ในระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่จะต้องตั้งครรภ์ทุกคนระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับการเลือกอาหารเพื่อให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงและแข็งแรง และเราสุภาพสตรีที่รักควรพิจารณาเมนูประจำวันเช่นส่วนผสมซึ่งจะรวมถึงเพียงองค์ประกอบที่มีประโยชน์ที่จำเป็นร่องรอยวิตามินและสารที่มีผลโดยตรงต่อสุขภาพของแม่และการพัฒนาของทารกในครรภ์ ในบทความนี้ฉันต้องการที่จะให้ความสนใจเป็นพิเศษกับคำถามว่าคาเวียร์สีแดงเป็นไปได้สำหรับหญิงตั้งครรภ์
Согласитесь, что из всех морских деликатесов, คาเวียร์ครองตำแหน่งที่สูงพอในการให้คะแนนและถั่วสีทองแสนอร่อยเหล่านี้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่รักเพราะมันไม่ได้เป็นอะไรที่พวกเขาตกแต่งเทศกาลโต๊ะรับประทานอาหารและบุฟเฟ่ต์ต่างๆ เนื่องจากเนื้อหาของไขมันย่อยง่ายโปรตีนเสริมเลซิตินรวมถึงวิตามิน A, D, E, B, คาเวียร์สีแดงในระหว่างตั้งครรภ์จะทำหน้าที่เป็นอาหารว่างที่ดี องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยธาตุจำนวนมากซึ่ง ได้แก่ แมงกานีสไอโอดีนเหล็กฟอสฟอรัส
Чем же ещё полезна красная икра при беременности?ทุกคนรู้ว่าองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ที่คาดหวังทั้งหมดคือกรดโฟลิก ท้ายที่สุดเธอเป็นผู้รับผิดชอบการก่อตัวของระบบประสาทของทารกและยังมีความสามารถในการป้องกันการคลอดก่อนกำหนดและขจัดความผิดปกติของทารกในครรภ์ ควรสังเกตว่ากรดนี้มีจำนวนมากอยู่ในคาเวียร์ปลาแซลมอนสีแดง ยอมรับว่ามันค่อนข้างยากที่จะหาผลิตภัณฑ์ที่ในเวลาเดียวกันจะมีคุณสมบัติอร่อยอร่อยและมีประโยชน์ได้ โดยวิธีการแมกนีเซียมเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของลูกวัวและเป็นผู้ที่สามารถป้องกันการปรากฏตัวของตะคริวกล้ามเนื้อซึ่งมักเกิดขึ้นในผู้หญิงอยู่ในตำแหน่ง
คาเวียร์สีแดงที่เป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร? มีเกลือในปริมาณค่อนข้างมากและอย่างที่คุณทราบนำไปสู่การกักเก็บน้ำในร่างกายอันเป็นผลมาจากอาการบวมที่ขาแขนและใบหน้า นอกจากนี้ไม่แนะนำให้ใช้คาเวียร์ในระหว่างตั้งครรภ์สำหรับมารดาที่มีปริมาณโปรตีนเพิ่มขึ้นในปัสสาวะความดันโลหิตสูงและผู้หญิงที่ร่างกายมีอาการบวม โดยทั่วไปบางคนมักกลัวที่จะรวมผลิตภัณฑ์นี้ไว้ในอาหารเนื่องจากมีคอเลสเตอรอล แต่ตามที่แพทย์ไม่ควรกลัวเนื่องจากการใช้ในระดับปานกลางจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกหรือผู้หญิง แต่เลซิติน ที่เราพูดถึงก่อนหน้านี้มีคุณสมบัติในการทำให้คอเลสเตอรอลเป็นกลาง
เพื่อให้ร่างกายของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ได้รับสารและวิตามินที่มีประโยชน์ทั้งหมดไม่จำเป็นต้องกินในปริมาณมาก เชื่อกันว่าคาเวียร์สีแดงในระหว่างตั้งครรภ์มีอัตรารายวันของตัวเองซึ่งไม่เกิน 300 กรัม แพทย์แนะนำให้กินแซนวิชสองชิ้นเป็นอาหารเช้า
นอกจากนี้ผู้หญิงทุกคนจำเป็นต้องรู้พื้นฐานเกณฑ์การคัดเลือกคาเวียร์คุณภาพสูงและกฎสำหรับการจัดเก็บ เมื่อซื้อคุณควรใส่ใจกับเครื่องหมายที่ผู้ผลิตเคาะจากด้านบนบนฝากระป๋องสิ่งสำคัญคือตัวเลขจะนูนไม่ใช่เว้าเนื่องจากในกรณีที่สองเป็นของปลอม ต้องระบุชนิดของปลา TU และ GOST บนฉลาก นอกจากนี้ก่อนซื้อคาเวียร์คุณต้องเขย่าหากคุณได้ยินเสียงระเบิดและรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวแสดงว่าคุณมีผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพต่ำ ควรจำไว้ว่าต้องแห้งและเมล็ดจะต้องไม่ติดกัน แน่นอนว่าควรซื้อตามน้ำหนักหรือในภาชนะแก้วใส่ใจกับสีและขนาดของไข่ - พวกเขาจะต้องเหมือนกัน
คุณสามารถเก็บผลิตภัณฑ์ที่เปิดไว้ในตู้เย็นได้ไม่เกินหกวัน แต่ไม่ว่าในกรณีใดให้ทิ้งไว้ในช่องแช่แข็งมิฉะนั้นจะกลายเป็นโจ๊กแข็ง
