โยคะแพร่หลายในปัจจุบันทุกที่ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อในหมู่ผู้หญิง ผู้ชาย และแม้แต่เด็ก แต่มีเพียงไม่กี่คนที่หลงใหลในกิจกรรม "ผิวเผิน" ที่รู้ดีว่าต้องขอบคุณ "ยิมนาสติก" ตะวันออกที่ไม่เพียง แต่มาในประเทศของเราเท่านั้น แต่ยังเริ่มเดินขบวนไปทั่วโลกด้วย
อะไรทำให้ Sidersky สนใจโยคะ
กาลครั้งหนึ่งในเคียฟ ในครอบครัววิศวกรธรรมดาคนหนึ่งคนงาน มีเด็กผู้ชายคนหนึ่งเกิดมา นามสกุลของเขาเหมือนกับพ่อแม่ของเขาคือ Sidersky ชีวประวัติของปรมาจารย์โยคะในอนาคตเริ่มต้นในปี 1960 หกปีหลังคลอด เด็กตกอยู่ในอันตรายที่จะถูกตรึงไม่ได้ การพัฒนาอย่างรวดเร็วของความโค้งของกระดูกสันหลังอาจทำให้เกิดอัมพาตของแขนขาส่วนล่างได้
ผู้ทรงคุณวุฒิชาวยูเครนช่วยเอาชนะโรคนี้ศาสตราจารย์ศัลยกรรมกระดูก Zherdinovsky และแพทย์ Putilova Sidersky กล่าวในวันนี้ว่าวิธีการยิมนาสติกบำบัดของพวกเขานั้นดีพอ ๆ กับระบบพิลาทิสอันยอดเยี่ยมที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน ชั้นเรียนพลศึกษาเพื่อปรับปรุงสุขภาพเสริมด้วยกีฬาว่ายน้ำ ควบคู่ไปกับการฝึกระยะยาวบนบก ในปี 1975 โรคกระดูกสันหลังคดก็หยุดลง Sidersky เริ่มสนใจสิ่งที่เรียกว่าการดำน้ำในปัจจุบัน โค้ชของเขา Z. N. Berman ซึ่งได้รับรางวัลมากกว่าหนึ่งรางวัลในกีฬาว่ายน้ำระดับโลก ยกย่องโยคะ และนำองค์ประกอบด้านการหายใจและยิมนาสติกหลายอย่างมาฝึกปฏิบัติ
สามปีต่อมา Andrei Vladimirovich Sidersky กลายเป็นนักศึกษาที่สถาบันโพลีเทคนิคเคียฟ ที่นี่เขาได้เข้าร่วมชมรมดำน้ำในท้องถิ่นทันที และเป็นครั้งแรกที่ได้พบกับสิ่งพิมพ์เฉพาะทางเกี่ยวกับโยคะ ซึ่งทำให้เขาเข้าใจว่าการฝึกปฏิบัติแบบอินเดียติดตามเขามาเกือบตั้งแต่เด็กแล้ว Andrey อ่านวรรณกรรม Samizdat มากมายแปลนักเขียนชาวต่างประเทศและสร้างมุมมองของเขาเองเกี่ยวกับเทคนิคที่น่าอัศจรรย์โดยนำเทคนิคเหล่านี้ไปประยุกต์ใช้ในทางปฏิบัติ
ในปี 1980 เขาได้เป็นครูสอนดำน้ำกีฬาและผู้ฝึกสอนของสโมสรว่ายน้ำความเร็วมหาวิทยาลัยแอตแลนติส ประสบการณ์หลายปีและฐานทางทฤษฎีอันยาวนานทำให้ Andrei Vladimirovich แนะนำเทคนิคใหม่ในการทำงานกับนักว่ายน้ำในวอร์ดของเขา
Sidersky พัฒนามาเป็นปรมาจารย์โยคะได้อย่างไร
กิจกรรมการฝึกสอนของ Sidersky ไม่ยั่งยืนในปี พ.ศ. 2531 เขาได้ปรับปรุงคุณสมบัติและในขณะเดียวกันก็ยังคงใช้เทคนิคโยคะในการทำงานต่อไป ตั้งแต่ปี 1989 เขาเป็นหัวหน้าแผนกโยคะบำบัดที่ Avicenna Medical Center ในเคียฟ
เมื่อสหภาพโซเวียตล่มสลาย Andrei Sidersky ก็สามารถออกไปได้ในต่างประเทศเพื่อรับความรู้เชิงปฏิบัติเกี่ยวกับโยคะจากปรมาจารย์ชื่อดังเช่น V. Van Kootena และ A. Farmer ซึ่งครั้งหนึ่งเคยเรียนกับ Iyengar ด้วยตัวเอง โยคีชาวยูเครนยังสนใจการฝึกศิลปะการต่อสู้แบบตะวันออกโดยเรียนรู้เคล็ดลับของคำสอนจากผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงระดับโลกหลายคน: Sh. Remete, Chen Wang Peng, Sri Indar และคนอื่นๆ
หลังจากเข้าใจพื้นฐานทั้งหมดของ "คลาสสิก" แล้ว Siderskyเช่นเดียวกับปรมาจารย์ขั้นสูงส่วนใหญ่ เขาค่อยๆ เข้าใจระบบตามสัญชาตญาณของตัวเอง หลังจากทดสอบทุกสิ่งที่เขาศึกษาด้วยตัวเขาเองอย่างแน่นอน ผ่านบาดแผลและความเครียด ความพยายามอย่างตั้งใจและการศึกษาอย่างรอบคอบ เขาสามารถสร้างเทคนิคเชิงปฏิบัติที่ผู้เริ่มต้นสามารถเชี่ยวชาญได้ และนำพวกเขาไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการโดยเร็วที่สุด Andrei ให้ความสนใจมากที่สุดในการฝึกฝนและค้นหาวิธีแก้ปัญหาใหม่ ๆ ที่ทำให้สามารถสร้างระบบที่เพียงพออย่างแท้จริงซึ่งมุ่งเน้นไปที่สังคมยุคใหม่
อะไรเกิดขึ้นก่อนการปรากฏตัวของเทคนิค Y23?
การพัฒนาขนาดใหญ่ครั้งแรกที่เขาสร้างขึ้นAndrey Sidersky เทคนิคพิเศษในการจัดยิมนาสติกใต้น้ำสำหรับระบบทางเดินหายใจที่เรียกว่า "Plavita-sadhana" ในเวลาสี่ปีก็มีการปรับปรุง “ผลิตผลทางสมอง” ประการที่สองของโยคีคือ “ปราณยามะสั้น” ซึ่งพัฒนาขึ้นเป็นการอบอุ่นร่างกายจากการฝึกหายใจสั้น ๆ หลายชุด หลังจากการปรับปรุงให้ทันสมัยในปี 2550 เทคนิคนี้ก็ได้กลายมาเป็นส่วนหนึ่งของ Boex Complex ซึ่งนักว่ายน้ำที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของโลกใช้อยู่ในปัจจุบัน
แยกสำหรับครูสอนโยคะและผู้ฝึกสอนSidersky ยังสร้างสรรค์วิธีการแบบมืออาชีพโดยเฉพาะอีกด้วย การพัฒนาทั้งหมดนี้ทำให้เขาต้องเปิดศูนย์การศึกษาของตัวเองในปี 2548 และสตูดิโอโยคะของ Sidersky ก็ปรากฏตัวขึ้น โดยเปิดประตูต้อนรับทั้งผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ
ปัจจุบันนี้ใหญ่ที่สุดในยุโรปตะวันออกสตูดิโอมีชั้นเรียนชี่กงและโยคะ และมีการฝึกเทคนิคทางจิตและกายภาพต่างๆ ในแนวทางปฏิบัติของเขาที่นำเสนอในชั้นเรียน Sidersky พยายามเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและคอมเพล็กซ์พลังจิตให้ดีที่สุด
สตูดิโอโยคะที่สร้างโดย Andrey Vladimirovichผสมผสานการออกกำลังกายและเทคนิคตะวันออกที่มีประสิทธิภาพสูงในสัดส่วนที่เหมาะสม ในเวลาเดียวกัน ชั้นเรียนต่างๆ มีโครงสร้างในลักษณะที่แม้แต่ผู้อยู่อาศัยสมัยใหม่ในมหานครที่ยุ่งวุ่นวายมากก็สามารถเข้าร่วมได้อย่างสะดวกสบาย
สาระสำคัญของระบบ Yoga 23 คืออะไร?
หลังจากจัดระบบการพัฒนามาหลายปี Sidersky ก็มาถึงการสร้างแนวทางปฏิบัติพิเศษซึ่งตามความเห็นของผู้เขียนเองนั้นแตกต่างอย่างมากจาก "สิ่งที่เรามักจะทำ"
ในปี 2008 "โยคะ 23" ปรากฏขึ้นโดยตั้งชื่อตามจำนวนชุดแบบฝึกหัดที่เกี่ยวข้องกับการสร้างโปรแกรมรายบุคคลและกลุ่ม มีการปรับปรุงระบบและขยายฐานออกไปอีกสองปี รวมถึงเทคนิคการฝึกศิลปะการต่อสู้ ฟิตเนส โยคะ ดำน้ำ และกีฬาว่ายน้ำ สิ่งที่ถือว่าไม่เหมือนใครคือด้วยแนวทางที่ถูกต้อง ระบบนี้สามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีได้อย่างปลอดภัยในระยะเวลาอันสั้น
สาระสำคัญคือชุดออกกำลังกายเป็นตัวแทนของเมทริกซ์ และรูปแบบที่ร่างกายใช้ระหว่างการออกกำลังกายเป็น "หน่วยของรหัส" ที่ส่งไปยังเมทริกซ์โลกและเปลี่ยนแปลงพื้นที่ข้อมูลของเรา เทคนิคนี้มุ่งเป้าไปที่ความจริงที่ว่าการปรับแต่งสำหรับแต่ละบุคคลสามารถช่วยบรรลุเป้าหมายที่ต้องการได้ ผู้เขียนเน้นย้ำเป็นพิเศษว่าการใช้เทคนิคดังกล่าวเป็นไปได้ด้วยความตั้งใจที่ถูกต้องและยึดมั่นในหลักศีลธรรมเท่านั้น มิฉะนั้นการออกกำลังกายอาจส่งผลเสียไม่เพียงต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชะตากรรมของบุคคลโดยรวมด้วย
ด้วยแนวทางปฏิบัติที่ Sidersky นำมาใช้ในการฝึกอบรม โยคะตามระบบของเขาถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จเพื่อวัตถุประสงค์ในการฟื้นฟูสมรรถภาพ การบำบัดรักษา และการพัฒนาทั่วไป
พัฒนาการอื่น ๆ ของ Sidersky ในสาขาโยคะ
สำหรับผู้ที่ฝึกโยคะเพียงพอในระดับสูง Andrey ได้สร้างระบบอื่นขึ้นมา รวมถึงการฝึกพิเศษระยะสั้นที่จัดขึ้นตามลำดับที่กำหนด มิฉะนั้น โปรเจ็กต์นี้เรียกว่า GYAMS หรือ “Yogi Gymnastics – Control Mini-Series”
พัฒนา "Yoga 23" อย่างต่อเนื่องโดยใช้พื้นฐานของ AndreySidersky เปิดตัวทิศทางใหม่: YOGA 23 Fitness นี่เป็นการออกกำลังกายที่ค่อนข้างไดนามิกโดยเน้นที่หลักการหายใจแบบพิเศษ ระดับความยากที่นี่ต่ำกว่าในโปรแกรมพื้นฐาน ชั้นเรียนมีโครงสร้างตามเวลาของวัน - ขึ้นอยู่กับเนื้อหาที่ให้ความรู้ด้านพลังงาน กล้ามเนื้อและอวัยวะทั้งหมดมีส่วนร่วมในการฝึกซึ่งช่วยให้มั่นใจถึงสุขภาพร่างกายโดยรวม
Sidersky พูดอะไรเกี่ยวกับโยคะ?
Andrey Sidersky มองว่าโยคะเป็นสิ่งที่ละเอียดอ่อนที่สุดระบบที่กำหนดเองของการพัฒนาที่ครอบคลุมและไม่ใช่แค่ร่างกายของแต่ละบุคคล เทคนิคที่หลากหลายสามารถส่งผลต่อการทำงานของสมอง ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการควบคุมทั้งจิตสำนึกและพื้นที่โดยรอบ ระบบอื่น ๆ ที่มุ่งเป้าไปที่เทคนิคจิตเท่านั้นไม่สามารถมีประสิทธิภาพได้มากนักเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าสรีรวิทยาและพลังงานได้รับความสนใจเพียงเล็กน้อย
โยคีผู้ไม่ย่อท้อได้รับการช่วยให้เข้าใจหลักการนี้ (ซึ่งต่อมาได้รับการยืนยันในงานของ Naths โบราณ) โดยผลงานจากสาขาฟิสิกส์เชิงทฤษฎี
โยคะสำหรับ Sidersky เป็นการเรียกร้อง ธรรมะ หรือบางสิ่งบางอย่างเขาปฏิบัติด้วยความยินดีและรู้สึกถึงจุดประสงค์ของเขา เขายอมรับว่ามีเพียงตัวเขาเองเท่านั้นที่สามารถทำให้ระบบของผู้เขียนสมบูรณ์แบบได้ เมื่อเห็นผลที่ตามมามากมายจากการใช้โยคะโดยไม่รู้หนังสือในศูนย์ออกกำลังกายที่ทันสมัย Andrei Vladimirovich จึงพยายามทำทุกอย่างเพื่อกำจัดแนวโน้มเชิงลบเหล่านี้
โยคีผู้โด่งดังทำอะไรอีกบ้าง?
การฝึกปฏิบัติและทฤษฎีโยคะและเทคนิคไซโคทรอนิกส์ -นี่ไม่ใช่ทั้งหมดที่ Sidersky ทำ หนังสือของโยคีชื่อดังระดับโลกถึงแม้จะมีไม่มากนัก แต่ก็เป็นที่ต้องการอย่างมากในหมู่ผู้ที่สนใจแนวปฏิบัติแบบตะวันออก Andrei Vladimirovich ตีพิมพ์ผลงานขนาดใหญ่สามชิ้นที่อุทิศให้กับแง่มุมต่าง ๆ ของหะฐะโยคะ: "การค้นพบพลังครั้งที่สาม", "หฐโยคะ" และ "โยคะแห่งแปดวงกลม" เขายังเขียนบทความสารคดีและบทกวีอีกด้วย
นอกเหนือจากการเขียนผลงานของตัวเองแล้วอาจารย์ยังอุทิศเวลาอย่างมากในการแปลผลงานของ P. Kelder, C. Castaneda, M. Chia, R. Bach และบทความในยุคกลางเกี่ยวกับหะฐะโยคะ
ศิลปะรูปแบบใหม่หรือการคิดแบบพิเศษ?
Sidersky ยังเป็นที่รู้จักในนามผู้ก่อตั้งรายการพิเศษรูปแบบของศิลปะที่ออกแบบมาเพื่อเปลี่ยนแปลงและกำหนดลักษณะพื้นที่โดยรอบ เขาวาดภาพเขียนที่ประกอบด้วยการผสมผสานทางเรขาคณิตและสีซึ่งสามารถมีอิทธิพลต่อจิตสำนึกของมนุษย์ได้ในบางวิธี ตัวเขาเองมีแนวโน้มที่จะถือว่าศิลปะไซโคทรอนิกส์ดังกล่าวเป็น "กิจกรรมการออกแบบ" บางประเภทที่ไม่ปะปนกับอารมณ์โดยสิ้นเชิง เขาพัฒนาองค์ประกอบทางประติมากรรมในลักษณะเดียวกัน
โดยทั่วไปแล้ว แนวคิดดังกล่าวไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่เป็นที่เข้าใจได้นักนามธรรมหลายคน Sidersky ทำให้ผลงานของเขามีฟังก์ชันการทำงานที่เหนือชั้น ศิลปะ psi ของเขาได้รับการออกแบบเพื่อปลุกศักยภาพที่ซ่อนอยู่ในบุคคลและปรับแต่งให้เขาเข้าใจโลกภายใน
Sidersky เป็นคนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวในแบบของเขาเองอัจฉริยะที่สามารถแนะนำสิ่งใหม่อย่างรุนแรงในระบบที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป แต่ไม่ปฏิเสธความสำเร็จของปรมาจารย์คนก่อน ชีวิตของเขาคือการแสดงให้เห็นว่าทุกคนมีเป้าหมายของตัวเอง ซึ่งจะช่วยปรับปรุงโลกให้ดีขึ้น
