ความเบื่อหน่าย (ตรงกันกับความปรารถนาและไม่แยแส) เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้คุณไม่มีความสุขกับชีวิต น่าเสียดายที่ยังไม่มีการคิดค้นยาใด ๆ เพื่อช่วยกำจัดสภาวะของจิตใจนี้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลองลบความรู้สึกที่ไม่จำเป็นออกไปได้ตลอดไปด้วยวิธีอื่น
ความเหงา ความเบื่อหน่าย ความไม่แยแสล้วนเป็นสภาวะอันตรายที่เป็นอันตรายต่อบุคคล ดังนั้นการกำจัดพวกเขาจึงเป็นสิ่งจำเป็น และนี่คือสิ่งที่จะกล่าวถึงในรีวิวนี้
ความปวดร้าวทางจิตที่เป็นอันตราย
ทำไมความเบื่อจึงเป็นอันตราย?ไม่ถือเป็นอารมณ์ที่เรียบง่ายของมนุษย์ที่เกิดขึ้นเป็นระยะโดยไม่คุกคามบุคลิกภาพของเรา อันที่จริงมันเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของปัญหามากมาย
ความเบื่อเป็นความรู้สึกหรืออารมณ์?นี่คือสภาวะทางอารมณ์ที่ทำให้คุณมองหาสิ่งเร้าภายนอกอยู่เสมอ กิจกรรมใดๆ เพื่อกำจัดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการขาดกิจกรรม
และดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรผิดปกติกับเรื่องนั้นอย่างไรก็ตามควรเข้าใจว่าระหว่างการค้นหาอาชีพการเลือกจะหายไปอย่างสมบูรณ์ คนที่ "ถูกโจมตี" ด้วยความเบื่อหน่ายพร้อมจะทำสิ่งใดๆ แม้แต่งานที่ไร้ความหมายที่สุด ตราบใดที่ความรู้สึกด้านลบหายไป ความเบื่อหน่ายเป็นอารมณ์และไม่ใช่อารมณ์ที่ดีนัก
สถานะการพึ่งพา
เห็นด้วย มันคล้ายกับ .มากการพึ่งพาอาศัยกัน โดยที่ข้อมูลมีบทบาทในการเป็นยาเสพติด ซึ่งเป็นกิจกรรมชนิดหนึ่ง ในสถานการณ์เช่นนี้บุคคลจะเริ่มพัฒนาความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะทำบางสิ่งบางอย่างซึ่งความพึงพอใจที่ไม่สามารถนำความสุขที่จับต้องได้มาให้
ยิ่งกว่านั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะควบคุมสภาพของคุณ สิ่งที่สามารถทำได้คือการลดความรู้สึกไม่สบายชั่วคราว แล้วชีวิตอย่างน้อยก็นิดหน่อย แต่จะสดใสขึ้น
ไม่มีใครปฏิเสธว่าความประทับใจที่สดใหม่บุคคลต้องการเช่นเดียวกับการเปลี่ยนสถานที่ การพบปะผู้คนใหม่ๆ และความบันเทิง หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น บุคลิกภาพจะหยุดพัฒนา อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดนี้อยู่ในขอบเขตที่ยอมรับได้ และความเบื่อหน่ายเป็นความรู้สึกที่สามารถทำให้คุณข้ามขอบของเหตุผลทั้งหมดได้
อันตรายคืออะไร?
ความเบื่อหน่ายเป็นสภาวะของจิตใจที่อันตรายอย่างยิ่ง ความรู้สึกนี้สามารถทำให้เกิดปัญหาอะไรได้บ้าง โดยผ่านเข้าสู่ระยะเรื้อรัง?
- บุคคลนั้นจะเริ่มประสบกับความตึงเครียดทางประสาทอย่างต่อเนื่อง
- มีโอกาสสูงที่จะติด - แอลกอฮอล์หรือยาเสพติด
- การเดินทางไกล การพักผ่อน การพบปะ - ทั้งหมดนี้จะเริ่มก่อให้เกิดความทุกข์ทรมาน ซึ่งมีเพียงการทำงานเท่านั้นที่จะช่วยกำจัดได้
- คุณจะไม่สามารถมีสมาธิ
- ความเหนื่อยล้าเรื้อรังจะปรากฏขึ้นซึ่งจะรบกวนการผ่อนคลาย
- จะมีความอยากที่เจ็บปวดสำหรับการซื้อที่หลากหลายและไร้ประโยชน์
- สมองจะอุดตันจากการเสียข้อมูลซึ่งเป็นงานมากมาย
- ความรู้สึกวิตกกังวลและความไม่แยแสจะปรากฎอยู่ตลอดเวลา
รายการนี้ดูน่าประทับใจพอสมควร มีเพียงไม่กี่คนที่มองว่าความเบื่อเป็นบ่อเกิดของความชั่วร้าย ดังนั้นปัญหาชุดนี้จึงน่าประหลาดใจ
เหตุใดความเบื่อจึงเป็นอันตรายอันที่จริงในแวบแรกมันเป็นสภาวะปกติอย่างสมบูรณ์ที่เกิดขึ้นในกรณีที่ไม่มีกิจกรรม บางอย่างเช่นความหิวหรือกระหาย อย่างไรก็ตาม ความเบื่อหน่ายไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึกหรือคุณภาพของธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังเป็นข้อบกพร่องทางบุคลิกภาพที่ร้ายแรงอีกด้วย จึงต้องกำจัด
หรือนี่อาจจะเป็นแรงจูงใจ?
จะมีคนทักว่าเบื่อมันเป็นแรงจูงใจที่จริงจัง และหากไม่มีเธอ แทบไม่มีใครขยับเขยื้อนและทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ บางทีเธออาจช่วยให้ใครบางคนบรรลุความสูงอย่างมากในกิจกรรมเฉพาะ
แต่มันก็คุ้มค่าที่จะเปรียบเทียบกับยาเสพติดและการติดแอลกอฮอล์ นอกจากนี้เธอยังทำให้คนทำงานเพื่อหาเงินซื้อยา และหากเขาไม่มองหาโอกาสหาเงิน เขาจะต้องทนทุกข์ทรมาน คุณคิดว่าคนๆ หนึ่งควรรู้สึกขอบคุณยาที่ช่วยให้เขาประสบความสำเร็จหรือไม่?
และเรื่องความเบื่อหน่ายก็พูดได้เช่นเดียวกันเปลี่ยนใครก็ตามให้เป็นหุ่นยนต์ที่ปฏิบัติงานที่ได้รับมอบหมายอย่างขยันขันแข็งและเชื่อฟัง และถ้าคุณคิดว่าความเบื่อหน่ายมีความหมายเหมือนกันกับแรงจูงใจ แสดงว่านี่เป็นความเข้าใจผิด ความสนใจอย่างแรงกล้า ความปรารถนาที่จะปรับปรุงและบรรลุถึงจุดสูงสุด ในขณะที่ตระหนักถึงศักยภาพของพวกเขา ควรทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้น
ทำไมมันถึงเกิดขึ้น
คุณมักจะต้องพูดวลี "ฉันเบื่อหน่าย" หรือไม่? ก่อนที่จะบอกวิธีกำจัดอารมณ์นี้ทุกครั้งควรทำความเข้าใจกับสาเหตุที่ทำให้เกิด
- บุคคลไม่สามารถจัดการเวลาของเขาได้เนื่องด้วยความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง ผู้คนจึงมีเวลาว่างมากขึ้น เพราะตอนนี้พวกเขาไม่ต้องใช้ชีวิตส่วนสำคัญเพื่อพยายามหาเงินเพื่อซื้ออาหาร และนาทีเหล่านี้ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยงาน หลายคนไม่รู้ว่าต้องทำอะไร
- ไม่มีความหมายในชีวิตบุคคลสามารถก้าวไปข้างหน้าหรือยืนในที่เดียวได้ และในขณะเดียวกันก็ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ของเขา เขาไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างการกระฉับกระเฉงกับการเสียเวลา
- งานไม่ใช่การเรียก แต่เป็นการมอบหมายจะดำเนินการ "เพื่อเงิน" เท่านั้น ไม่มีความสนใจเช่นนี้ ในสถานการณ์เช่นนี้ บุคคลกำลังรอพักกลางวัน สิ้นสุดวันทำงานและสัปดาห์ทำงาน เขาไม่สนใจในการปฏิบัติงานที่มีคุณภาพ และเข้าร่วมงานเพียงเพราะจำเป็น
- ขาดการสื่อสาร ในสถานการณ์เช่นนี้ ความคิดของตนเองสามารถเป็นพิษได้
การพยายามขจัดความเบื่อหน่ายอาจไปในทางที่ผิด ควรพิจารณาถึงวิธีการขจัดสภาพจิตใจนี้ด้วยการทำร้ายตัวเองให้มากขึ้นไปอีก
แอลกอฮอล์จะมีประโยชน์หรือไม่?
แอลกอฮอล์ช่วยกำจัดได้แน่นอนกิจวัตรประจำวันเพิ่มความสดใส แต่ยาแก้เบื่อนี้เป็นยาชั่วคราวและมีผลข้างเคียงมากมาย วันรุ่งขึ้นหลังจาก "การรักษา" จะแย่ลงเพราะจะมีอาการเมาค้างรุนแรงและรู้สึกผิดชอบชั่วดี และยิ่งคุณหันไปพึ่งความช่วยเหลือจากแอลกอฮอล์บ่อยเท่าไหร่ ชีวิตของคุณก็จะยิ่งแย่ลง
ความรู้สึกใหม่ๆ จะช่วยได้หรือไม่?
ค้นหาความรู้สึกและความประทับใจใหม่ๆดูเหมือนว่าการเดินทางอย่างต่อเนื่องในแวบแรกเป็นวิธีที่ไม่เป็นอันตรายในการกำจัดความเบื่อ อย่างไรก็ตาม มันต้องใช้กระเป๋าเงินที่แทบจะไม่มีที่สิ้นสุดและใช้เวลานานมาก นอกจากนี้เมื่อเวลาผ่านไปความบันเทิงดังกล่าวจะเบื่อหน่าย เช่นเดียวกับการเปลี่ยนคู่นอน ความเบื่อหน่ายดูเหมือนจะหายไป แต่แล้วมันก็ปรากฏขึ้นอีก และยิ่งการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นบ่อยเท่าใด ระยะเวลาที่ใช้ไปโดยปราศจากความรู้สึกนี้ก็จะยิ่งนานน้อยลงเท่านั้น
อะดรีนาลีนเป็นยาแก้เบื่อหรือไม่?
อะดรีนาลีนพุ่งปรี๊ดเลยยาที่ต้องใช้ปริมาณมากขึ้นและมากขึ้นในแต่ละครั้ง และในท้ายที่สุดมักมีการใช้ยาเกินขนาด ตัวอย่างเช่น การกระโดดร่มชูชีพระยะไกลจะไม่ทำให้เกิดอารมณ์แบบเดิมอีกต่อไป ดังนั้นคุณควรพยายามเปิดกระโจมให้ใกล้กับพื้นมากที่สุด และการสูญเสียการควบคุมในสถานการณ์เช่นนี้จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่หายนะ
คุณควรใช้เวลาทั้งหมดบนอินเทอร์เน็ตหรือไม่?
ออกไปสู่ความเป็นจริงเสมือน, โซเชียลเน็ตเวิร์ก,เกม การดูวิดีโอ - ทั้งหมดนี้ฆ่าเวลาและสมอง คุณไม่เพียงแต่เสียเวลาเปล่าของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้ความสามารถทางจิตของคุณลดลงด้วย ท้ายที่สุด แทนที่จะมองหาอาหารสำหรับจิตใจของคุณ คุณเพียงแค่ดูข้อมูลที่ไม่จำเป็นและรายการทีวีที่ทำให้จิตใจว้าวุ่น ในเวลาเดียวกัน เช้าวันรุ่งขึ้น คุณอาจจำไม่ได้ด้วยซ้ำว่าคุณดูอะไรในตอนเย็น
วิธีที่ถูกต้อง
ดังนั้นคุณจะกำจัดความรู้สึกเชิงลบนี้อย่างถูกวิธีได้อย่างไร? ควรระบุวิธีที่มีประสิทธิภาพพอสมควร และสิ่งที่คุณต้องทำคือเลือกวิธีแก้เบื่อที่เหมาะสมที่สุด
- ค้นหาเป้าหมายในชีวิตที่หลากหลายที่จะผลักดันเพื่อพัฒนาพัฒนาทักษะ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงพารามิเตอร์ทางกายภาพและทางปัญญาตลอดจนความสัมพันธ์กับผู้คน คุณสามารถจัดทำแผนปฏิบัติการสำหรับอนาคตอันใกล้นี้เพื่อให้คุณรู้ว่าควรไปในทิศทางใด
- คุณต้องเรียนรู้วิธีจัดการ .ของคุณอย่างเหมาะสมเวลา. ตื่นนอนตอนเช้า บุคคลควรตระหนักว่าเขาจะทำอะไรระหว่างและหลังวันทำงาน การวางแผนจะช่วยในเรื่องนี้อีกครั้ง ไม่ควรใช้วันหยุดสุดสัปดาห์บนโซฟาเพื่อชมภาพยนตร์หรือรายการทีวีเพียงอย่างเดียว คุณสามารถอุทิศเวลาว่างให้กับการเข้าสังคมกับเพื่อน ๆ ไปดูหนัง โรงภาพยนตร์ และกิจกรรมอื่น ๆ คุณสามารถไปที่ธรรมชาติหรือทำรายการสิ่งที่ต้องดูและอ่าน อย่าลืมเกี่ยวกับกีฬา ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาจะเป็นไปได้ที่จะกำจัดความไม่แยแสไม่ใช่แค่ความเบื่อหน่าย
- วิธีที่ดีในการกำจัดแง่ลบความรู้สึกคือการเปลี่ยนแปลงของงานสำหรับคนที่จะพอใจและนำมาซึ่งความพึงพอใจ ในสถานการณ์เช่นนี้ มันเป็นไปได้ที่จะใช้ความคิด ไม่ใช่ว่าจะทำงานให้เสร็จอย่างรวดเร็วและกลับบ้านอย่างไร แต่ด้วยวิธีการทำทุกอย่างอย่างมีประสิทธิภาพ
- คนใกล้ชิดจะช่วยขจัดความเบื่อหน่าย เราต้องสื่อสารกับเพื่อนและญาติให้บ่อยขึ้น ผ่อนคลายร่วมกัน แบ่งปันความคิด และช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
ข้อสรุป
ความเบื่อหน่ายคืออะไร?จิตวิทยาถือว่าแนวคิดนี้เป็นความรู้สึกเชิงลบที่ทำลายบุคลิกภาพ และเราต้องกำจัดมัน อันที่จริงมีหลายวิธีมาก เฉพาะรายการที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเท่านั้นที่ได้อธิบายไว้ข้างต้น เราหวังว่ารีวิวนี้จะช่วยให้คุณจัดการชีวิตของคุณได้อย่างสมบูรณ์ และคุณจะสามารถกำจัดสภาวะเชิงลบ เช่น ความเหงา ความเบื่อหน่าย ความไม่แยแส
