึงคิดออกตอนนี้เรามาดูลักษณะอาการแต่ละอย่างของมันกันดีกว่า อาการที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวดเมื่อยจากการตกไข่ - ด้วยวลีนี้นรีแพทย์กำหนดสัญญาณการตกไข่ทั้งชุด ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงอาจรู้สึกปวดท้องน้อยหรือเป็นตะคริว ตามกฎแล้วความรู้สึกไม่สบายจะเกิดขึ้นสองสามสัปดาห์ก่อนเริ่มมีประจำเดือนและคงอยู่ในช่วงเวลาสั้น ๆ - จากหนึ่งนาทีถึงสองสามชั่วโมง อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะโชคดีนัก: การมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมกว่าบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดก่อนมีประจำเดือนมาหลายวันและถูกบังคับให้ปรึกษาแพทย์ แพทย์ยังไม่ทราบสาเหตุที่ทำให้เกิดกลุ่มอาการตกไข่ แต่ทฤษฎีที่พบบ่อยที่สุดคือในระหว่างที่ไข่ออกจากมดลูก เยื่อบุช่องคลอดจะระคายเคือง หากคำถามเกี่ยวกับวันเจริญพันธุ์ที่เชื่อมโยงกับความเจ็บปวดจากการตกไข่อย่างแยกไม่ออก เราขอแนะนำให้คุณปรึกษากับสูตินรีแพทย์ที่ผ่านการรับรอง และตรวจสอบให้แน่ใจว่าสาเหตุของอาการปวดไม่ใช่การติดเชื้อหรือโรคที่ลุกลาม
ของเหลวปากมดลูก
หากคุณต้องการกำหนดโดยวิธีการทั้งหมดจุดเริ่มต้นของการตกไข่ของคุณ ให้ความสนใจกับโครงสร้างของของเหลวในปากมดลูก - มันเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับระยะของวัฏจักร มองหาสิ่งคัดหลั่งบนชุดชั้นในหรือกระดาษชำระ หรือค่อยๆ สอดนิ้วที่สะอาดเข้าไปในช่องคลอด ในช่วงสองสามวันแรกหลังมีประจำเดือนการปลดปล่อยจะมีมากหลังจากนั้นปริมาณจะลดลงและความสม่ำเสมอก็จะเปลี่ยนไป - จะหนาขึ้นและเหนียว ยิ่งเวลาตกไข่เหลือน้อยลง ของเหลวในปากมดลูกก็จะยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ยังใช้โทนสีเหลือง ทันทีก่อนการตกไข่ ของเหลวในปากมดลูกจะโปร่งใสและยืดหยุ่น ซึ่งบ่งชี้ว่าในเวลานี้จะมีการปฏิสนธิที่ถูกต้อง แน่นอนว่าไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนเนื่องจากลักษณะของร่างกายสามารถสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในธรรมชาติของของเหลวในปากมดลูก หากคุณเพิ่งได้รับการผ่าตัดทางนรีเวช กำลังรับประทานฮอร์โมน ให้นมลูก หรือมีการติดเชื้อ การเฝ้าสังเกตของเหลวในปากมดลูกจะไม่ช่วยให้คุณตอบคำถามว่าวันเจริญพันธุ์คือวันใด
ความผันผวนของอุณหภูมิร่างกาย
ผู้หญิงส่วนใหญ่ในช่วงการตกไข่อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อย หากคุณตัดสินใจที่จะใช้วิธีนี้ในการกำหนดวันที่เจริญพันธุ์ ให้จำกฎสำคัญสองสามข้อ: วัดอุณหภูมิทันทีหลังจากตื่นนอน และอย่าใช้ผ้าห่มไฟฟ้า จะสะดวกที่สุดในการวาดกราฟความผันผวนของอุณหภูมิ
ระดับฮอร์โมน
คุณสามารถกำหนดความผันผวนของระดับฮอร์โมนในที่บ้าน - สำหรับสิ่งนี้คุณต้องซื้อชุดทดสอบพิเศษที่ร้านขายยา ควรใช้ในช่วงกลางของรอบเดือน เพื่อให้คุณเตรียมตัวสำหรับการตกไข่ได้อย่างเหมาะสม
