Предивна, светла и врло лепа бундеваод памтивека се сматрало једним од највреднијих и најздравијих поврћа. Користи се у многим кухињама широм света, додајући га житарицама, пекарским производима или кувању као засебно јело. Али многи, користећи ово поврће у кухињи, не размишљају о томе колико су корисна семена бундеве, чији састав омогућава да их с правом назову правом оставом виталних и корисних елемената. Неки их чак баце и кад кувају бундеву, не видећи никакву вредност. Међутим, семе је на потражњи и популарно је не само међу домаћицама, већ и у медицини.
Семе бундеве, чији је садржај калоријадалеко од најважније тачке, пре свега служе као извор највреднијег уља које се добија хладним пресовањем и користи се као лековита компонента у традиционалној и народној медицини, као и у козметологији.
Ова неописана семена светле боје садрже врломноги витамини (А, Б, Е, Ц, К, П), гвожђе, цинк, фосфор, магнезијум и селен. Једино што семе не би требало да пржите, већ само осушите и чистите само рукама (ако их кликнете зубима, можете покварити глеђ). Садржај калорија у семенима бундеве никога не занима када су у питању њихове користи. Чињеница је да је овај производ добар антиоксиданс, успорава старење (због витамина А), повећава еластичност, мекоћу и чврстоћу коже (захваљујући витаминима Б, Е, Ц). Поред тога, семенско уље помаже у лечењу опекотина и рана, надокнађује недостатак цинка и побољшава стање косе. За ово је довољна шака семена дневно.
Садржај калорија у семенима бундеве је врло низак, икористи од њих су огромне. Користе се за лечење бубрега, бешике, срца, крвних судова, многих мушких проблема (превенција простатитиса, упала простате). Истина, вреди запамтити да је превише семена штетно за оне људе који пате од болести гастроинтестиналног тракта, посебно током њиховог погоршања. А семенке ароматизоване медом добро су антипаразитно средство које воле чак и деца (добро је и за мокрење у кревет, што је тако често у детињству).
Садржај калорија у семенима бундеве јеоко 520 кцал на 100 грама. Ово је прилично пристојан показатељ, па је онима који контролишу количину поједене хране и воде рачуна о калоријама боље узети у обзир овај фактор. На крају крајева, једу врло лако и брзо, готово неприметно. Али резултат на струку биће приметан за само неколико дана. Међутим, морамо признати да су, упркос садржају калорија у семенима бундеве, њихове предности превелике да не би користили овај производ. Само га треба користити паметно и умерено. На крају крајева, семе помаже у јачању тела, одржавању здравља, јачању и лепшој борби и борби против болести. И, иначе, они такође утичу на мождану активност, стимулишући мождану активност. Дакле, једење семена бундеве такође вам може помоћи да постанете паметнији. А за девојчице је релевантна чињеница да захваљујући овом производу коса, кожа и нокти постају јачи и лепши.
