ชุด "Fizruk" แม้จะมีความเรียบง่ายของพล็อตและตัวละครที่โดดเด่นกลายเป็นที่นิยมอย่างไม่น่าเชื่อในประเทศของเราทันทีหลังจากการเปิดตัวซีรีส์แรก ตามที่ผู้สร้างและนักแสดงความลับแห่งความสำเร็จนั้นเรียบง่าย - ในบรรดานักแสดงจำนวนมากที่มีตัวละครต่างกันผู้ชมแต่ละคนได้พบกับคนอย่างเขา และความสนใจของผู้ชมมากที่สุดในช่วงสองฤดูกาลนั้นมุ่งเน้นไปที่ Fizruk โดยตรง Oleg (Thomas) Fomin และหนึ่งในนักเรียนของเขาคือ Sasha Mamaeva นักแสดงหญิงยอด Polina Grenz ที่รับบทเด็กผู้หญิงคนนี้แม้จะได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อ ตอนนี้แฟน ๆ ทุกคนกังวลเกี่ยวกับวิธีที่ Mamayev จาก Fizruk สูญเสียน้ำหนักและในบทความนี้เราจะพยายามเปิดเผยความลับบางอย่าง
การเปลี่ยนแปลงอย่างไม่น่าเชื่อ
ในซีรีส์ Sasha Mamaeva เน้นเต็มหญิงสาวที่มีใบหน้าที่สวย ผู้ชมรวมถึงเพื่อนร่วมงานบางคนในการประชุมเชิงปฏิบัติการรู้สึกประหลาดใจเมื่อ Polina Grenz ปรากฏตัวรอบปฐมทัศน์และนำเสนอโครงการในชุดนักออกแบบโดยเน้นรูปร่างที่สง่า ความลับของผู้หญิงที่เหลือเชื่อนี้คืออะไร? เธออ้วนจริง ๆ สำหรับการถ่ายทำและลดน้ำหนักทันทีไหม? เพิ่มปริมาณในพื้นที่ของเอวและหน้าอกไม่ยากด้วยความช่วยเหลือของวัสดุบุผิวพิเศษ แต่ในเฟรมของซีรีส์ใบหน้าและมือของนางเอกก็ค่อนข้างเต็ม มันเป็นความแตกต่างที่ทำให้คนสงสัยว่า Mamaeva จาก Fizruk ลดน้ำหนักได้อย่างไร
ตำนานจากอินเทอร์เน็ต
ชื่อของคนดังมักใช้ในนักโฆษณาที่ต้องการขายสินค้าจำนวนมาก เรื่องนี้ก็ส่งผล Polina Grenz เมื่อดาวตื่นขึ้นมาและพบว่าเธอไม่เพียงได้รับความนิยมในฐานะนักแสดงเท่านั้น แต่เธอยังต้องเผชิญกับผลิตภัณฑ์ลดความอ้วนหลายชนิดที่มีต้นกำเนิดที่น่าสงสัย วันนี้ Mamaev จากซีรี่ส์ทีวี Fizruk โฆษณาโกจิเบอร์รี่และหมากฝรั่งซุปเปอร์เคี้ยวเพื่อควบคุมน้ำหนัก พอลลินาเองปฏิเสธที่จะแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสถานการณ์นั้นเธอไม่ได้พยายามที่จะจัดการกับบุคคลที่ใช้รูปถ่ายของเธอโดยไม่ได้รับอนุญาต ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่านักแสดงได้ลองสารปรุงแต่งอาหารที่กล่าวถึงข้างต้นหรือไม่ ชัดเจนคือความจริงที่ว่าแม้การใช้งานของพวกเขาจะไม่รับประกันการลดน้ำหนักที่รวดเร็วและมีคุณภาพสูง
คุณคือสิ่งที่คุณกิน
Хотите знать, как похудела Мамаева из «Физрука»?ในการสัมภาษณ์ไม่กี่ครั้งของเธอ Polina Grenz กล่าวถึงหัวข้อนี้ สิ่งที่สำคัญที่สุดตามที่นักแสดงคือการปฏิบัติตามกฎของโภชนาการไม่ใช่อาหารชั่วคราวที่เข้มงวด แต่ข้อ จำกัด เล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างถาวรที่โดยทั่วไปจะไม่รบกวนการใช้ชีวิต ควรแจกจ่ายอาหารอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน - บ่อยครั้ง แต่มีทีละน้อย อาหารเย็นไม่ควรช้ากว่า 3-4 ชั่วโมงก่อนนอน
นักแสดงหญิงแนะนำให้ลดจำนวนลงของหวานในอาหาร นอกจากนี้ยังใช้กับการเพิ่มน้ำตาลลงในชาและอาหารอื่น ๆ คุณควรดื่มน้ำสะอาดเป็นประจำและเครื่องดื่มใด ๆ ที่ไม่หวาน ส่วนปันส่วนพื้นฐานดาวนั้นชอบอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนและอาหารสดที่มาจากพืช มันเป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบปริมาณไขมันของผลิตภัณฑ์เช่นผลิตภัณฑ์นมไม่ควรมีปริมาณไขมันมากกว่า 5%
Mamaeva จาก "Fizruk" สูญเสียน้ำหนัก: ภาพถ่ายและความลับของดาว
ด้วยวงจรอุดมคติทางโภชนาการที่เหมาะสมร่างกายไม่บรรลุ Polina Grenz ชอบแอโรบิค, เดิน, ว่ายน้ำ, วิ่งจ๊อกกิ้งและปั่นจักรยาน นอกจากนี้ในหลักการแล้วนักแสดงหญิงไม่ชอบนั่งนิ่ง ๆ เธอบอกว่าเป็นการดีกว่าถ้าจะไปเดินเล่นแทนที่จะนั่งบ้าน ดาวไม่ชอบกิจกรรมทางสังคม แต่เธอก็พร้อมที่จะพบเพื่อนหรือไปช็อปปิ้งเสมอเหมือนผู้หญิงคนอื่น ๆ
เมื่อแฟนถามถึงความผอมMamaeva จาก“ Fizruk” ผู้แสดงบทตอบรับ:“ ดูสารอาหารเคลื่อนไหวมากขึ้นและคิดในแง่บวก” และด้วยทัศนคติเช่นนี้ความปรารถนาและเวลาจะไม่กินมากเกินไป คุณต้องออกกำลังกายไม่ใช่สัปดาห์ละครั้งในโรงยิม แต่ทุกวัน เดินสองป้ายแทนที่จะไปขนส่งไปที่สระว่ายน้ำแทนการชุมนุมในร้านกาแฟใช้บันไดไม่ใช่ลิฟต์ - มีสูตรอาหารหลายร้อยสูตรสำหรับการลดน้ำหนัก
Sasha Mamaeva - ตัวอย่างที่ควรค่าแก่การติดตาม
Polina Grents เชื่อว่าบทบาทได้กลับกลายเป็นด้วยตัวเองชุด“ Fizruk” มีความสำคัญมากคุณสามารถเรียนรู้ได้มากมายโดยดูมัน ในภาพยนตร์เรื่องนี้มีการแสดงสถานการณ์ประจำวันที่คุ้นเคยเกี่ยวกับความรักและมิตรภาพ
Актриса предполагает, что кому-то действительно มันอาจจะมีประโยชน์ เธอยังคิดว่านางเอกของเธอจะเป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับผู้หญิงสมัยใหม่หลายคน สิ่งสำคัญคือการมีเมตตาตอบสนองและเรียบง่าย อย่ากลัวที่จะฝันและควรพยายามให้ได้ในสิ่งที่คุณต้องการ นอกจากนี้ยังไม่สายเกินไปที่จะทำงานกับตัวคุณเอง - Sasha Mamaeva ลดน้ำหนักซึ่งหมายความว่าผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่ต้องการทำสิ่งนี้สามารถปรับปรุงรูปร่างของเธอได้ และถึงกระนั้นคุณก็ไม่ควรที่จะง้อกับรูปร่างหน้าตาของคุณสิ่งสำคัญคือการเป็นคนดี
