ส้มโอเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณง่ายๆแปลกใจ. จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ชาว CIS จำนวนมากไม่ทราบเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของส้มโอ และเมื่อผลไม้นี้ปรากฏบนชั้นวางของร้านผู้คนก็มองด้วยความอยากรู้อยากเห็น แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างไม่กล้าซื้อ (พวกเขาเชื่อว่ามันเป็นเกรปฟรุตดัดแปลงพันธุกรรม)
ค่อยๆคุ้นเคยกับความแปลกใหม่เช่นนี้พวกเขาตัดสินใจที่จะลองและได้ข้อสรุปโดยไม่คาดคิดว่าผลไม้ชนิดนี้สมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษมากกว่า และเนื้อหาที่มีประโยชน์มากมายในนั้นยอดเยี่ยมมากจนพบได้มากขึ้นในห้องครัวของพนักงานต้อนรับในศตวรรษที่ 21
ยักษ์น่ารักตัวนี้มีรสชาติเปรี้ยวเล็กน้อย แต่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันยังคงเกินข้อเสียเล็กน้อยนี้
ส้มโอเป็นแหล่งของสารอาหารและวิตามิน ประกอบด้วยวิตามินหลายชนิด (B1, B2, C) แคโรทีนแคลเซียมเหล็กไฟเบอร์และโพแทสเซียม
หากคุณกินผลไม้ชนิดนี้อย่างน้อยครึ่งหนึ่ง (หรืออย่างน้อย¼) ต่อวันหลังจากนั้น 2 เดือนส้มโอ (ผลไม้) คุณสมบัติที่มีประโยชน์ซึ่งมีความหลากหลายจะช่วยให้คุณได้รับ:
- ความช่วยเหลืออย่างแข็งขันในการต่อสู้กับอาการเจ็บคอและไข้ที่ยากลำบาก
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- กระตุ้นกระบวนการย่อยอาหาร
- รักษาความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดงเกือบทั้งหมด
- ลดคอเลสเตอรอลในเลือด
- น้ำตาลในเลือดลดลง (ดังนั้นจึงมักใช้ในการรักษาโรคหัวใจและโรคเบาหวาน)
- การยับยั้งกระบวนการชราเนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก
- ลดระดับไขมันสะสมที่ไม่จำเป็นในหลอดเลือดแดงบาง ๆ และป้องกันการเกิดหลอดเลือด
นอกเหนือจากประเด็นข้างต้นแล้วส้มโอ:
- ทำหน้าที่อย่างมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้า
- มีคุณสมบัติของยากล่อมประสาทและสารกระตุ้น
- ส่งเสริมการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
ในบรรดาผลไม้ทั้งหมดส้มโอมีสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุด และด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จึงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายทั้งในการปรุงอาหารและในทางการแพทย์
ส้มโอใช้อะไร (เพื่อการรักษาโรค)?
ยาแนะนำ:
- ผู้ที่มีอาการเสียดท้องบ่อยๆเนื่องจากน้ำส้มโอช่วยลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
- ผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคมะเร็งเต้านม เปลือกประกอบด้วยสารไบโอฟลาโวนอยด์ซึ่งให้ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่ดี
- ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน น้ำผลไม้จากยักษ์นี้สามารถรวมอยู่ในอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดสูงได้อย่างปลอดภัยเพราะ มันก่อให้เกิดการลดลงในเชิงบวก
นอกจากนี้การใช้งานปกตินี้ส้มให้ความแข็งแรงและพลังงานและผิวกระจ่างใสและเรียบเนียน น้ำผลไม้คั้นสดเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อเช้าเพราะนอกจากส้มโอ (ผลไม้) รสชาติดีเยี่ยมแล้วยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ในการสร้างพลังงานได้ตลอดทั้งวัน และเป็นของหวานผลไม้รสเปรี้ยวที่ชวนน้ำลายสอนี้เหมาะอย่างยิ่ง
สนใจส้มโอตัวนี้ผลไม้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไม่เพียง แต่กับเนื้อ แต่ยังมีเปลือก และเพื่อที่จะไม่เคี้ยวหนังดิบให้น่ารับประทานเกินไปคุณสามารถทำผลไม้หวาน ๆ หรือแยมจากมันได้
ส้มโอ: อาหาร
การลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารผลไม้นี้คุณต้องกินสดหรือในรูปของน้ำผลไม้สด อาหารส้มโอช่วยให้คุณกินธัญพืชพาสต้าและเนื้อสัตว์ไม่ติดมันได้หลายชนิด (ไก่เนื้อไม่ติดมันเล็กน้อย) อาหารดังกล่าวใช้เวลาไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ควรลืมเลยว่าจำเป็นต้องดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ให้มากขึ้นในช่วงระยะเวลานี้อย่างน้อย 2 ลิตร / วัน
หลัก ๆ คืออาหารเช้า คุณต้องกินส้มโอ + ชีสครึ่งหนึ่ง + ชาไม่หวาน (หรือกาแฟ) อาหารกลางวันและอาหารเย็นสามารถอิ่มอร่อยได้มากขึ้น แต่ไม่ได้หมายความว่าอาหารเช้า
การลดน้ำหนักของส้มโอนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย แต่ก็มีข้อเสียเล็กน้อยเช่นการแพ้ผลไม้ชนิดนี้ หากคุณมีคุณต้องละทิ้งอาหารทันทีและเลือกอย่างอื่นให้ตัวเอง
