Деца модерног друштва су знатно другачијаод претходне генерације. Већ од малих ногу родитељи учитавају своје дете великом количином различитих информација. Загушења, нервни и психолошки стрес, храна „у покрету“ не доприносе здрављу бебе. Поред тога, доведени производи, подложни поновљеној преради, садрже изузетно мало супстанци корисних за пуни раст и развој детета. Због тога постаје неопходно узимати корисне микроелементе споља. Које витамине за децу од 3 године одабрати? Помоћи ћемо вам да то схватите.
Који су витамини за децу од 3 године?
Зашто тачно у доби од 3 године постојитреба узимати додатне витамине? Све је врло једноставно! У том периоду већина деце почиње активно да се уводи у друштво: посећују различита места велике гомиле људи, укључујући предшколске установе и кругове, игралишта, активно се крећу и уче свет. Ако је раније беба била заштићена мајчиним млеком или је јела изузетно корисну и здраву храну дизајнирану за тело детета, тада у доби од 3 године многи родитељи премештају децу за „заједнички сто“, где није увек могуће супстанце неопходне за здравље детета. Тако се испоставља да током периода активног развоја беба не добија потребне витамине. То доводи до честих болести, ослабљеног имунолошког система и слома. Тада се поставља питање о узимању синтетичких витаминских комплекса. Према рецензијама потрошача, може се оценити да индустријски мултивитамини помажу у јачању имунолошког система детета, побољшању памћења и промоцији интелектуалног развоја.
Који витамини су потребни деци?
Који су витамини потребни?Дете има 3 године, требају му све групе витамина у дозирању према старости. То су такве групе супстанци као А, Д, Ц, Б, Е. Такође су потребни витамини П, Х, Ф, минерали: јод, гвожђе, калцијум, цинк и други.
| Витамин | За шта је то потребно | Шта производи садрже |
| А | Има антиоксидативна својства, помаже у борби против заразних болести, промовише нормализацију вида, раст косе, здравље коже. | Шаргарепа, кајсије, парадајз, јетра, месо. |
| Д | Помаже у апсорпцији калцијума, помаже у спречавању рахитиса. | Жуманце, рибље уље. Синтетише се под утицајем ултраљубичастог зрачења. |
| Ц | Јача имунолошки систем, поспешује зарастање рана. | Звоник бибера, шипка, першуна, киселице, агрума. |
| Витамини групе Б. | Промовишите асимилацију других витамина, учествујте у раду гастроинтестиналног тракта, метаболичким процесима. | Јетра, мекиње, житарице, квасац. |
| Е | Учествује у размени кисеоника, циркулацији крви. | Пшеница, уља, ораси. |
Врсте индустријских витамина за децу
Витамини за децу од 3 године производе се у следећим комбинацијама:
- Моновитамини су препарати који у свом саставу садрже само 1 витамин, најчешће А, Е, Д и Ц.
- Мултивитамини укључују комплекс хранљивих састојака.
- Витаминско-минерални комплекси, поред самих витамина, садрже и корисне елементе у траговима.
Облици дечијих витамина
Дечји витамини се производе у облику:
- таблете;
- сируп;
- пастиле;
- лизалице;
- гел;
- прахови растворљиви у води;
- дражеја;
- желе фигурице.
Судећи по прегледима мајки беба које узимајувитамини, највише деца воле желе фигурице. Имају атрактиван облик, светле боје, воћни укус. Поред тога, искључена је могућност предозирања. Потребно је само дати детету желе и можете сигурно да будете сигурни да је дете добило потребну дневну дозу витамина и минерала. Али оно што деца воле није увек корисно. Нажалост, примамљива боја и укус потичу од синтетичких арома и боја које неће имати користи од дечјег тела и често изазивају алергијске реакције.
Када деца треба да узимају витамине?
Вишак витамина у телу најмањеопасан од њиховог недостатка. Због тога је боље консултовати лекара о узимању витамина за децу од 3 године. Доктор Комаровски верује да је давање бебама таквих додатака неопходно само за предвиђену сврху и потребу, пошто је пре тога прошао низ тестова за утврђивање недостатка витамина. Недостатак витамина може се препознати по неким симптомима:
- подложност честим прехладама и дуг период зарастања;
- слабост, апатија, умор;
- смањена активност детета;
- нерасположење и плачљивост;
- Сува кожа;
- дуготрајно зарастање огреботина и модрица.
Како узимати витамине за децу?
У лето, вештачки витамини задете од 3 године је боље одложити. Али чак и зими ће бити од мале користи. На јесен је потребно проћи курс узимања витаминског комплекса, тако да је током појаве епидемија вирусних болести тело већ припремљено и заштићено. Дајте детету лекове током 2 недеље, након чега направите паузу од 3 месеца. Вишак витамина растворљивих у масти може изазвати токсичне ефекте на тело - дете ће бити отровано.
Витамини за децу: прегледи потрошача
Које витамине одабрати за децу од 3 године? Прегледи потрошача омогућавају нам да саставимо следећу оцену најпопуларнијих лекова:
- „Абецеда.Вртић "је витаминско-минерални комплекс дизајниран за децу од 3 до 7 година. Садржи 13 витамина и 9 минерала, укључујући калцијум и гвожђе. Свакодневно морате пити 3 таблете, подељене у 3 дозе. Свака од њих има одређену боју и састоји се од појединачног комплекса супстанци.
- „Више картица.Кид “се производи у облику желе бомбона. Састав укључује витамине и минерале неопходне за пуни развој бебе до 4 године. Само једна цифра дневно обезбедиће дечије тело корисним супстанцама у дневној норми.
- Витамини за децу од 3 године "Витрум кидс".Прегледи мајки о овом леку су двосмислени. С једне стране, смешне слатке живописне фигуре животиња не могу дете оставити равнодушним према тако укусном леку. Погодно паковање - дајући беби 1 фигуру дневно, не можете се бринути због погрешне дозе. Дете ће добити само потребну количину витамина и минерала. Овај комплекс укључује калцијум. Дизајниран за децу од 4-7 година. Али с друге стране, састав садржи разне ароматичне адитиве, боје, конзервансе. Стога су прегледи о овом леку контроверзни.
- „Киндер биовитал.Ведмезхуики ”садржи 6 витамина растворљивих у води и 3 масти. Има облик разнобојних желе медведа. Комплекс је намењен деци од 3 до 13 година. Потребно је узимати 2-3 комада дневно, у зависности од старости детета. Упутства за лек показују да се може узимати током 30 дана, понављајући 3 пута годишње. Деца воле ове витамине, али нису све мајке сигурне у њихову корисност, опет због нездравих додатака.
- Витамини за дете од 3 године "Пиковит Пребиотик"су сируп. Карактеристична карактеристика овог мултивитаминског комплекса је присуство олигофруктозе, која се сматра пребиотичком супстанцом. Ствара повољно окружење за развој бифидобактерија, помаже у бољој апсорпцији калцијума. Поред тога, за разлику од других витаминских препарата, он не доприноси развоју каријеса, већ, напротив, потискује његово стварање. Пиковит Пребиотик укључује 10 витамина, фолне и пантенолне киселине. Свакодневно морате узимати кашичицу. Прегледи сугеришу да се лек добро носи са недостатком витамина у телу. Има цитрусни укус који воле деца. Недостатак мајке је мрвицама незгодно паковање: у облику сирупа. Деца се не слажу увек да пију такав лек и постоје потешкоће у израчунавању дозе.
Дечији витамини са калцијумом
Дневни унос калцијума за децу одгодине до 10 година је 800 мг. У производима, супстанца се налази у млеку, махунаркама, орасима. Али дијета са храном која садржи калцијум није увек довољна. Симптоми попут утрнулости и грчева у прстима, екстремитетима, храпаве коже, крварења десни указују на недостатак витамина у телу. У овом случају, лекар може прописати витамине са калцијумом за децу од 3 године, на пример:
- "Киндер биовитал гел".
- „Пиковит“.
- "Џунгла".
- Витрум баби.
- „Мулти-табс Калцијум +“.
Маме говоре о приметном побољшању здравља зубакод деце док узимају витамине са калцијумом. Али такве комплексе треба узимати само уз именовање лекара и присуство индикација, јер калцијум има тенденцију да се таложи у телу и доводи до предозирања.
Само-примена лекова на вашбеба може изазвати непредвиђене реакције и компликације. Према томе. пре давања витамина детету од 3 године, консултујте педијатра и, ако је потребно, алерголога.
