อายุก็เลยมาถึงตอนที่เด็กไม่อยู่แล้วนมแม่ลูกเดียวก็เพียงพอแล้ว แม้ว่าจะมีวิตามินและสารอาหารจำนวนมาก แต่ตอนนี้ทารกต้องการแหล่งใบเสร็จเพิ่มเติม โภชนาการของเด็กอายุ 6 เดือนมีความหลากหลายมากขึ้น - มีการแนะนำอาหารเสริม
ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นผักสำหรับการให้อาหารครั้งแรกบวบกะหล่ำปลี (บรอกโคลีกะหล่ำดอก) หรือแครอทเป็นสิ่งที่สมบูรณ์แบบ ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรเริ่มด้วยมันฝรั่งเนื่องจากมีแป้งซึ่งเด็กอาจมีอาการแพ้ อาหารมื้อแรกของเด็กที่อายุ 6 เดือนประกอบด้วยน้ำซุปข้นเพียงส่วนประกอบเดียว
หากคุณวางแผนที่จะทำอาหารด้วยตัวคุณเองอาหารดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารควรได้รับการดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างดี ตัวเลือกที่เหมาะคือผักจากสวนของคุณ คุณสามารถมั่นใจได้อย่างแท้จริงว่าพวกมันมาจากธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ปลูกโดยไม่ต้องใช้สารเคมีต่างๆ บางชนิดถูกเก็บไว้อย่างสมบูรณ์แบบในช่องแช่แข็งสำหรับฤดูหนาว ตัวอย่างเช่นกะหล่ำปลีประเภทต่างๆ (กะหล่ำดอกบรอกโคลี) เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับเตรียมอาหารเด็กคุณไม่จำเป็นต้องใส่ใจกับผลไม้ที่มีลักษณะสวยงาม ความงามดังกล่าวเป็นผลมาจากการรักษาด้วยสารเคมีอย่างเข้มข้น สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งผักและผลไม้ โภชนาการของเด็กที่อายุ 6 เดือนควรประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้นและนี่คือผลไม้ที่ไม่น่าสนใจที่คุณมักไม่ใส่ใจ
เพื่อให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดถูกเก็บรักษาไว้จะดีกว่านึ่งอาหารเด็ก สิ่งนี้ไม่เพียง แต่มีประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีรสชาติที่ดีกว่าด้วย เกลือน้ำตาลเครื่องเทศไม่มีการเติมน้ำซุปข้นสำหรับทารก ผักต้มถูผ่านตะแกรงหรือบดด้วยเครื่องปั่น
เริ่มต้นการรับประทานอาหารของเด็ก 6ต้องใช้น้ำซุปข้นผักเป็นเวลาหลายเดือนเพื่อที่จะสามารถระบุอาการแพ้หรือการเปลี่ยนแปลงของอุจจาระของเด็กได้ เป็นครั้งแรกให้เพียงช้อนชาจากนั้นปริมาณน้ำซุปข้นจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 150 กรัม Koneno หากสิ่งมีชีวิตของทารกไม่ให้ปฏิกิริยาใด ๆ
สามารถแนะนำผักใหม่ได้ทุกสัปดาห์ จากนั้นอาหารจะมีความหลากหลายมากขึ้นผสมผักที่ลูกคุ้นเคยอยู่แล้ว สิ่งเหล่านี้เรียกว่า purees หลายองค์ประกอบ
รายการถัดไปคือน้ำซุปข้นผลไม้ตามทฤษฎีแล้วคุณสามารถเริ่มอาหารเสริมด้วยผลไม้แทนผักได้ แต่มีเหตุผลหนึ่งที่คุณไม่ควรทำเช่นนี้ ผลไม้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวานเด็ก ๆ เคยชินและอาจปฏิเสธผักที่ไม่อร่อยทั้งหมด
ผลไม้เป็นคลังเก็บสารอาหารและวิตามิน เป็นแหล่งของธาตุเหล็กโพแทสเซียมแมกนีเซียมคาร์โบไฮเดรดไฟเบอร์วิตามินเอและซีทั้งหมดนี้ช่วยให้ร่างกายเล็กพัฒนาได้เต็มที่ สิ่งนี้จะต้องรวมอยู่ในโภชนาการของเด็กอายุ 6 เดือน
ก่อนที่จะแนะนำผลไม้ในอาหารคุณสามารถทำได้ลองให้ลูกดื่มน้ำแอปเปิ้ล หากไม่มีปฏิกิริยาใด ๆ ให้เริ่มให้อาหารเด็กด้วยแอปเปิ้ลซอส จากนั้นก็ค่อยๆนำลูกแพร์พีชและแอปริคอตออกจากน้ำซุปข้น
หากคุณไม่แพ้ผักที่แนะนำทั้งหมดและผลไม้จากนั้นคุณสามารถเตรียมน้ำซุปข้นรวม แครอทกับแอปเปิ้ลบวบกับแอปเปิ้ลเด็ก ๆ ชอบมันฝรั่งบดที่เติมนมแม่หรือผสม
เมนูโดยประมาณสำหรับเด็กอายุ 6 เดือน ได้แก่60 มล. น้ำผลไม้มะขามป้อม 100 กรัมและน้ำซุปข้นผัก 150 กรัม และแน่นอนนมแม่หรือสูตร แต่ควรเข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงตัวเลขโดยประมาณเท่านั้น เด็กแต่ละคนจะกินอาหารมากพอ ๆ กับที่ร่างกายต้องการ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงไม่จำเป็นเลยที่จะบังคับให้ทารกกินทั้งส่วน ถ้าเขาคายอาหารหันศีรษะแล้วเขาก็กิน มันอาจจะค่อนข้างตรงกันข้ามถ้าเด็กต้องการอาหารเพิ่มเติมร้องไห้อ้าปากแสดงว่าเขาต้องการอาหารเสริม
