นวดต่อต้านเซลลูไลท์ของก้นและสะโพก: คำอธิบายของขั้นตอนประสิทธิภาพและความคิดเห็น

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ของก้นและต้นขาเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่เรียกร้องมากที่สุดในร้านเสริมสวย มีการดำเนินการอย่างไรและมีประสิทธิภาพเพียงใด - นี่คือคำถามที่เราจะพยายามตอบในวันนี้

หลักการทำงาน

ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าการนวดใด ๆ -ไม่ใช่วิธีรักษาเซลลูไลท์ แต่สามารถเอาชนะได้เท่านั้น ด้วยความช่วยเหลือของการถู การบีบ และการลูบ เช่นเดียวกับผลกระทบของอุปกรณ์ต่างๆ บนผิวหนัง หมอนวดจะทำให้บริเวณที่มีปัญหาร้อนขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่กระบวนการเผาผลาญเริ่มเกิดขึ้นในนั้นเร็วขึ้น น้ำเหลืองเคลื่อนที่เร็วขึ้น เลือดไหลเวียนเป็นปกติ เซลล์ไขมันหลวมเริ่มหดตัว

ส่งผลให้ผิวหนังและกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นมากขึ้นใบน้ำส่วนเกินปริมาณลดลง เทคนิคพิเศษร่วมกับเครื่องสำอางต่างๆ ช่วยกระตุ้นการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจน ซึ่งทำให้ตุ่มที่น่าเกลียดเรียบและหายไป

บ่งชี้และข้อห้าม

มีข้อบ่งชี้เพียงอย่างเดียวสำหรับการนัดหมาย - ความปรารถนาลูกค้า. หากคุณมีเซลลูไลท์อยู่แล้ว การนวดจะช่วยลดอาการเซลลูไลท์ได้ หากผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่น ขั้นตอนดังกล่าวจะเป็นมาตรการป้องกันที่ดีเยี่ยม

รายการข้อห้ามกว้างกว่ามาก:

• การละเมิดความสมบูรณ์ของผิวหนัง - ถลอก, รอยขีดข่วน, ผื่นเป็นหนอง, แผล, ฯลฯ ;
• การตั้งครรภ์และหกเดือนแรกหลังคลอด
• โรคติดเชื้อใด ๆ
• อุณหภูมิสูง;
• ประจำเดือน;
• อาการกำเริบของโรคเรื้อรังความอ่อนแอทั่วไปโรคที่ไม่ชัดเจน
• ปฏิกิริยาการแพ้เครื่องสำอาง
• โรคของหัวใจและหลอดเลือด, การเกิดลิ่มเลือด, เส้นเลือดขอด;
• เลือดออกผิดปกติ
• โรคมะเร็ง
• การเบี่ยงเบนทางจิต

ข้อห้ามบางอย่างมีผลชั่วคราว ในขณะที่บางข้อห้ามมีผลถาวร

ประเภท

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่ต้นขาและก้นแบ่งออกเป็น 2 แบบคือแบบใช้มือและแบบฮาร์ดแวร์

ในทางกลับกันการนวดด้วยมือแบ่งออกเป็น:

• ทั่วไป. นวดโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ แต่มีเครื่องสำอางต่างกัน (ใช้เทคนิคและเทคนิคสลับกัน)
• ที่รัก. ลูบไล้การเคลื่อนไหวบนร่างกายอันเป็นผลมาจากการสร้างเอฟเฟกต์สุญญากาศเล็กน้อยรวมทั้งรูขุมขนก็สะอาด
• แห้ง. นวดด้วยแปรง ถุงมือ หรืออุปกรณ์กลไกอื่นๆ
• นวดกดจุดสูญญากาศหรือป้องกันเซลลูไลท์สำหรับต้นขาและก้น สูญญากาศถูกสร้างขึ้นและไขมันที่ลึกที่สุดจะ "เร่ง" โดยการเคลื่อนไหวของไห (ขั้นตอนมักจะเจ็บปวดอาจยังคงมีรอยฟกช้ำ)
• การระบายน้ำเหลือง (สเปน). การเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนซึ่งมุ่งเป้าไปที่การเร่งการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองและกำจัดของเหลวส่วนเกิน

ในทางกลับกัน ฮาร์ดแวร์มักจะถูกแบ่งออกเป็น:

• Hydromassage - นวดด้วยเครื่องฉีดน้ำ
• การนวดแบบสุญญากาศหรือแบบใช้ลม ผลของเครื่องดูดฝุ่น ขั้นตอนคล้ายกับการนวดด้วยกระป๋องซิลิโคน (ข้อห้าม - โรคอ้วน)
• การนวดแบบสั่น การสั่นสะเทือนส่งไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายหรือทั่วทั้งร่างกาย (โดยใช้เก้าอี้สั่น)
• การนวดแอลพีจีผสมผสานองค์ประกอบของอิเล็กโทรไลโปลิซิส การสั่นสะเทือน และการนวดสุญญากาศ

เทคนิคการนวดป้องกันเซลลูไลท์แบบแมนนวลสำหรับหน้าท้อง ก้น และบริเวณที่มีปัญหาอื่นๆ

ความงามของการนวดมือคืออะไร?ความจริงที่ว่าคุณสามารถดำเนินการได้แม้กระทั่งตัวคุณเองที่บ้าน จริงอยู่หากไม่มีความรู้เกี่ยวกับเทคนิคและทักษะที่เหมาะสม ขั้นตอนดังกล่าวอาจกลายเป็นว่าไม่ได้ผล - มือสมัครเล่นก็ไม่มีกำลังเพียงพอที่จะล้างชั้นไขมันและกล้ามเนื้อให้ได้ระดับความลึกที่ต้องการรวมถึงรักษาความเข้มของภาระ ตลอดเซสชัน อย่างไรก็ตามการนวดด้วยตนเองก็ทำในร้านเสริมสวยเช่นกัน มักนิยมใช้มากกว่าฮาร์ดแวร์ ตัวอย่างเช่น อาจารย์สามารถทำให้ขั้นตอนอ่อนโยนและละเอียดอ่อนมากขึ้น

การนวดเป็นอย่างไร

เซสชั่นจะทำได้ดีที่สุดในตอนเช้าก่อนอาหารเช้าวิธีนี้จะทำให้ขาของคุณไม่ว่างตลอดทั้งวันและเพิ่มประสิทธิภาพ ขั้นตอนจะต้องสม่ำเสมอ หลักสูตรเริ่มต้นที่ดีที่สุดคือ 10 ครั้งวันเว้นวัน จากนั้นพวกเขาก็หยุดพักเป็นเวลา 7-10 วันและทำซ้ำหลักสูตร ไม่ควรลดความเข้มของแรงกระแทก ไม่ควรปล่อยให้กล้ามเนื้อเย็นลง

การเคลื่อนไหวนั้นหยาบและกดตามเข็มนาฬิกาลูกศรถูเบา ๆ และลูบ - กับต้นขาจากด้านในถูกนวดจากล่างขึ้นบนจากด้านนอก - ในทางกลับกัน นวดบั้นท้ายด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างแรงและท้องถูเบา ๆ โดยไม่มีแรงกด แต่จับผิวหนังด้วยการบีบ ผู้เชี่ยวชาญใช้เทคนิคที่แตกต่างกัน: พวกเขาใช้แรงกดที่เจ็บปวดลึก ๆ การบีบ การตบ และเครื่องมือบางอย่าง - แปรง กระป๋องซิลิโคน วัตถุโค้งมน ใช้เครื่องสำอาง - สครับ ครีม ระบบยกกระชับ น้ำผึ้งและเกลือธรรมชาติ

ฮาร์ดแวร์นวด

ทำไมการนวดแบบนี้ถึงดี?มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยของมนุษย์และมักจะเจ็บปวดน้อยกว่าการใช้เอง การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ของฮาร์ดแวร์ที่ก้นและต้นขามีผลกับชั้นที่ลึกที่สุด และความเข้มข้นของน้ำหนักจะคงอยู่ตลอดเซสชั่นทั้งหมด ในเวลาเดียวกันค่าใช้จ่ายของขั้นตอนเดียวสามารถเริ่มต้นที่ 1,000 รูเบิลในขณะที่การนวดด้วยกระป๋องซิลิโคนราคา 1,500-3,000 และการนวดด้วยตนเอง - 4,000-4500 รูเบิล

ระยะเวลาและค่าใช้จ่ายของหลักสูตร

นวดลดเซลลูไลท์เท่าไหร่คะต้นขาและก้น? หลักสูตรนี้มีขั้นตอน 7-15 ซึ่งดำเนินการวันเว้นวัน ระยะเวลาของแต่ละรายการสามารถอยู่ระหว่าง 15 ถึง 70 นาทีโดยเฉลี่ย - 30-40 นาที เป็นการดีกว่าที่จะเรียนหลักสูตรเต็มรูปแบบทุก ๆ หกเดือน แต่เพื่อรักษาผลที่ได้รับขอแนะนำให้รับการนวด 1-2 ครั้งต่อเดือน

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ราคาเท่าไหร่ต้นขาและก้น? ราคาของขั้นตอนเดียวในประเทศมีตั้งแต่ 2,000-4500 รูเบิลแม้ว่าในบางแห่งในร้านเสริมสวยราคาไม่แพงคุณสามารถหาป้ายราคาได้ตั้งแต่ 500-700 รูเบิล ค่าใช้จ่ายขึ้นอยู่กับประเภทของการนวดระยะเวลาและระดับของร้านเสริมสวย เมื่อซื้อหลักสูตร เงินจะถูกใช้น้อยกว่าเมื่อจ่ายสำหรับแต่ละเซสชันแยกกันอย่างมาก ส่วนลดมักจะ 10-15% และในช่วงระยะเวลาโปรโมชั่นจะถึง 30-40%

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์สำหรับต้นขาและก้น: ความคิดเห็น

มีบทวิจารณ์เชิงลบมากมายเกี่ยวกับการนวดต่อต้านเซลลูไลท์บนเว็บ แต่สามารถลดลงได้ทั้งหมด 2 ประเภท:

• ช้ำ, ฟกช้ำกว้างขวางและปวดในระหว่างขั้นตอน;
• ประสิทธิภาพต่ำหรือขาดผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ในหลักการ

ประการแรกอาจเป็นไปได้ว่าผู้เชี่ยวชาญไม่คุ้นเคยกับการทำงานกับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่งและยังไม่ได้กำหนดระดับของการสัมผัสที่ปลอดภัย หรือลูกค้ามีเส้นเลือดฝอยบาง ๆ ที่ถูกทำลายโดยผลกระทบทางกายภาพเพียงเล็กน้อย หรือนักนวดบำบัดยังไม่เชี่ยวชาญเทคนิคขั้นตอนทั้งหมด ที่นี่คุณต้องรอจนกว่าผู้เชี่ยวชาญจะปรับทักษะของเขาให้เข้ากับเงื่อนไขเฉพาะ (ต้องใช้ขั้นตอนเฉลี่ย 2-4 ขั้นตอน) หรือเลือกเทคนิคที่อ่อนโยนกว่า เปลี่ยนหมอนวดก็ได้

ส่วนความไม่พอใจกับประสิทธิภาพต่ำนั้นจากนั้นคุณต้องเข้าใจว่าขั้นตอนดังกล่าวจะไม่เกิดผลหากคุณกินอาหารที่มีไขมันและเค็มมากเกินไป แอลกอฮอล์ สูบบุหรี่และไม่เล่นกีฬา ในทางกลับกัน มีบทวิจารณ์เชิงบวกมากมายที่ช่วยให้เราสรุปได้ว่าการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่ต้นขาและก้นช่วยขจัดปัญหาที่ละเอียดอ่อนนี้ได้จริงๆ

ประสิทธิผล

เมื่อคุณให้เงินสำหรับขั้นตอนบางอย่างแล้วคาดว่าจะเห็นผลดีหรือไดนามิกที่ดี การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่ต้นขาและก้นจะดำเนินการเพื่อกำจัดเอฟเฟกต์ "เปลือกส้ม" ออกจากร่างกายเพื่อให้ผิวยืดหยุ่นและเรียบเนียนเพื่อขจัดเซนติเมตรส่วนเกิน ขั้นตอนจะรับมือกับสิ่งนี้หรือไม่? ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับปัจจัยตัวแปรหลายประการ:

• ผลลัพธ์โดยรวมได้รับอิทธิพลจากพารามิเตอร์เริ่มต้น ได้แก่ น้ำหนัก อายุ ความลึก และพื้นที่ของพื้นที่ปัญหา ตามกฎแล้ว ยิ่งผู้หญิงอายุน้อยกว่าและผอมลง ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่เธอจะกำจัดเซลลูไลท์ให้หมดไป
• ในแง่ปริมาณ ผู้หญิงในร่างกายมักจะชนะ - 2-3 ซม. จากต้นขาสามารถหายไปจากต้นขาและเพียง 0.5 จากอันที่บางถึงแม้จะเป็นกลาง แต่ภาพโดยรวมจะดูดีขึ้นในภายหลัง

• ลักษณะส่วนบุคคลปัจจัยทางพันธุกรรมเป็นความจริงที่เซลลูไลท์เกิดขึ้นกับคนที่มีอายุและมีน้ำหนักเกิน และแสดงออกในรูปแบบโดยปริยาย และบางคนที่อายุยังน้อยไม่สามารถเปลื้องผ้าที่ชายหาดได้เนื่องจากมีการกระแทกที่ไม่น่ารับประทานบนผิวหนัง
• โภชนาการ, การออกกำลังกาย, ระบบการดื่ม - ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อประสิทธิภาพของขั้นตอนด้วย
• ปัจจัยมนุษย์มีความสำคัญอย่างยิ่งในการนวดด้วยมือเมื่อจำเป็นต้องรวมความลึกของการเจาะและแรงกดเข้าด้วยกันอย่างถูกต้องเพื่อให้ผลลัพธ์ทั้งสองเป็นและไม่มีเลือดออก

ตำนานการนวดต่อต้านเซลลูไลท์

1. การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่ก้นและต้นขาช่วยลดน้ำหนัก

มันไม่เป็นความจริงปริมาณจะถูกลบออกเนื่องจากการกำจัดของเหลวส่วนเกินและเนื่องจากขั้นตอนแนะนำให้ผู้หญิงรับประทานอาหารระบบน้ำและไปที่โรงยิม โดยทั่วไปแล้ว แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้กำจัดน้ำหนักส่วนเกินก่อน จากนั้นจึงจัดตำแหน่งผิวหนังหรือทำพร้อมกัน

2. หลังจากการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่ดีแล้วรอยฟกช้ำควรยังคงอยู่และความเจ็บปวดระหว่างขั้นตอนบ่งบอกถึงประสิทธิภาพ

มันเป็นภาพลวงตา การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่ก้นและต้นขานั้นบางครั้งอาจไม่เป็นที่พอใจและเจ็บปวด แต่หลังจากนั้นก็ไม่ควรมีรอยช้ำ

3. การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ไม่เข้ากันกับการออกกำลังกาย

มันไม่เป็นความจริง ไม่อนุญาตให้ออกกำลังกายในระดับปานกลางเท่านั้น แต่ยังเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของโปรแกรมที่ครอบคลุมซึ่งเรียกว่า "การปรับน้ำหนัก + ปรับผิวให้เรียบ"