Већина људи верује да је холестеролје супстанца опасна по тело. Заиста, његов вишак негативно утиче на здравље, али његов недостатак не доводи ни до чега доброг. Свака особа треба да даје крв сваке године за проучавање нивоа холестерола како би идентификовала одступања од нормалних вредности. Испод ћемо говорити о томе како правилно донирати крв за холестерол и дешифровати резултат анализе.
Холестерол је неопходна супстанца за тело
Суштински је погрешно рећи да холестеролсамо штетно делује. Ова супстанца слична масти (у дословном преводу „масна жуч“) обавија све ћелијске мембране тела, штитећи их од нежељених фактора.
Рад мозга је немогућ без холестерола- чини значајан део беле и сиве материје. Облога нервних влакана такође садржи холестерол. Због свог учешћа у производњи хормона, неопходно је за пуно функционисање надбубрежних жлезда и репродуктивног система.
Тело делимично синтетише холестерол, остатак долази из хране.
„Добар“ и „лош“ холестерол
Лекари деле холестерол на корисни и штетни због хетерогености његовог састава:
- "Добро" има високу густину, не таложи се на зидовима крвних судова, односно не изазива појаву плакова холестерола;
- "Лош" има малу густину и може довести до стварања плакова, услед чега су зидови посуда повређени, њихов лумен се значајно смањује.
Како то да холестерол икорисно и штетно? Из крви се транспортује у ткива органа уз помоћ посебних протеина - липопротеина. Ови протеини такође имају различиту густину, од тога зависи квалитет преноса холестерола. Протеини мале густине нису у стању да га у потпуности пренесу - део холестерола остаје у посудама.
Ко треба да прати ниво холестерола
Холестерол увек треба да остане нормалан. Његов недостатак утиче на ментално стање, а вишак изазива појаву озбиљних болести или компликује ток постојећих.
Узимање крвног теста за холестерол је важна тачка у надгледању вашег здравља. Препоручује се годишња анализа како би се благовремено спречио развој озбиљних тегоба.
Појединци у ризику од високог нивоа лошег холестерола:
- пушачи;
- гојазни, склони прекомерној тежини;
- хипертензивни пацијенти;
- имају болести срца, крвних судова, јетре, бубрега, штитне жлезде;
- са седентарним и седентарним животним стилом;
- који имају дијабетес мелитус;
- жене у менопаузи;
- старије особе.
Колико често људи који припадају некој категорији треба тестирати на холестерол, у сваком случају треба да одлучи лекар након детаљног прегледа.
Припрема за тест
Од знања како правилно дати крв захолестерола, резултат анализе зависи. Ово је заправо врло важно. Да бисте добили тачну слику, посебну пажњу треба посветити припреми за тест крви на холестерол:
- Током недеље која претходи студији, не једите масну и пржену храну, алкохол. Строго је забрањено јести: производе који садрже животињске масти, сир, кобасице, жуманце.
- За најмање 2-3 дана да се искључи могућностпојава стреса: преоптерећење на послу, нервни сломови. Такође се препоручује одлагање посета атракцијама, процедура отврдњавања и нежељених одлазака у купалиште и сауну.
Узорковање крви врши се на празан стомак, последњи оброк треба обавити 12 сати пре анализе.
На дан давања крви за анализу
Пре давања крви за анализу холестерола,треба да се уздржите од пушења најмање 4 сата. Истовремено, забрањено је користити газирана пића, сокове, воћне напитке, чај, кафу итд. Дозвољено је пити чисту воду без гаса.
Да би резултат био максималанпоуздано, није довољно следити само препоруке о томе како правилно донирати крв за холестерол и припремити се за анализу. Такође је важно и емоционално стање. Пре поступка треба да спавате, а пола сата пре давања крви опустите се и размислите о нечему пријатном.
Крв се узима из вене, тако да морате унапред водити рачуна о удобној одећи.
Уобичајени ниво холестерола у крви
Јединица за мерење холестерола у крвије ммол / Л. То је једна од 3 главне јединице лабораторијског истраживања и показује атомску (молекуларну) масу холестерола по 1 литру крви.
Минимална количина холестерола у крви је 2,9 јединица, открива се код деце при рођењу, како одрастају, повећава се.
Количина холестерола код мушкараца се разликује иЖене. Поред тога, код жена индикатор споро расте, док код мушкараца нагло расте у адолесценцији и средњем добу. Са почетком менопаузе код жена, количина холестерола се брзо повећава и постаје много већа него код мушкараца исте доби. Због тога је почетак менопаузе добар разлог за давање крви за истраживање.
Нормални опсег садржаја холестерола у крви код жена је 3,5-7 јединица, код мушкараца - 3,3-7,8 јединица.
Ако студија показује одступања од норме, потребно је да донирате крв за проширену анализу количине липопротеина, показујући однос "доброг" и "лошег" холестерола.
Норма протеина мале густине: за мушкарце - 2,3-4,7 јединице, за жене - 1,9-4,4 јединице; висока: за мушкарце - 0,74-1,8 јединица, за жене - 0,8-2,3 јединице.
Поред тога, открива се и количина триглицерида- супстанце које учествују у метаболизму холестерола, мерна јединица је такође ммол / л. Њихов број не би требало да прелази 0,6-3,6 јединице. код мушкараца и 0,5-2,5 јединица. међу женама.
Последњи корак је израчунавањекоефицијент атерогености: однос „доброг“ и „лошег“ одузима се од количине укупног холестерола. Ако резултат није већи од 4, сматра се да је стање метаболизма холестерола нормално.
Важно! Индикатори могу имати незнатна одступања, што може бити норма - они су индивидуални за сваку особу.
Висок холестерол - шта радити?
Ако резултати крвних тестова за холестеролпоказао је његову укупну количину преко 5,0 ммол / л, а „лош“ холестерол је више него „добар“, уобичајено је говорити о хиперхолестеролемији. Важно је редовно тестирати, јер се у почетној фази болест не манифестује ни на који начин.
Временом се појављују симптоми који указују на напредовање болести:
- диспнеја;
- бол у грудима;
- слабост;
- мучнина;
- Вртоглавица
- привремени губитак вида;
- губици меморије;
- хромост;
- мрље на кожи су жуте.
Ако је холестерол висок у тесту крви, важно је преиспитати начин живота и променити начин исхране.
Забрањена храна:
- масни месни производи;
- пилеће жуманце;
- млеко са високим садржајем масти;
- маргарин;
- мајонез;
- изнутрице;
- дебео;
- ресторан брзе хране;
- посластичарнице;
- крекери, чипс.
Морате се усредсредити на садржај засићених масти у храни, а не на холестерол, јер људска јетра из њих синтетише „лош“ холестерол.
Да бисте смањили холестерол, препоручује се редовна конзумација:
- зелени;
- махунарке;
- бели лук
- црвено воће и поврће;
- маслиново уље;
- морски плодови.
Здрав животни стил, уравнотежена исхрана и добар одмор решиће проблем високог холестерола.
Смањен ниво холестерола
Вредност холестерола испод 3,0 ммол / Л представља озбиљну претњу по здравље.
Са смањеним његовим садржајем, посуде слабе ипукнуће - ово је главни узрок фаталних крварења. Нервна влакна су лишена јаке заштитне овојнице, која прети депресијом, деменцијом, хроничним умором и агресијом.
Људи са ниским нивоом холестерола подложнији су раку и смрти из различитих разлога.
Хипохолестеролемија повећава ризик одзависност од алкохола и дрога 5 пута. То је због чињенице да психо-емоционално стање особе зависи од нивоа холестерола, што чак може довести до самоубиства.
Недостатак холестерола је врло озбиљан проблем.Пре свега, важно је из свог живота искључити штетне зависности и ревидирати своје гастрономске навике. Важно је придржавати се дијете и не јести храну која је забрањена са високим холестеролом. Да не бисте довели до вишка "лошег" холестерола, морате чешће да једете зеленило и орашасте плодове.
Где се тестирати на холестерол
Било која лабораторија може да уради ову анализу.За бесплатан поступак морате узети упутницу од свог лекара и пријавити се за давање крви. То обично траје дуго, због чега је већа вероватноћа да ће људи ићи у приватне клинике. По договору (матичар ће вас увек подсетити како правилно донирати крв за холестерол), можете доћи у медицинску клинику и подвргнути се процедури. Резултат је обично спреман данас или сутрадан. Независне лабораторије такође врше узорковање крви за холестерол, најчешће по принципу „ко први дође, први добије“. Избор треба донети у корист институције у којој је узимање крви брзо и удобно, резултат се одмах припрема и постоји оптимална цена студије.
