หากคุณคิดจะซื้อห่วงมานานการลดน้ำหนักบทวิจารณ์จะช่วยให้คุณเลือกได้อย่างถูกต้อง ผู้หญิงที่บิดฮูลาฮูปเป็นประจำมักพูดถึงความสามารถในการมีรูปร่างของเอวทำให้ผอมลง คนรักห่วงยังสังเกตด้วยว่าหน้าท้องของพวกเขาแบนและกระชับและกล้ามเนื้อหน้าท้องของพวกเขาได้รับเนื้อสัมผัสที่สวยงาม เนื่องจากการออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูปทำให้ร่างกายทำงานได้เกือบทั้งหมดไขมันจึงเริ่มถูกเผาผลาญในโหมดเร่งความเร็วและผู้หญิงจะสูญเสียน้ำหนัก การออกกำลังกายด้วยห่วงยางเป็นประจำไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้น แต่ยังช่วยลดน้ำหนักโดยรวมของคุณด้วย
เครื่องมือกีฬาที่มีประโยชน์นี้สามารถแตกต่างกัน ห่วงสำหรับการลดน้ำหนักที่หนักและมีความคิดเห็นซึ่งกล่าวถึงประสิทธิภาพสูงควรซื้อเมื่อคุณได้ฝึกฝนฮูลาฮูปเบามาแล้วมากกว่าหนึ่งครั้ง ในตอนแรกให้มุ่งเน้นไปที่ตัวเลือกที่ง่ายที่สุด
เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้หญิงที่ชอบคาดผมการลดน้ำหนักบทวิจารณ์ของพวกเขาไม่เพียง แต่เขียนเกี่ยวกับความประทับใจของการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์และได้รับการพิสูจน์แล้ว ตัวอย่างเช่นจำเป็นต้องบิดฮูลาฮูปทั้งสองทิศทางมิฉะนั้นเอวอาจได้รับรูปร่างที่ไม่สมส่วน การหมุนห่วงไปทางซ้ายทำได้ยากกว่า แต่การฝึกอย่างสม่ำเสมอจะทำให้คุณออกกำลังกายได้ง่ายขึ้นเรื่อย ๆ หากฮูลาฮูปเกิดรอยฟกช้ำตามร่างกายในตอนแรกคุณสามารถทำแบบฝึกหัดดังกล่าวได้ในเสื้อยืดรัดรูปหรือแม้แต่เสื้อสเวตเตอร์ เร็ว ๆ นี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีจับห่วงให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องและคุณไม่จำเป็นต้องมี "อุปกรณ์" เพิ่มเติม
ทำไมจึงนิยมบิดห่วงสำหรับลดน้ำหนัก? บทวิจารณ์ระบุว่าผู้หญิงผสมผสานการออกกำลังกายที่มีประโยชน์เหล่านี้เข้ากับการดูรายการโทรทัศน์ที่น่าสนใจและสื่อสารกับคนที่คุณรักซึ่งสะดวกและประหยัดเวลา การออกกำลังกายแบบฮูลาฮูปไม่ได้ใช้พลังงานมากนักและยังให้ความเพลิดเพลินอีกด้วย
โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงกี่คนที่บิดห่วงเพื่อที่จะเพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่มองเห็นได้? การออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูปควรเริ่มต้นด้วย 3-5 นาทีจากนั้นแนะนำให้เพิ่มเวลาเป็นยี่สิบนาทีต่อวัน (สิบนาทีในทิศทางเดียวเหมือนกัน) อัตราการเพิ่มขึ้นของโหลดขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของผู้หญิงเท่านั้น ปรับเวลาออกกำลังกายโดยฟังร่างกายของคุณ หลังจากห่วงคุณไม่ควรรู้สึกเจ็บปวดและเมื่อยล้าอย่างรุนแรง นอกจากนี้อย่าบังคับให้เกิดเหตุการณ์และรับห่วงหนักทันทีหรือบิดมันนานกว่า 20 นาทีต่อวัน การเพิ่มน้ำหนักของฮูลาฮูปควรค่อยเป็นค่อยไปอย่างไรก็ตามการเพิ่มน้ำหนักเป็นสิ่งที่จำเป็นหากคุณต้องการให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี ที่ดีที่สุดคือเริ่มต้นด้วยการเลือกห่วงลดน้ำหนักที่เบาที่สุดซึ่งโดยปกติแล้วบทวิจารณ์จะเป็นไปในเชิงบวก รับรุ่นโลหะที่พอดีกับรอบเอว
หลังจากออกกำลังกายเป็นประจำ 2 สัปดาห์คุณสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ ผู้หญิงที่บิดห่วงเพื่อลดน้ำหนักประกอบบทวิจารณ์เพื่อระบุช่วงเวลาโดยประมาณสำหรับชั้นเรียนหลังจากนั้นร่างกายก็เริ่มมีลักษณะกระชับ ส่วนใหญ่หลังจากออกกำลังกาย 2-3 สัปดาห์ปริมาณรอบเอว (2-4 ซม.) จะลดลงอย่างมีนัยสำคัญการกดที่ยืดหยุ่นมากขึ้นจะปรากฏขึ้นสิ่งที่เรียกว่า "หู" จะถูกลบออกจากด้านข้าง สิ่งที่สำคัญที่สุดในการออกกำลังกายแบบห่วงคือความสม่ำเสมอ พยายามข้ามวันออกกำลังกายฮูลาฮูปให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพราะปัญหาที่คุณต้องดิ้นรนอย่างหนักอาจกลับมา เพื่อให้ได้ผลการลดน้ำหนักที่เร็วขึ้นควรรวมห่วงกับอาหารที่เหมาะสม วิธีนี้จะช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาทั้งหมดได้และเพิ่มผลกระทบของการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ผ่านการออกกำลัง เนื่องจากห่วงนั้นค่อนข้างเป็นประชาธิปไตยคุณสามารถซื้อและทดลองใช้อุปกรณ์กีฬานี้ในธุรกิจได้ตลอดเวลาและจากประสบการณ์ของคุณให้สร้าง "คำตัดสิน" เกี่ยวกับการลดน้ำหนักฮูลาฮูปของคุณเอง
