กาแฟสีเขียวชนิดใดดีกว่าสำหรับการลดน้ำหนัก: ข้อดีและข้อเสียของรูปแบบนี้หรือที่ผลิตขึ้น

กาแฟสีเขียวก็เพียงพอสำหรับการลดน้ำหนักความนิยมและความต้องการสร้างอุปทานดังนั้นบนชั้นวางของแผนกเฉพาะของร้านค้าและร้านขายยาคุณสามารถเห็นกาแฟหลากหลายชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักได้มากมาย เลือกอะไรดี? จะได้รับสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างไร เราจะบอกคุณว่ากาแฟสีเขียวชนิดใดดีกว่าสำหรับการลดน้ำหนักในบทความของเรา ตัวผลิตภัณฑ์เองสามารถแบ่งตามเงื่อนไขได้เป็น 2 กลุ่ม: เมล็ดถั่วที่ยังไม่ได้คั่วเองในรูปแบบดั้งเดิม (ผู้ผลิตบรรจุในบรรจุภัณฑ์และส่งไปยังตลาด) และผลิตภัณฑ์บดแล้วในซอง กลุ่มที่สองประกอบด้วยยาเม็ดที่มีสารสกัดจากกรดคลอโรจีนิก (ส่วนประกอบสำคัญของถั่ว) ซึ่งต้องรับประทานวันละหลายครั้ง

กาแฟสีเขียวชนิดใดที่เหมาะกับการลดน้ำหนัก: ทั้งหมดเกี่ยวกับถั่วและเครื่องดื่มสำเร็จรูปในซอง

บางทีรับประกันร้อยเปอร์เซ็นต์ว่าอยู่ในมือคุณได้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติโดยไม่มีสารปรุงแต่งใดๆ คุณจะได้รับเมล็ดกาแฟที่ยังไม่ได้คั่ว เมื่อซื้อ คุณจะต้องบดวัตถุดิบหนึ่งช้อนโต๊ะในเครื่องบดกาแฟอันทรงพลัง เตรียมเครื่องดื่มในเครื่อง Turk ถ้วยหรือเครื่องกดฝรั่งเศส แล้วดื่มร้อนโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลหรือนม เนื่องจากแนะนำให้ดื่มกาแฟวันละ 2-3 แก้ว จะทำให้คุณต้องใช้เวลาชงนานมาก เพราะทุกครั้งที่คุณต้องชงเครื่องดื่มส่วนใหม่

สำหรับผู้บริโภคที่มีงานยุ่ง กระบวนการนี้สามารถน่าเบื่อมาก ทางออกในกรณีนี้อาจเป็นเช่นกาแฟสีเขียวสำหรับการลดน้ำหนัก "Florina" ซึ่งขายในรูปของเม็ดสำเร็จรูป นั่นคือจะเพียงพอสำหรับคุณในการเตรียมส่วนร้อน (ปกติ 200 มล.) แต่ไม่ใช่น้ำเดือด (สูงถึง 90 องศา) และชงเครื่องดื่มด้วย เห็นด้วย สะดวกกว่า คุณสามารถนำกาแฟนี้ติดตัวไปทำงานหรือไปเที่ยวได้ จำไว้ว่าไม่แนะนำให้เพิ่มขนาดยา ดังนั้นกระบวนการลดน้ำหนักของคุณจะไม่เร็วขึ้น และคุณเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง ใจสั่น และปวดหัวในระหว่างวันเนื่องจากคาเฟอีนเกินขนาด อีกผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน - กาแฟสีเขียวสำหรับการลดน้ำหนัก "Minser" - บรรจุในซองซึ่งจะต้องต้มด้วยน้ำเดือดในแก้วและดื่มในจิบเล็กน้อย

ข้อดีของการดื่มเมล็ดกาแฟสีเขียวหรือเม็ด

• คุณแน่ใจหรือว่าคุณกำลังต้มผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติโดยเฉพาะโดยไม่มีสารเคมีใดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้ใช้กับกาแฟในเมล็ดกาแฟ
• ลดความเสี่ยงของการใช้ยาเกินขนาด (เพื่อให้ได้กรดคลอโรจีนิกที่ปลอดภัยที่สุด 1600 มก. ต่อวัน คุณต้องดื่มกาแฟสีเขียวจำนวนมาก)
• ราคาสำหรับกาแฟหนึ่งซองนั้นน้อยกว่าการปรุงเป็นเม็ด
• เครื่องดื่มมีคาเฟอีนซึ่งให้พลังงานตลอดทั้งวัน
• คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 2-6 กก. สำหรับหลักสูตรหนึ่งเดือนสำหรับอาหารแคลอรี่ต่ำหรือข้อจำกัดด้านอาหารบางประการ

ข้อเสียของการดื่มเมล็ดกาแฟเขียว

• คุณต้องชงเครื่องดื่มชุดใหม่ทุกครั้ง
• รสชาติของกาแฟสีเขียวค่อนข้างเฉพาะเจาะจงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากไม่แนะนำให้เจือจางด้วยนมหรือเติมน้ำตาลทราย
• เป็นการยากที่จะบดถั่วเนื่องจากแข็งกว่าถั่วคั่ว ดังนั้นจึงสามารถบดในเครื่องบดที่มีประสิทธิภาพมากเท่านั้น

ดังนั้น ในท้ายที่สุด มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่ากาแฟสีเขียวชนิดใดดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก คุณสามารถซื้อเมล็ดกาแฟธรรมชาติ หรือแบบเม็ด หรือแบบเม็ดอยู่แล้ว พวกเขาจะกล่าวถึงด้านล่าง

เม็ดสารสกัดจากกาแฟสีเขียวสลิมมิ่ง

ผู้ผลิตเสนอการเตรียมการที่มีกรดคลอโรจีนิกในปริมาณที่ค่อนข้างมาก (มากถึง 50% ในหนึ่งแคปซูลเนื่องจากถั่วมี 10-15% ของมัน) แน่นอนว่ามันสะดวกที่จะกินยาเพราะคุณไม่จำเป็นต้องยืนที่เตาและตรวจสอบจุดเดือดของของเหลวในเติร์กคุณเพียงแค่ต้องดื่มน้ำสะอาด การพิจารณาว่าปริมาณที่แนะนำของสารสกัดจากกาแฟเขียวคือ 1200-1600 มก. ต่อวัน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่เข้าใจผิดกับปริมาณ ผู้ผลิตเสนอแคปซูลที่มีสารออกฤทธิ์ 400-1,000 มก. ดังนั้นให้ดูที่บรรจุภัณฑ์อย่างระมัดระวัง หากแท็บเล็ตของคุณมี 400 มก. สูงสุดที่คุณสามารถทำได้คือ 4 ชิ้นต่อวัน 2 ในตอนเช้าและ 2 ในตอนเย็น หากเป็น 1,000 มก. ในกรณีร้ายแรงก็เพียงพอแล้วแบ่งครึ่งที่สอง ยังไม่มีการศึกษาผลของการใช้ยาเกินขนาด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ใช้ยาในทางที่ผิด

ปกติแนะนำให้เรียน 1 เดือนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน ตามความคิดเห็นของผู้บริโภค ใน 30 วันของการบริโภคกาแฟสีเขียวเป็นประจำ คุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ 2 ถึง 6 กิโลกรัม ในขณะที่รับประทานแคปซูลหรือเครื่องดื่ม สิ่งสำคัญคือต้องจำกัดตัวเองให้มีไขมันมากเกินไปและอุดมไปด้วยสารง่าย ๆ คาร์โบไฮเดรตหรือเพียงแค่รับประทานอาหาร พิจารณาคำแนะนำทั้งหมดที่ระบุไว้และตัดสินใจด้วยตัวเองว่ากาแฟสีเขียวชนิดใดดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก ผู้ผลิตส่วนใหญ่เสนอการเตรียมการที่คล้ายกันซึ่งส่วนประกอบหลักคือกรดคลอโรจีนิก และคุณยังสามารถเลือกดื่มได้อีกด้วย ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้อง รูปร่างของคุณในแต่ละวันจะได้รูปร่างที่คุณใฝ่ฝันมาตลอด