Система Голтиса направлена на самоисцеление за обзиром на ослобађање резервних снага које се постављају на нивоу ћелија. У срцу система нису само физичке вежбе, већ и ослобађање мисли које уништавају мисли. Одбацивање лоших навика и потпуни прелазак на правилну исхрану, избегавајући неморалне поступке. Као резултат тога, ензимски хормонски центри се чисте, особа постаје млађа интерно и споља, заборавља на болести, продужава свој живот и, што је најважније, чини га бољем.
Ко је Голтис?
Око система Голтиса, као и око појединцаоснивач, и даље је пуно контроверзи. Неки га сматрају шарлатаном, а другима - великим човеком. Али сви се слажу са истим мишљењем, Голтис је мистериозна и двосмислена особа.
Голтис - Владимир Вукста, специјалистаопстанак и познати путник. Владимир је рођен 1960. године у Западној Украјини. Увек се бавио спортом, а од 1981. до 1983. године није добио титулу шампиона у пуном контакту у азијском региону. 1985. године дошло је до несреће, а Владимир је имао фрактуру кичме. Захваљујући ауторским вјежбама на систему Голтис "Хеалинг Импулсе", Владимир се успио опоравити за мјесец и по дана и водио пуноправан животни стил. Међутим, морао сам одбити да учествујем на међународним такмичењима, али Вукста је успио подићи неколико шампиона:
- Сергеј Отрох (бодибуилдер), 1994. године добио титулу светског првака;
- Валентина Цхепига (бодибуилдер), светски првак у женској лиги, 1996.
Параллельно с подготовкой спортсменов Владимир бави се активним спортом. 1994. учествује у транзицији кроз Тибетански план. Транзиција се одвијала под условом да се сви учесници током целог мјесеца хране искључиво на локалним биљкама.
Године 1998. Голтис учествује у вожњи бицикломцела Африка. Бициклисти су путовали 850 км широм Сахаре, а укупан број покривених километара био је 8.000. Од 2000. године Голтис делује као фронтман екипа екстремних екипа.
Суштина система
Голтис систем се заснива на личном искуству.аутор. Већ 40 година, Владимир се бави откривањем потенцијала и могућности у области рехабилитације и санације здравља. Сви напори су имали за циљ побољшање квалитета живота.
Голтис већ дуго ради рехабилитацију.деца којима је дијагностификована церебрална парализа, за које је утврђено повреде мишићно-скелетног система. По правилу, званична медицина не даје позитивна предвиђања за такву децу, ау 80% случајева, Владимир је успео да омогући да се у потпуности не обнови, али напредак који је таквој деци омогућио да се осећају као пуноправни људи, физички и морално.
Метод "Хеалинг Импулсе"
Техника се базира на неколико постулата:
- редовна вежба;
- исхрана је само рационална и тачна;
- периодично постовање за чишћење тела;
- контролу над вашим психолошким и емоционалним стањем.
Све веллнесс вежбе Голтисовог системаони су усмерени не само на одржавање идеалне физичке форме, већ и на стварање позитивног односа према животу, што нам даље допушта да привуку само занимљиве и позитивне људе у нашу околину.
За часове не треба издвајати пуно временасамо 40 минута, 4 пута недељно. Са таквим наизглед минималним оптерећењем, ефекат неће дуго чекати. Физичку активност треба мењати чишћењем.
Системски кораци
Систем Голтис обезбеђује 7 корака. Свака од њих је дизајнирана за различите нивое оптерећења и здравственог стања.
Прва или основна фаза би требала трајати8 месеци. Ова фаза је намењена корекцији скелетног система и припреми свих органа, пре свега срчаних мишића и крвних судова, за прелазак на следећу, сложенију фазу. Током ових месеци, плућа се чисте и хормони стабилизују, тело је потпуно очишћено, ојачани су сви органи.
Преостале ноге имају за циљ потпуно откривање скривеног потенцијала сваке особе да максимизира издржљивост и флексибилност.
На сертификатима за припремуИнструктори поделе људе у групе, зависно од њиховог здравља и фитнеса. Међутим, према рецензијама, прва фаза Голтисових вежби система може бити завршена за неколико месеци чак и од професионалних спортиста, како би се прешла на следећу фазу, "повући" све индикаторе.
На протяжении 4 тренировочных дней, которые мора бити неопходно током читаве седмице, спроводе се вежбе које имају за циљ да разраде целу мишићну групу. У првом и полу-два мјесецу потребно је издвојити око 20 минута за вјежбе, а за 6 мјесеци тренинга, најмање 40-50 минута треба додијелити за обуку.
Цео систем фазе 1 је конвенционално подељен на 3 блока:
- главна;
- буђење;
- активација.
Сви блокови се могу извршити истовремено или их подијелити цијели дан. Сваки циклус вежбања има своје име и одређује која ће група мишића бити фокусирана на одређени дан.
Када очекивати ефекат?
У свакој особи се јавља природно питањеИ када могу да видим ефекат вежби? И без обзира шта особа тражи, губи тежину или се опоравља. У овом случају не можете дати јасан одговор. Према неким критикама, систем Голтис је омогућио да се резултат примијети већ након 2 мјесеца, а техника је некоме помогла тек шест мјесеци касније. На много начина, брзи резултат зависи од саме личности, све док се труди да оствари циљ, инвестира у наставу и поштује све препоруке.
Идеално, систем треба да постане норма живота, а онда нећете морати да чекате резултате, све ће се променити на боље, енергија и оптимизам неће отићи ни на секунд.
Повер систем
Према Голтису, поред физичког напора, принципе његове исхране треба мењати. Ефикасност система зависи од правила исхране:
- можете јести само ако постоји осјећај глади;
- никад не седи за столом са лошим расположењем;
- храну треба темељно жвакати;
- након оброка треба остати благи осјећај глади;
- није потребно пити воду током оброка и 2 сата након завршетка оброка;
- воће не треба конзумирати током пријема главног оброка, само 30 минута прије јела или између.
У животу човека не сме бити култа хране, храна је намењена само за одржавање тела.
Шта техника може научити?
Систем Голтис Хеалинг Импулсе нијесамо физичко васпитање, пост и исхрана. Особа учи да потпуно контролише своје тијело, да га контролише. Људи имају знање да мобилишу сопствене унутрашње и заштитне силе, што омогућава да се удобније живи и потпуно искусе радост живота. Ниједан ментални или физички стрес неће негативно утицати на особу, тијело ће бити спремно за било какве тестове.
Ко ће одговарати систему?
Систем Владимира Вуксте није намењенодређени круг особа. Лица било које вере, у било ком узрасту и полу, могу бити ангажована. Главна ствар је жеља да се ослободи нечији потенцијал, побољша физичка форма, побољша благостање и побољша емоционално стање тако да нема проблема у личним или радним пословима.
Систем је, прије свега, алат који ће нам омогућити да схватимо свијет око нас, да га промијенимо и себе на боље.
Систем ревиевс
Ставови према систему Голтис су различити за све људе.Неки су скептични према овој техници, али постоје неки који су заиста помогли. Рецензије се такође разликују, неко говори у прилог систему, али има и оних који то сматрају шарлатом. У ствари, Голтисове вежбе су веома делотворне, и то показује искуство самог Владимира Ивановича Вуксте, као и резултате и повратне информације од људи којима је овај систем заиста од користи.
