พยายามทำทุกอย่างเพื่อให้ลูกเติบโตสุขภาพดีพ่อแม่ของเขาพยายามที่จะปลูกฝังให้เขารักกีฬา การเล่นสกีมักเป็นทางเลือก แต่สิ่งนี้ทำให้เกิดคำถามมากมาย เด็กควรสวมสกีเมื่อใด อายุที่เหมาะสมที่สุดคืออะไร?
อายุเท่าไหร่ที่สามารถสอนให้เด็กเล่นสกีได้?
ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้แตกต่างกันตัวอย่างเช่น นักศัลยกรรมกระดูกเชื่อว่าเด็กไม่ควรมีส่วนร่วมในกีฬานี้จนกว่าพวกเขาจะอายุสี่ขวบ ตั้งแต่อายุยังน้อยโครงกระดูกและระบบโครงร่างจะเกิดขึ้นอย่างแข็งขัน ดังนั้นควรเลื่อนการศึกษาอย่างจริงจังออกไปเล็กน้อย
ในทางกลับกัน โค้ชจะรับสมัครเด็กวัยหัดเดินตั้งแต่อายุสองขวบ โดยพิจารณาว่านี่เป็นช่วงอายุที่เหมาะสมที่สุด
หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะทำให้ลูกของคุณเป็นแชมป์โลก คุณควรยึดมั่นในค่าเฉลี่ยสีทองและเริ่มเรียนตั้งแต่อายุสามถึงสี่ปี
การเลือกสกี
อย่าซื้อสกี "ด้วยมาร์จิ้น"แน่นอนว่าเด็ก ๆ เติบโตอย่างรวดเร็ว แต่การซื้อดังกล่าวจะไม่เหมาะสม สำหรับบทเรียนทดลอง ควรใช้สกีที่มีความยาวไม่เกิน 70 ซม. ซึ่งสามารถเช่าได้ สิ่งนี้จะทำให้เด็กเข้าใจวิทยาศาสตร์ใหม่ได้ง่ายขึ้น
หากเด็กชอบกีฬานี้ควรซื้อสกีใหม่โดยคำนึงถึงข้อกำหนดบางประการ
- สกีต้องเหมาะสมกับความสูงของเด็ก โดยต้องมีความยาวสูงสุดไม่เกิน 5 ซม.
- หากความสูงของทารกสูงถึง 120 ซม. จำเป็นต้องซื้อสกีตามกฎ "ผู้ใหญ่" นั่นคือความยาวควรสอดคล้องกับระยะห่างจากพื้นถึงฝ่ามือที่ยกขึ้น
- ไม้ค้ำสกีควรยาวพอที่จะถึงรักแร้ของเด็ก
- อายุไม่เกิน 5 ปีไม่จำเป็นต้องใช้เสาสกีควรใช้ลากจูง
การสอนเด็กให้เล่นสกีจะง่ายขึ้นหากคุณปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้
แต่งตัวเที่ยวเล่นสกีให้ถูกวิธี
เสื้อโค้ทกันหนาวไม่เหมาะที่สุดสำหรับสิ่งนี้ตัวเลือกมันจะร้อนและไม่สบายมาก ดังนั้นจึงควรซื้อชุดสกีผ้าฟลีซ คุณสามารถสวมเสื้อสเวตเตอร์อุ่น ๆ และหมวกถักนิตติ้งบนหัวของคุณ
รองเท้าก็ควรจะสบาย รองเท้าหัวทู่จะดีที่สุด ควรรัดรองเท้าด้วยสายรัดที่กระชับพอดี
วิธีสอนลูกเล่นสกี
ก่อนอื่นคุณต้องเชี่ยวชาญการเลื่อนในการทำเช่นนี้คุณต้องแสดงท่าทางของนักเล่นสกี: คุณต้องงอขาเล็กน้อยแล้วงอไปข้างหน้า ถัดไปทำการเคลื่อนไหวเล็กน้อยด้วยขาข้างหนึ่งน้ำหนักของร่างกายจะถูกโอนไป หลังจากนั้นเราทำซ้ำเช่นเดียวกันกับขาที่สอง ระยะเวลาของสไลด์ขึ้นอยู่กับความแรงของการผลัก
เมื่อได้เรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหวแล้ว คุณสามารถใช้ไม้ต่อได้
หมุนและยก
วิธีการสอนลูกให้เล่นสกีและทำเปลี่ยน? วิธีการที่เกินจริงเหมาะสำหรับสิ่งนี้ หากต้องการเลี้ยวขวา คุณต้องก้าวเท้าขวาข้ามไปโดยไม่ยกปลายสกีขึ้นจากหิมะ สกีด้านซ้ายถูกจัดเรียงใหม่ในลักษณะเดียวกัน หากมีการสลับกันอย่างถูกต้อง ร่องรอยที่คล้ายคลึงกันของรังสีจะยังคงอยู่ในหิมะ
สามารถใช้วิธีการยกได้หลายวิธี
- "กึ่งก้างปลา". เทคนิคนี้มีประโยชน์สำหรับการปีนขึ้นทางลาดชันปานกลาง สกีหนึ่งอันวางกับระนาบทั้งหมด และอันที่สองมีขอบ
- "บันได" คุณต้องยืนโดยให้ด้านซ้ายของคุณไปที่สไลด์ สกีนั้นขนานกัน ก้าวแรกทำด้วยเท้าซ้าย ก้าวที่สองด้วยเท้าขวา มันง่ายที่จะปีนขึ้นไปบนทางลาดชันด้วยความช่วยเหลือของไม้
- เพื่อความลาดชันที่นุ่มนวล ให้ใช้ ก้าวย่างตบสกีในหิมะ
หากคุณไม่ทราบวิธีสอนเด็ก ๆ ให้เล่นสกีเพื่อให้ขั้นตอนดำเนินไปโดยไม่ได้รับบาดเจ็บและผิดหวัง โปรดติดต่อผู้สอน เขาจะสอนเทคนิคพื้นฐานและช่วยคุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด
ลงและเบรก
การลงมาเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นที่สุดในการเล่นสกีโดยสกี แต่ควรทำอย่างถูกต้อง คุณต้องใช้ท่าทางของนักเล่นสกีผลักออกไปให้ดีแล้วลงไปทำการเคลื่อนไหวที่สปริงด้วยขาของคุณ เมื่อลงเนินสูงชัน ขาควรอยู่ในตำแหน่งที่โค้งงอมากที่สุด
ก่อนขึ้นเนินต้องเรียนรู้เบรก. เมื่อเลื่อนสกีตัวใดตัวหนึ่ง ให้วางน้ำหนักตัวไว้บนสกี ในตอนนี้ ให้ชี้นิ้วเท้าของสกีอันที่สองไปทางแรกเล็กน้อย โดยวางอยู่บนขอบด้านใน
โดยพื้นฐานแล้ว ทั้งหมดนี้คือคำตอบพื้นฐานสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการสอนเด็กให้เล่นสกี สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการแสดงความอดทนสูงสุด อย่าดุลูกน้อยของคุณหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องสอนเขาให้มีวินัยในการเล่นสกี มิฉะนั้น การปรนนิบัติอาจทำให้หกล้มและบาดเจ็บได้
การสอนเด็กให้เล่นสกีทำได้ดีที่สุดในที่ที่มีประชากรยากจน สิ่งนี้จะไม่เพียงหลีกเลี่ยงการชน แต่ยังเน้นที่บทเรียนด้วย
สอนลูกให้ขี่ได้ทั้งครอบครัวไปเล่นสกี. กิจกรรมยามว่างเหล่านี้ไม่เพียงดีต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ความสัมพันธ์ในครอบครัวอบอุ่นและเป็นกันเอง เชื่อฉันเถอะว่าเด็ก ๆ จะประทับใจกับวันหยุดพักผ่อนและจะบอกเพื่อน ๆ ของเขาเป็นเวลานานว่าเขาลงไปตามทางลาดที่ชันที่สุดได้อย่างไร
