การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและไม่สามารถเพิกถอนได้คือความฝันชาวเมืองสมัยใหม่ที่มีอารยะธรรม สิ่งที่ต้องทำ การใช้เครื่องจักรและระบบอัตโนมัติใช้พื้นที่สำหรับการเคลื่อนไหวร่างกายจากบุคคลและเป็นผลให้ปอนด์พิเศษในรูปของไขมันสำรองและปัญหาสุขภาพ โลกอารยะที่ได้รับอาหารอย่างดีถูกกลืนหายไปในการต่อสู้ด้วยความอยากอาหาร จะไม่กินอย่างไรเมื่อรู้สึกอยากกินตลอดเวลา? คำตอบนั้นมาจากวิธีการของ Dr. Kovalkov - ชัยชนะเหนือน้ำหนักนั้นเป็นไปได้ และมันคุ้มค่าที่จะต่อสู้
ใครเคยผ่านศึกครั้งนี้คงรู้ดีความยากลำบากมันมีค่าใช้จ่ายอะไร อย่ากินสิ่งนี้และสิ่งนั้น กำจัดของอร่อยออกจากอาหาร หลีกเลี่ยงการทอดและเค็ม รมควันและรสเผ็ด เป็นต้น ผลที่ตามมามักจะนอนไม่หลับและมีความคิดเกี่ยวกับอาหารอย่างต่อเนื่อง
สำหรับมรณสักขีของการบดอาหารเช่นเตือน Dr. Kovalkov ชัยชนะเหนือน้ำหนักอาจส่งผลให้สูญเสียสุขภาพและการได้มาซึ่งภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์เช่นก้อนหินในถุงน้ำดี มีสถิติการผ่าตัดที่น่าเศร้าในผู้ที่ติดการรับประทานอาหารที่เคร่งเครียดโดยหวังว่าจะผอมลง
คุณไม่ควรข่มขืนร่างกายตัวเองแบบนั้น -ประกาศวิธีการของ Dr. Kovalkov ชัยชนะเหนือน้ำหนักไม่ใช่ความหิวและการยับยั้งชั่งใจ แต่เป็นการประนีประนอมที่นุ่มนวลและภักดี - ข้อตกลงกับธรรมชาติ ประกอบด้วยกลไกทางธรรมชาติที่ติดตาม และไม่ต้องเผชิญกับมันเลย นักโภชนาการแตกต่างจากผู้ป่วยที่ไม่รู้เพราะรู้กฎของกระบวนการทางชีวเคมีในร่างกายและพยายามหาวิธีแก้ไขน้ำหนักให้เหมาะสม
เฉพาะบุคคลเท่านั้นที่เข้าถึงความทุกข์โรคอ้วนจะให้ผลตามที่ Alexey Kovalkov แน่ใจ ชัยชนะเหนือน้ำหนักเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้หากคุณจัดทำแผนโภชนาการตามตัวชี้วัดส่วนบุคคลของบุคคลนี้ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะบรรลุบางสิ่งบางอย่างได้อย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม หากเราพูดถึงหลักการพื้นฐานของการลดน้ำหนักสำหรับทุกคน วิธีการของ Dr. Kovalkov ก็คือ "ชัยชนะเหนือน้ำหนัก"
ทำตามแล้วทุกคนจะได้เรียนรู้การใช้ชีวิตที่ถูกต้องจะช่วยตัวเองให้พ้นจากโรคภัยใกล้ตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ความเจ็บป่วยเหล่านี้เรียกว่า "ความทุกข์ทรมานของอารยธรรม" อะไรป้องกันบุคคลจากการมีสุขภาพที่ดี? นิสัยขี้เกียจที่ไม่ดี: เคลื่อนไหวน้อยลง กินหวาน คิดไม่ดี ซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องเอาชนะการล่อลวงและสอนร่างกายให้ดำเนินชีวิตตามกฎธรรมชาติ: ขั้นแรก การเคลื่อนไหว - จากนั้นความอิ่มตัว สิ่งที่ฉันกินฉันใช้จ่าย
แทนที่จะเป็นอาหารน้อย - โภชนาการที่เหมาะสมสมดุลในทุกองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับร่างกาย หลักการทดแทนแทนการยกเว้น ตัวอย่างเช่นอย่าเอาแป้งไขมันหวานออก แต่แทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม: ขนมปังขาวที่ทำจากแป้งกลั่น - รำข้าวเมล็ดธัญพืชสีดำ หมูอ้วน - เนื้อไม่ติดมัน; เนื้อแดงเป็นสีขาว ผัด - ตุ๋น; น้ำตาล - ผลไม้ฉ่ำ; ข้าว - บัควีท ฯลฯ
คุณเพียงแค่ต้องเห็นด้วยกับร่างกายเช่นได้รับการอนุมัติโดยวิธีการของ Dr. Kovalkov ชัยชนะเหนือน้ำหนักไม่ได้หมายถึงการอดอาหารและความเครียด แต่อย่างใด แต่ในทางตรงกันข้ามอาหารที่หลากหลายตามกฎและทัศนคติที่ดี
