ศูนย์ออกกำลังกายแห่งแรกในภูมิภาค Orenburg เปิดให้บริการในปี 2550ปี. คนรักกีฬาและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีถอนหายใจด้วยความโล่งอกในที่สุด ผู้ก่อตั้ง "ฟิตเนสพาร์ค" ในเมืองออร์สก์ได้เดินทางไปในเส้นทางที่ยากลำบาก แต่หลังจากสิบปีของการทำงานอย่างพากเพียรผู้เยี่ยมชมทุกคนสามารถมองเห็นผลลัพธ์ได้ นี่คือโปรแกรมการออกกำลังกายที่แตกต่างกันจำนวนมากฐานวัสดุที่ขยายและปรับปรุงใหม่เจ้าหน้าที่ฝึกสอนที่มีคุณสมบัติและประสบการณ์
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฟิตเนสพาร์คมีเพื่อนมากมายมีความสุขที่ได้เยี่ยมชมสโมสรทุกวัน บางคนมาเพื่อลดน้ำหนักคนอื่น ๆ เพื่อแก้ไขรูปร่างของพวกเขาสำหรับฤดูร้อน แต่ส่วนใหญ่การออกกำลังกายในห้องโถงทำให้เกิดอารมณ์และความสุขที่อธิบายไม่ได้จากการสื่อสารกับนักคิดคนเดียวกัน
ประเภทของบริการ
ตั้งอยู่บนพื้นที่ 3500 ตร.ม.เมตรศูนย์สุขภาพและกีฬา "Fitness Park" ใน Orsk มีบริการและโปรแกรมมากมายให้กับนักท่องเที่ยว ชั้นเรียนเหล่านี้เป็นชั้นเรียนอิสระในโรงยิม (หากต้องการคุณสามารถตกลงบริการของผู้ฝึกสอนแต่ละคนได้) ชั้นเรียนกลุ่มต่างๆว่ายน้ำในสระ มีห้องซาวน่าเพื่อการผ่อนคลายหลังเลิกเรียนและยังมีพื้นที่ชายหาดอีกด้วย
การฝึกอบรมกลุ่มสำหรับเด็กจะดำเนินการเช่นเดียวกับในห้องโถงและในสระว่ายน้ำ สำหรับแฟน ๆ ของศิลปะการต่อสู้แบบตะวันออกมีการจัด "Fight Club" ผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีการเต้นที่สวยงามมาเรียนเต้นรำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์สำหรับทุกรูปแบบการเต้น เหล่านี้คือระบำหน้าท้องสตรีทแดนซ์โอเรียนเต็ลสไตล์เลดี้สเต็ปแดนซ์จัสต์แดนซ์ฮิปฮอปและลาติน่า คุณสามารถเลือกได้ตามต้องการ
มีห้องสำหรับเด็กสำหรับผู้ปกครองเล็กที่มีเด็ก เด็กเล่นกับเด็กคนอื่น ๆ เด็กอยู่ภายใต้การดูแลอย่างเข้มงวดของเจ้าหน้าที่ในขณะที่เขากำลังรอแม่หรือพ่อของเขาที่กำลังเรียนอยู่ในโรงยิม
ประเภทของบทเรียนกลุ่ม
- แอโรบิกมาพร้อมกับดนตรี แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไปที่ซับซ้อนจะดำเนินการเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อการทำงานที่ถูกต้องของหัวใจและหลอดเลือดและการลดน้ำหนัก
- ชั้นเรียนโยคะจัดขึ้นที่ "Fitness Park" Orskกลุ่มย่อยที่แตกต่างกันหลายกลุ่ม นี่คือโยคะ ashtanga ซึ่งการออกกำลังกายจะช่วยพัฒนาความอดทนและยืดกระดูกสันหลัง มีกลุ่มสำหรับผู้เริ่มต้นซอฟต์ งานนี้มุ่งเป้าไปที่การได้รับความยืดหยุ่นในร่างกายแก้ไขท่าทาง การฝึกการหายใจจะช่วยฟื้นฟูระบบประสาทและช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดหลังจากวันที่หนักหน่วง
- การประชุมกลุ่มผสมใช้องค์ประกอบหลายอย่างของโยคะพิลาทิสและการฝึกความแข็งแรง
- การยืดกล้ามเนื้อจะช่วยยืดกล้ามเนื้อและผ่อนคลายทั้งร่างกาย
- ชั้นเรียนโยคะในเปลญวนผ้าเป็นสิ่งที่น่าสนใจ ในระหว่างชั้นเรียนใน "Fitness Park" Orsk จะมีการรวมโยคะการยืดกล้ามเนื้อและยิมนาสติกกลางอากาศเข้าด้วยกัน
- ยิมนาสติกข้อต่อพิเศษจะคืนความยืดหยุ่นความอดทนของข้อต่อของร่างกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ จะไม่ทำร้ายใครเพื่อกำจัดคราบเกลือ
- แอโรบิคบนแท่นสเต็ปไม่เพียง แต่พัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับหน้าท้องด้วย
- การออกกำลังกายแบบรวมความแข็งแรงและคาร์ดิโอโดยใช้เชือกไร้สาย
- กลุ่มเด็กเพื่อการออกกำลังกายจัดอยู่บนพื้นฐานของศูนย์ออกกำลังกายและเรียกว่า "FITOSHA"
บทเรียนกลุ่มจะจัดขึ้นในเวลาที่สะดวกและใช้เวลา 55 นาที
กิจกรรมบนน้ำ
ในสระว่ายน้ำ "Fitness Park" Orsk สำหรับผู้ใหญ่ผู้เยี่ยมชมถูกจัดเป็นสองกลุ่ม หนึ่งในนั้นแนะนำสำหรับทุกคนแม้แต่ผู้ที่ว่ายน้ำไม่เป็น ชุดการออกกำลังกายประกอบด้วยการเคลื่อนไหวแอโรบิคในน้ำ อีกกลุ่มหนึ่งทำการฝึกความแข็งแกร่งที่ระดับความลึกโดยใช้อุปกรณ์และอุปกรณ์ลอยน้ำเพิ่มเติม
สำหรับผู้เยี่ยมชมกลุ่มเล็กในกลุ่มชั้นเรียนภายใต้ชื่อที่ร่าเริง "Merry Fish" มีโปรแกรมออกกำลังกายในน้ำแยกต่างหาก ผู้ปกครองยังเชื่อมต่อกับกระบวนการ รับประกันความปลอดภัยของทารกโดยผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์
บริการที่มาพร้อมกับ
หลังจากการฝึกอบรมอย่างจริงจังขอแนะนำผ่อนคลายในห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์หรือรับบริการนวดผ่อนคลาย คุณสามารถจัดระเบียบตัวเองได้อย่างเต็มที่ในร้านเสริมสวยซึ่งมีช่างทำผมทำงานและผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเป็นผู้ดูแล เป็นไปได้ที่จะปรับปรุงผิวเล็กน้อยในห้องอาบแดดที่ทันสมัย
คุณสามารถเช่าตู้เก็บของก่อนการฝึกอบรมที่ซึ่งทรัพย์สินส่วนตัวจะถูกเก็บไว้อย่างปลอดภัย หลังจากออกกำลังกายแล้วจะมีประโยชน์ในการคืนความสมดุลของวิตามินในฟิตเนสบาร์ น้ำผักผลไม้คั้นสดหรือโปรตีนเชคจะช่วยพยุงร่างกายหลังเมื่อยกล้ามเนื้อ
เยี่ยมชมฟิตเนสคลับที่มีอยู่ในเมืองใน Orsk เช่นเดียวกันทางเลือกของคุณจะตกอยู่ที่ "ฟิตเนสพาร์ค" เนื่องจากความเป็นมืออาชีพของพนักงานและอุปกรณ์ของห้องออกกำลังกายนี้ดีที่สุดเสมอ
