มาลองไขปริศนานี้กัน: ไม่ใช่เครื่องดื่มหรืออาหาร แต่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพเป็นของหวานที่ดีและในขณะเดียวกันก็เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก สมูทตี้ค็อกเทลคือคำตอบที่ใช่ นี่เป็นอาหารรูปแบบใหม่โดยสิ้นเชิงซึ่งในวิธีที่ยอดเยี่ยมบางอย่างผสมผสานคุณสมบัติที่ดูเหมือนจะเข้ากันไม่ได้อย่างสมบูรณ์ นอกเหนือจากรสชาติที่ยอดเยี่ยมรูปลักษณ์ที่สวยงามและบันทึกจำนวนวิตามินองค์ประกอบเล็ก ๆ และส่วนประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ แล้วสมูทตี้ยังเตรียมได้ง่ายมาก นั่นคือเหตุผลที่เครื่องดื่มค็อกเทลประเภทนี้ตั้งอยู่ในเมนูของร้านอาหารที่หรูหราที่สุดและร้านกาแฟแบบประชาธิปไตยและในห้องครัวของแม่บ้านดั้งเดิมและมีความสามารถ
สูตรสมูทตี้มักมีหลายสูตรประเภทผลไม้หรือเบอร์รี่น้ำแข็งน้ำผลไม้หรือผลิตภัณฑ์นมต่างๆ แต่องค์ประกอบหลักของค็อกเทลประเภทนี้คือจินตนาการของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณคิดค้นขนมเย็นอันเป็นสากลที่ยอดเยี่ยมนี้ได้มากขึ้นเรื่อย ๆ นอกจากนี้คุณอาจต้องใช้เครื่องปั่นที่ดีในการเตรียมเครื่อง แต่ไม่ใช่ข้อกำหนดเบื้องต้น
ตัวอย่างเช่นสมูทตี้กล้วยเป็นเรื่องง่ายที่จะเตรียมโดยไม่ต้องการมีส่วนร่วมของเทคโนโลยีชั้นสูง ส้อมธรรมดาจะเล่นบทบาทของเครื่องปั่นได้อย่างสมบูรณ์แบบซึ่งคุณสามารถบดกล้วยได้อย่างง่ายดาย ในปริมาณที่ได้ให้เพิ่มครีมไขมันต่ำวานิลลาและน้ำตาลหนึ่งแก้วเพื่อลิ้มรสน้ำแข็งบดรวมทั้งโจ๊กสำเร็จรูปสำหรับเด็กเล็ก ๆ หรือข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป ตกแต่งค็อกเทลสำเร็จรูปด้วยช็อกโกแลตขูด สูตรสมูทตี้ดังกล่าวสามารถเสริมด้วยแนวคิดที่น่าสนใจของคุณเอง ผลเบอร์รี่และผลไม้ที่มีรสฉุนและเปรี้ยวมากขึ้นเช่นลูกเกดบลูเบอร์รี่แครนเบอร์รี่และเกรปฟรุตจะช่วยให้กล้วยเล็บมือนางประสบความสำเร็จ คุณสามารถเติมไอศกรีมนมหรือโยเกิร์ตที่คุณชื่นชอบแทนครีมได้ และรูปลักษณ์ของค็อกเทลนั้นขึ้นอยู่กับความชอบด้านความงามของคุณอย่างสมบูรณ์: อาจเป็นมิ้นท์สดที่สวยงามหรือสีสันของผลไม้หรือเบอร์รี่ต่างๆ
สมูทตี้เป็นวิธีที่ดีในการคลายร้อนวันฤดูร้อนในขณะที่รับแคลอรี่และวิตามินในปริมาณที่ต้องการ ดังนั้นการผสมในเครื่องปั่นหนึ่งในสี่ของแก้วบลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่แอปเปิ้ลหนึ่งองุ่นน้ำแข็งและใบสะระแหน่หอมสักสองสามใบคุณจะได้รับความสุขในรสชาติที่ไม่มีใครเทียบได้อารมณ์แจ่มใสและความมีชีวิตชีวา
สูตรสมูทตี้ต่อไปนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ติดตามร่างของพวกเขา สำหรับค็อกเทลแก้วแรกคุณจะต้องมีเนื้อแตงโมครึ่งลูกคั้นน้ำจากส้ม 2 ผลและขิงขูดเล็กน้อย หลังจากเย็นส่วนผสมที่ระบุแล้วให้บดในเครื่องปั่นและใส่น้ำแข็งบดลงไป ขนมนี้เสิร์ฟในแก้วทรงสูงที่มีฟางกว้าง
นอกจากนี้ยังมีอาหารคาวประเภทแช่เย็นค็อกเทลที่ดูเหมือนซุปซุปข้น ตัวอย่างของอาหารรสเลิศดั้งเดิมดังกล่าวอาจเป็นสูตรสมูทตี้ซึ่งรวมถึงผักนอกเหนือจากผลเบอร์รี่และผลไม้ ตัวอย่างเช่นการสับและผสมสตรอเบอร์รี่มะเขือเทศผักกาดขาวหลายแผ่นโยเกิร์ตธรรมชาติและน้ำผึ้งเล็กน้อยในเครื่องปั่นคุณจะได้รับรสชาติใหม่ที่สมบูรณ์แบบซึ่งสามารถทำให้จินตนาการของแม้แต่นักชิมที่ฉลาดที่สุด
การตกแต่งที่ดีที่สุดของงานปาร์ตี้จะเป็นดังต่อไปนี้ค็อกเทลผลไม้อัดลม คุณจะต้องมีทับทิมส้มสักสองสามลูกราสเบอร์รี่ครึ่งแก้วน้ำแครนเบอร์รี่ในปริมาณเท่ากันและแชมเปญขาวหรือสปาร์กลิงไวน์ ทับทิมและส้มเขียวหวานต้องทำความสะอาดริ้วสีขาวขมจากนั้นส่วนผสมทั้งหมดจะถูกใส่ลงในเครื่องปั่นและหลังจากกวนอย่างแรงส่วนผสมที่ได้จะถูกกรองผ่านตะแกรงหยาบและทำให้เย็นลงเป็นเวลาแปดชั่วโมง ในส่วนผสมที่น่าทึ่งนี้ส่วนประกอบของแอลกอฮอล์สามารถแทนที่ด้วยน้ำมะนาวหรือเพียงแค่น้ำผลไม้
ดังนั้นจินตนาการสร้างสรรค์และเพลิดเพลินไปกับกระบวนการที่น่ารื่นรมย์และผลลัพธ์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ
