Никотинска киселина - то народ назива витамином ПП. Цене га стручњаци у многим областима, као и жене које брину о свом изгледу.
Никотинска киселина, чију употребу признаје званична медицина, има следећа корисна својства:
· Ублажава нападе бронхијалне астме. То је због снажне стимулације надбубрежних жлезда увођењем овог витамина.
· Повећава отпорност тела на алергије и упале.
· Због вазодилатацијског деловања савршено снижава крвни притисак.
· Делује учвршћујуће и тонизујуће на тело, након узимања овог витамина осећате ведрину и налет снаге.
· Повећава киселост желучаног сока и побољшава дигестивну способност гастроинтестиналног тракта. Пријем се не препоручује за пептичну чир.
· Психијатри га успешно користе за лечење неуроза и депресивних стања.
· Смањује шећер у крви, бори се против благих облика дијабетеса. У тешким облицима болести може мало смањити потребну дозу инсулина.
Никотинска киселина, чија употреба ублажава горе поменуте болести, такође је у стању да сузбије жељу за пићем и пушењем.
Препоруке за узимање витамина ПП.
У почетним фазама лечења требате узиматиовај лек три пута дневно након оброка (дозирање - 50 милиграма). Одговор на унос витамина може бити свраб, блага иритација коже, осип, црвенило и смањени крвни притисак. Не паничите, ови феномени се сматрају нормом и нестају након двадесетак минута. Ако имате проблема са ниским крвним притиском, препоручује се да неко време лежите након узимања лека.
Потпуна адаптација тела на лекпримећено 7-10 дана након почетка пријема. Следећи корак је повећање дозе за једну таблету одједном (односно три пута више дневно). После неколико дана узимања ове количине лека, његова запремина се поново повећава. То треба радити док доза конзумираног витамина не достигне три до четири грама дневно. Управо та количина лека започиње процес ресорпције меких атеросклеротичних плакова.
Никотинска киселина у козметологији.
Управо је овај алат популаранпредставнице нежног пола које желе да убрзају раст косе. Редовним наношењем на кожу главе може се добити и до три центиметра месечно! То се објашњава чињеницом да витамин ПП побољшава проток крви у фоликулима косе, благотворно утичући на њихово засићење кисеоником и хранљивим састојцима. Доказано је да његова употреба спречава преурањено сивење.
Никотинска киселина за мршављење.
Овај витамин се сматра једним од најбољихрегулатори метаболизма угљених хидрата. Регулише метаболизам угљених хидрата и масти у телу. Никотинска киселина, чија је употреба толико популарна међу онима који желе да смршају, једноставно је неопходна за нормално функционисање дигестивног система. Витамин ПП директно утиче на рад надбубрежне и штитне жлезде, и, сходно томе, на тежину особе.
Занимљиве особине ниацина.
· Ово је једина супстанца која учествује у стварању хормоналних нивоа човека, јер је део инсулина, естрогена и прогестерона.
· Никотинска киселина је један од витамина најотпорнијих на прераду хране.
· Доказано је да се може синтетизовати у људском телу из аминокиселине триптофана садржане у скутном јају и јајима.
· Никотинска киселина, чија је употреба често чак и у психијатрији, подиже расположење и повећава садржај у можданим ћелијама пријеко потребног серотонина - хормона радости.
