Ljudsko telo je složen međusobno povezan mehanizam, čija se najmanja kršenja pretvaraju u globalni neuspeh. Varenje je fundamentalno za njegovo funkcionisanje.
Mala odstupanja u radu stomaka se odražavajuna stanje tela u celini. Na dobrobit digestivnog sistema značajno utiču indikatori želudačnog soka. Према статистици посета медицинским установама, гастритис са ниским нивоом киселости чини четвртину регистрованих дијагноза хроничне болести. Ovo stanje bolesti napreduje vremenom i sa godinama 60% pacijenata pokazuje simptome niske kiselosti želuca. Zato dijagnozu, najčešće, određuju starije osobe.
Šta je kiselost želuca?
Za varenje hrane u ljudskom stomakupostoji digestivni sok koji sadrži hlorovodoničnu kiselinu i enzime. Znak da je organ u redu je kiselost, odnosno količina kiseline u želudačnom soku. Kiselost se meri u pH.
1 pH je znak povećanja parametra (maksimalni sadržaj kiseline), 7 pH je neutralna ravnoteža alkalija i kiselina, 14 pH je indikator niske kiselosti (maksimalna količina alkalija).
Садржај хлороводоничне киселине је нормаланželudac koji stalno funkcioniše (0,3-0,5% ili 160 mmol / l). U zdravom organu dnevno se proizvodi do 2,5 litara hlorovodonične kiseline. Да би га неутралисали, алкалне компоненте (бикарбонати) се производе у желуцу, чиме се одржава нормална, здрава киселост пробавног сока. Najmanja promena u ravnoteži sadržaja obe komponente u želucu dovodi do povećanja ili smanjenja kiselosti. Hlorovodonična kiselina u organu obavlja sledeće funkcije:
- promoviše brzu degradaciju proteina;
- stvara kiselu sredinu, pa se hrana brže vari;
- антибактеријско дејство;
- разграђује молекуле метала за брзу апсорпцију.
Kiselost želuca se određuje na dva načina: metodom aspiracije ili intragastričnom pH-metrijom.
Uzroci kiselosti želuca
Ćelije koje čine mukoznu membranu organa,proizvodi želudačni sok, podržava procese varenja, koji su odgovorni za pravilnu apsorpciju supstanci. Садржај киселине расте или опада због:
- Pogrešna dijeta. Prekomerna konzumacija masnih i začinjenih pića koja sadrže alkohol, neredovni obroci u malim količinama ili velike količine hrane odjednom.
- Slabo sažvakana hrana. Kiselinska ravnoteža će biti poremećena ako mnogo nedovoljno sažvakane hrane uđe u stomak.
- Лекови. Zahvaljujući aspirinu, paracetamolu, analginu i hormonskim lekovima koji negativno utiču na sluznicu želuca.
- Стрес. Pod njegovim uticajem, osoba prestaje da jede u pravu ili počinje da konzumira alkohol, što takođe negativno utiče na stomak.
- Пушење. Gladnom telu je posebno teško posle cigareta. Toksini će stupiti u interakciju sa sluzokožom sa najvećom mogućom silom.
- Helicobacter pylori. Bakterije koje izazivaju gastritis i peptični čir. Nakon ulaska u ljudski stomak, oni proizvode enzime koji mogu oštetiti sluzokožu.
- Infekcije. Grip može izazvati komplikacije koje utiču na sluznicu želuca.
Симптоми и третмани ниске киселости зависе од узрока.
Kako odrediti nisku kiselost kod kuće?
Malo ko ima želju da stoji u dugim redovima na klinici da ode kod doktora kako bi utvrdio njihovu dijagnozu. Često, niska kiselost želuca ima sledeće simptome:
- Najčešći simptom je miris truleži iz usta, praćen podrigivanjem koje miriše na pokvarena jaja.
- На болест ће указивати и мучнина ујутру, потпуни или делимични недостатак апетита, осећај тежине или тупи бол у стомаку након јела.
- Поремећај пражњења црева као што је затвор или дијареја су уобичајени симптоми хипоацидног желуца.
- Nadimanje, nadimanje, kruljenje, nadimanje - nepotpuno varenje dovodi do procesa.
- Употреба жвакаће гуме након јела у великој мери олакшава стање озбиљности.
- Због смањења киселости желуца,smanjuje se otpor organizma na različite vrste mikoza - gljivične infekcije sluzokože, kože, ploča za nokte. Поред тога, велика је вероватноћа заразних болести и развоја онколошких неоплазми.
- Poremećaj procesa varenja podrazumevapogoršanje izgleda: pojava kožnih akni i proširenih krvnih sudova na licu, lomljiva i suva kosa, ljuštenje i lomljivi nokti, suva koža ruku i lica.
- Jedna od manifestacija niske kiselosti je prisustvo nesvarenih čestica hrane u fecesu.
Друге дијагностичке методе
U početku je neophodno posmatrati činjenicuна какве стимулусе реагује тело које накнадно лучи желудачни сок. Da biste izbegli niz neželjenih bolesti, kao što su gastritis ili čir na želucu, i jednostavno ne pribegavajte lekovima, važno je u ranoj fazi utvrditi nisku kiselost.
- Osobine osobine kod osobe nakon obroka mogu biti jaka žgaravica, praćena podrigivanjem sa kiselim, neprijatnim ukusom.
- Ljudi sa ovim stanjem mogu iskusiti simptome kao što su bol u području solarnog pleksusa i slabo kretanje creva.
- Postoji mogućnost da su se na sluzokoži formirali čirevi ili neka druga patologija. Stoga se ne može sa sigurnošću tvrditi da je bolest u početnoj fazi razvoja.
- Relativni znaci povećane kiselosti, sa izuzetkom žgaravice i podrigivanja, takođe će biti pogoršanje blagostanja tela u celini.
- Стална жеља да се једе нешто кисело. Такве сензације се могу јавити чак и уз визуелну пажњу на храну као што су лимун, кисели купус или јабуке.
- Uz značajnu potrošnju hrane koja sadrži veliku količinu proteina, mogu se pojaviti isti simptomi, što skreće pažnju na prisustvo problema.
- Prilikom pijenja gaziranih limunada, jedenja masne i pržene hrane, pijenja alkohola, kao i raznih slatkiša javlja se žgaravica i jako podrigivanje.
- Све ово је повезано са јаким боловима у стомаку и честим затвором.
- Po buđenju, ujutru, u ustima se oseća ukus bakra.
- Nakon uzimanja antiinflamatornih lekova, javlja se bol kod sečenja.
- Jela koja su ranije izgledala ukusna počinju da se gade.
- Здравствено стање се потпуно мења у правцу погоршања.
Ostali indikatori
Pored svih simptoma opisanih ranije,postoje i indikatori koji informišu osobu o niskoj kiselosti. Nakon što jedete nešto začinjeno, masno, može doći do glavobolje. Neupadljivi faktori životne sredine primoravaju osobu da se iritira i nervira, bez očiglednog razloga. Na površini jezika se formira žuti plak, neprijatnog mirisa, koji je skoro nemoguće ukloniti. Da bi se izbegle razne vrste bolesti i posledice do kojih mogu dovesti, prvi korak je revizija dnevne ishrane. Loše navike, pušenje, alkohol negativno utiču na sluznicu želuca, pa je bolje odbiti ih. Neophodno je formirati i pridržavati se, koliko god je to moguće, dijete, isključujući iz nje ona jela i pića koja su štetna za stomak. Dakle, kiselost se može predvideti u svakodnevnom životu, međutim, neće biti suvišno konsultovati specijaliste.
Tretman sa niskom kiselinom
Samo temeljna dijagnoza i lečenjeniska kiselost želuca će pomoći da se identifikuje problem. Nažalost, u asortimanu apoteke nema toliko sredstava za borbu protiv problema. Vrlo često se za povećanje kiselosti propisuju preparati hlorovodonične kiseline i supstance koje pomažu u proizvodnji kiseline. Pored toga, za upotrebu se preporučuju tradicionalne metode povećanja kiselosti želuca. Bilje kao što su kalamus, pelin i pepermint će pomoći u poboljšanju varenja. За било коју болест, самодијагноза и само-лијечење су неприхватљиви, потребно је подвргнути прегледу у поликлиници и добити потпуни лекарски рецепт, према болести.
Dijeta za ovu patologiju
Dijeta za snižavanje kiseline je podeljena u 2 tipa:
- Sparing.
- Стимулативно.
Штедљива исхрана ствара условенормализација рада дигестивног тракта, елиминисање запаљеног процеса. Propisuje se kada je zapaljenje tek prešlo u aktivnu fazu. У ту сврху из исхране се искључује храна која може термички, механички или хемијски да иритира зидове гастроинтестиналног тракта. Dakle, hrana treba da bude:
- Nešto više od sobne temperature, prokuvano i dobro izrendano.
- Забрањена су пржена или превише печена јела, препоручује се повећање количине чорба од житарица, желеа, меко куваних јаја, пире кромпира, желе десерта у менију.
- Sve što ima vlakna (može da povredi sluzokožu), čvrsto vezivno tkivo je zabranjeno.
- Ograničite potrošnju belog luka, crnog luka, mesnih i ribljih čorbi.
- Eliminišite kisele krastavce i alkohol. Trajanje takve dijete je 7 dana.
Stimulišuća dijeta sa malom kiselinomубризгава се да стимулише активност желуца. To podrazumeva obavezno usitnjavanje ili sečenje svih proizvoda, bez izuzetka. Obroci se uzimaju svaka 2 do 3 sata. Malo po malo u jelovnik ishrane se dodaje hrana koja utiče na lučenje hlorovodonične kiseline, a to su: peršun, šargarepa, malina, limun, pomorandža i krekeri. Употреба ферментисаних млечних производа у умереним количинама је дозвољена, али забрањена:
- путер;
- печено;
- koji sadrže vlakna;
- конзервирана храна;
- љуто.
Alkoholna pića i duvan su strogo zabranjeni. Трајање дијете одређује лекар, на основу стања пацијента.
Препоруке за подешавање киселости (ако је ниска)
- Pre svega, potrebno je da počnete da jedete hranu u malim porcijama više od 4 puta dnevno i idite u krevet najmanje tri sata nakon večere.
- Važno je odustati od ljutog i kiselog, kako ne bi izazvali porast količine želudačnog soka.
- Takođe, nemojte još jednom uzimati lekove i upadati u stresne situacije.
- Treba voditi računa da dobijete puni dnevni unos proteina.
- Обавезно редовно конзумирајте житарице као што су пиринач, овсена каша, гриз.
- Konzumirano meso treba da bude sa niskim sadržajem masti i da se ne kombinuje sa teškim ugljenim hidratima.
- Избегавајте кафу, јак чај и газирана пића.
- Međutim, trebalo bi da pažljivo pratite unos potrebne količine vode tokom dana.
- Такође је вредно одустати од пржене хране. Može se zameniti parenom i kuvanom hranom.
- Sa niskom kiselošću želuca, frakciona hrana se mnogo bolje apsorbuje. Suflei i pire krompir su idealan izbor.
Zdravim prehrambenim proizvodima, datболест укључује супе од житарица, поврће са ниским садржајем влакана, чај од нане. Да бисте добили биљни протеин, поред салата, можете јести сирове орахе. Kada se stanje normalizuje, korisno je piti mleko. Он ће регулисати ниво киселине. Ovo stanje možete popraviti medom, koji će doneti životvorne elemente i zaštititi zidove želuca od oštećenja. Чај од алое вере ће бити од помоћи. Savršeno inhibira povećanje i smanjenje kiselosti u želucu.
Niska kiselost i psihosomatika
Људи са ниском киселином често су инфантилни и равнодушни. To su daleko od udaljenih, neupućenih pojedinaca, ali njihov nivo društvene odgovornosti ostavlja mnogo da se poželi.
Niska kiselost u stomaku ubija svegnev i odlučnost, koji pomažu čoveku da prevaziđe teškoće i dovede započeti posao do kraja. Stoga, na najmanju prepreku, takvi ljudi sve prepuštaju slučaju, a takođe se nadaju da će kasniji problemi nestati sami.
Када комуницирате са таквом особом, то је важноzapamtite da on apsolutno nije svestan poteškoća koje će ga pratiti za ovaj ili onaj izbor. Čak i ako mu objasnite sve nadolazeće probleme, njegova psiha će zameniti njihovu važnost i osoba ih neće shvatiti ozbiljno.
Često postoji oštar pad kiselosti - odповећао на смањен. Tada osobu uhvati apatija, pospanost i slabost. U takvoj situaciji trebalo bi da uzmete hitan odmor i da se odmorite u vreme gubitka snage. Активни одмор је искључен, али разне пансионе и санаторије ће помоћи у обнављању равнотеже нервног система. Важно је минимизирати све долазне одговорности како не бисте стекли навику да одустанете на пола пута.
Povećana kiselost i psihosomatika
Postoji metod za povećanje smanjenogkiselost bez lekova i narodnih lekova. Da biste to uradili, morate promeniti svoj psihološki tip. Portret ljudi koji pate od visoke kiselosti gotovo je isti u svim slučajevima. Ово је презапослена особа која је преузела више него што може.
Обим његове одговорности је великиiznad resursa njegovog nervnog sistema. Kao rezultat, osoba postaje redovno agresivno stanje uma. Међутим, његов бес није усмерен на друге, већ на њега самог. Takva osoba krivi samo sebe za svoje neuspehe.
Ova bolest je postala skoroпрофесионални од диспечера, пилота, возача одговорних за безбедност на опасним објектима. Све је у њиховој одговорности. Stoga, takvi ljudi pažljivo prate svoju ishranu, jer ne mogu biti ravnodušni prema svom poslu - ljudi mogu umrijeti. Тако да морам да радим на ивици гастритиса.
U situaciji kada životi ljudi ne zavise od vas,ali kiselost želuca se redovno povećava, potrebno je naučiti da se smiri. Važno je znati da nijedan zadatak koji drugi zadaju nije stopostotno obavezujući. Ако су захтеви за извршење случаја већи од расположивих снага, онда је неопходно заборавити на то. Dakle, trebalo bi da odbacite sve obaveze koje prevazilaze raspoloživi resurs i da ostavite samo izvodljive zadatke.
