У последње време било је пуно контроверзи ококоји се бројеви крвног притиска сматрају нормалним. Неки лекари се придржавају давно утврђених стандарда, док други тврде да су гранични индикатори притиска индивидуални за сваки организам. У сваком случају, обојица могу бити у праву. Што се тиче хипотензије, за неке се 100/90 сматра ниским показатељем, док се други осећају нормално. Размотримо детаљније шта је хипотензија, који су њени знаци и симптоми и питање како повећати крвни притисак.
Знакови ниског притиска
Са ниским крвним притиском, индикаторипадају испод оних бројева који се примећују у нормалном стању код људи. Ако се ослањате на медицинске стандарде, онда је то мање од 100/60. Али овде морате узети у обзир индивидуалне карактеристике и опште благостање особе. Тако су, на пример, они чији парасимпатички нервни систем на посебан начин делује на тело склони хипотензији. Они се могу осећати одлично и на 90/60. Ако се ови бројеви повисе, онда се њихово стање може знатно погоршати.
За разлику од хипертензивних пацијената, хипотензивни се осећајуваш притисак. Када се показатељи смање, јавља се општа слабост, слабост, летаргија и малаксалост. Бол се осећа у потиљку. У пренатрпаним, загушљивим собама хипотензији одмах недостаје ваздуха. Знојење се повећава, појављују се вртоглавица, отежано дисање. Могућа је мучнина и повраћање. У таквим случајевима хитна потреба за повећањем крвног притиска. У наставку ћемо анализирати како се то ради.
Симптоми болести
Са хипотензијом, главни непријатни симптоми повезани су са оштећеном циркулацијом крви у мозгу. Који су симптоми?
- Пацијент осећа пулсирајуће болове у слепоочницама и потиљку, понекад у фронталном делу.
- Мигрена (бол у једној страни главе).
- Мучнина и повраћање.
- Погоршање здравља током магнетних олуја, промена времена.
- Са оштрим порастом ујутро, глава се врти, потамни у очима. Несвестица је могућа.
- Главни симптом је умор. До краја радног дана, хипотензивни пацијенти увек имају пад радне способности. Постаје неопходно подићи крвни притисак.
- Честе жалбе на оштећење меморије и одсуство размишљања. Успоравање крвотока смањује активност тела. Пацијенти су често раздражљиви, емоционално нестабилни и пате од депресије.
- Смањен тонус може проузроковати неисправан рад срчаног мишића. Постоји болови иза грудне кости, праћени су палпитацијама, које нису повезане са физичким или нервозним стресом.
- Недостатак ваздуха. Често зевање.
- Хладноћа и утрнулост руку и стопала. Преосетљивост на топлоту или хладноћу.
Зашто је опасан низак притисак
У медицини се такав феномен често примећује кадахипотензивни болесници (од младости) до старости се претварају у хипертензивне болеснике. То је због чињенице да током свог живота пацијенти покушавају да повећају крвни притисак, како би постигли стандардне индикаторе. Тело може да реагује у супротном смеру.
Патолошка хипотензија се сматра алармним сигналом; она може указивати на дисфункцију аутономног нервног система.
Низак крвни притисак је чест симптом ових болестиболести као што су акутни инфаркт миокарда, гастроинтестинална крварења, анафилактички или други шок, смањена функција штитне жлезде, надбубрежне жлезде. У таквим случајевима низак притисак може довести до следећих услова:
- Пацијент изненада губи свест и може пасти.
- Смањена меморија.
- Оштећена координација покрета.
- Смањена оштрина вида.
- Нестабилност физичког напора, срчана инсуфицијенција.
Дакле, ако је хипотензија примарна, нијезнаци других болести, треба га третирати строго појединачно. У случају секундарне хипотензије, када прати другу болест, хитно треба потражити медицинску помоћ.
Лекови који повећавају крвни притисак
Лекова у овој групи нема у изобиљу.Најчешћи су "Цитрамон", "Пантокрин", тинктура елеутерокока, гинсенг, радиола росеа, ехинацеја, смиље, бодљикави каменац, сцхисандра цхиненсис и кофеин-натријум бензоат. Ако стално узимате средства, можете значајно повећати индикаторе крвног притиска.
Код првих знакова хипотензије то је императивконсултујте лекара опште праксе. Спровешће комплетан преглед и прописаће неопходан третман. То је строго индивидуално за све. Само-лекови могу довести до неповратних последица и негативно утицати на опште стање тела.
Шта радити са ниским притиском?
Након што лекар узме анамнезу, испита и утврди да је хипотензија примарна, можете безбедно да следите доленаведене препоруке.
- Здрав сан. Главна ствар за хипотоничну особу.У овом случају, особа треба да спава најмање 8-9 сати. У овом случају, биолошки ритмови не би требали бити поремећени, развити константан режим. Ако је поремећен процес здравог спавања, потражите помоћ психотерапеута или специјалних лекова.
- Категорично је немогуће нагло устати из кревета.То може довести до колапса и губитка свести. Након буђења у склоном положају, направите неколико покрета за загревање удова, глатко пређите у седећи положај, у којем проводите 1-2 минута.
- Контрастни туш је користан. На промене температуре треба се навикавати постепено. Завршите хладним тушем.
- Спорт и активности на отвореном би требало да будуваши пратиоци. Веома је важно да се правилно храните. Главна ствар у томе није чак ни састав менија, већ начин рада. Доручак је за вас обавезан! Ујутро је корисна шоља слатке кафе (повећава крвни притисак). Али не треба то злоупотребљавати, могућа је зависност.
- Свакодневне јутарње вежбе по 10 минута.
- Не мерите крвни притисак сто пута дневно. Ово може постати психотерапеутски елемент. Измерите мерење само када осетите било какве симптоме.
Додатни савети
Ако је у вашем кругу хипотонична особа, дефинитивно морате знати шта да радите ако притисак падне на критични ниво.
Положите особу на равну површину иподигните му ноге. Ово ће благо повећати проток крви у мозгу. Затим масирајте врат, обраћајући посебну пажњу на каротидне артерије. Нанесите врући облог на чело. То је обично довољно за нормализацију крвног притиска. Ако ово не помогне, потребна је хоспитализација пацијента.
Са хипотензијом сте више у покрету, немојтелези на каучу. Уз физички напор, кисеоник се брже испоручује у мозак и друге органе. Након напора сан је здравији и здравији. Ујутро се стање много побољшава. Ако не патите од несанице, можете укључити у режим и дневни сан. После ње се хипотоничари осећају енергичније.
Како повећати крвни притисак код куће
Ниски притисак сигнализира квар уорганизам, ово не треба занемарити. Проблем је немогуће решити одједном, јер промене у крвним судовима често узрокују генетски фактори. Ако немате при руци лек који повећава крвни притисак, можете да прибегнете следећим ефикасним методама:
- Најприступачнији и најлакши начин за повећање крвног притиска је ресорпција кристала соли. Не пијте са водом.
- Повећава притисак и јача ефекат за неколикодана лек припремљен према овом рецепту: ¼ тсп. Сипајте цимет у чашу кључале воде, након што се охлади, додајте 2 кашике меда. Пијте на празан стомак ујутру и увече.
- Направите ову смешу: млевена кафа - 50 г; мед - 0,5 л; сок од лимуна. Држати у фрижидеру. Узмите кашичицу након оброка, два сата касније.
- Ако хитно требате да повећате крвни притисак, поједите кришку хлеба са медом и циметом.
- Још један начин за брзо повећање крвног притиска је шака сланих ораха или сендвич са сиром.
- Ако вам се заврти у глави, можете пити слатки чај и јести слаткише. Повећање шећера у крви ће вам помоћи да се осећате боље.
Верује се да се зелени чај повећавакрвни притисак, јер садржи кофеин. Медицинска истраживања су ово оповргла. Зелени чај, посебно са лимуном, снижава крвни притисак. Контраиндикована је за хипотоничне пацијенте.
Кафа, пиће
Како брзо подићи крвни притисак? За хипотоничне људе јака кафа је спас.
Велике количине кафе се избацују из телакалцијум, не би требало да га злоупотребљавате, биће довољна једна или две шоље дневно. Многи људи на тај начин повећавају крвни притисак. Поред тога, понекад можете укључити таква окрепљујућа пића у своју исхрану:
- јак чај;
- пића на бази кофеина;
- пића на бази гинсенга, лимунске траве, елеутхероцоццус, леузеа;
- кафа са коњаком.
У врућем времену, када тело изгуби влагу, биће довољно да попијете чашу воде. Хидробаланс ће бити успостављен, притисак ће се вратити у нормалу.
Чај за хипотензивне пацијенте
Разни чајеви који повећавају крвни притисак корисни су за хипотензивне пацијенте.
- На првом месту, црни чај, који шири крвне судове, повећава крвни притисак, уклања неурозе и обезбеђује мозак кисеоником.
- Иван чај, или трава, користан је код хипотензије. Етерична уља, аминокиселине и елементи у траговима присутни у његовом саставу производе позитиван ефекат, нормализују крвни притисак.
- Монашки чај.Име је добило по пореклу. Развили су га монаси Соловецких острва. Ова збирка се зове манастир. Укључује: глог и оригано, еукалиптус и мајчину душицу, црну рибизлу, кантарион и шипке, ливаду и камилицу.
Производи
Храни која повећава крвни притисак,несумњиво укључује чоколаду. Садржи калцијум, фосфор, магнезијум, антиоксиданте. Веома је користан за хипотензивне пацијенте. Јача крвне судове, спречава стварање крвних угрушака.
На јеловнику свакако треба да буду ораси, мед и сир. Ујутро уз шољицу кафе сендвич са сиром и маслацем је савршен. Корисни ће бити мусли са орасима и воћем.
Једите више црвеног и зеленог поврћа: лук, шаргарепа, киселица, кромпир, хрен, бели лук.
Обавезно укључите свеже воће и бобице у своју исхрану. У хладном времену пијте воћне напитке од морске бучке, планинског пепела и шипка.
