พีช - ใครไม่รักพวกเขา? ฉ่ำหอมและอร่อยมาก - เป็นผลไม้ฤดูร้อนที่แท้จริง อย่างไรก็ตามพวกเขาขายในรูปแบบกระป๋องซึ่งหมายความว่าเราสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติได้ตลอดทั้งปี เป็นเรื่องน่าอัศจรรย์ที่ผลิตภัณฑ์แสนอร่อยเช่นนี้ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างเหลือเชื่อ ด้วยเหตุผลใดที่ควรค่าแก่การเป็นเพื่อนกับเขาอ่านต่อ
พีช: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
ลูกพีชส่วนใหญ่เหมือนผลไม้ใด ๆมีเส้นใยจำนวนมาก หมายความว่าอย่างไร? นั่นหมายความว่าการบริโภคผลไม้อย่างน้อยวันละ 2-3 ผลจะทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติได้ เส้นใยหยาบเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมและที่สำคัญที่สุดคือวิธีการรักษาธรรมชาติในการทำความสะอาดลำไส้ สารพิษและสารพิษที่เกิดจากการบริโภคอาหารที่เป็นอันตรายและหนัก (ส่วนใหญ่เป็นเนื้อสัตว์) จะถูกกำจัดออกไปอย่างเบามือ
อันตรายและประโยชน์ของลูกพีช - เรื่องของการวิจัยนักวิทยาศาสตร์และนักโภชนาการ ผลไม้เหล่านี้เป็นแหล่งวิตามินที่จำเป็น ซึ่งรวมถึงวิตามินของกลุ่ม B ซึ่งมีความสำคัญต่อร่างกายเช่นเดียวกับ K, PP, E และแน่นอน C นอกจากนี้ลูกพีชยังมีเพคตินและแคโรทีนในปริมาณสูง
กรดอินทรีย์ยังพบได้ในปริมาณมากในผลไม้เหล่านี้ ไวน์แอปเปิ้ลซินโคนาเลมอนเป็นสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ
ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติถูกคาดเดาด้วยยางยืด แต่เนื้อนุ่มและฉ่ำ น้ำจำนวนมากที่มีอยู่ในสุนัขช่วยให้ผิวหนังของใบหน้าและร่างกายอยู่ในสภาพที่ดีทำให้สุขภาพดีและอ่อนเยาว์
หากคุณต้องการมีรูปร่างที่ดีอย่าลืมกินลูกพีชเนื่องจากมีไขมันน้อยเพียง 0.1 กรัมต่อ 100 กรัมและนอกจากนี้ยังมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน 13/100 กรัม
พีช: ประโยชน์และเป็นอันตราย
เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์หลายชนิดผลไม้เหล่านี้ยังมีข้อห้ามในการรับประทาน อันตรายและประโยชน์ของลูกพีชอยู่เคียงข้างกัน
ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยโรคเบาหวานควรใช้ดีกว่าไม่คุ้ม ความจริงก็คือนอกจากวิตามินแล้วพีชยังมีขัณฑสกรจำนวนมาก แม้ว่าจะดีต่อสุขภาพ แต่ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรหลีกเลี่ยง
คุณกำลังลดน้ำหนัก?คุณไม่ควรกินลูกพีชในปริมาณมาก เหตุผลก็เหมือนกัน - น้ำตาลเยอะ อย่างไรก็ตามผลไม้ 1-2 ผลในช่วงครึ่งแรกของวันไม่เพียง แต่จะไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่ยังส่งผลดีต่อตัวเลขอีกด้วย
อันตรายและประโยชน์ของลูกพีชอาจเป็นได้ในเวลาเดียวกันในที่เดียวกัน - ในเปลือก ข้อเท็จจริงก็คือมีไฟเบอร์และวิตามินจำนวนมาก แต่ในทางกลับกันเนื่องจากการแปรรูปด้วยวิธีการที่ทันสมัยร่องรอยของสารอันตรายอาจยังคงอยู่บนผิวหนัง นอกจากนี้บางคนอาจแพ้เกสรดอกไม้ที่แฝงอยู่ในปืนใหญ่
อย่างที่คุณเห็นอันตรายและประโยชน์ของลูกพีชนั้นไม่เท่ากัน และหากคุณต้องการปรนเปรอตัวเองด้วยผลไม้ที่หอมและฉ่ำอย่าปฏิเสธตัวเอง มันดีกว่าช็อคโกแลตและเค้กอยู่แล้ว
