Који су витамини најбољи: мишљење стручњака и потрошача

О пользе витаминов сказано и написано очень много.Нико не оспорава чињеницу да су потребне за одржавање тела у ван сезоне, зими, када њихов удео у људској исхрани капи. Они су потребни у току рехабилитације након болести и у многим другим ситуацијама у којима је потребно да се донесе у здравственом норме. Међутим, остаје питање, шта витамини највише добро, која је од њих треба обратити пажњу на и прихвати, без страха. У том случају, неопходно је испитати потрошача коментаре и обратите се лекару.

Шта су витамински препарати?

В свободной продаже, в аптеках, встречается много комплексних лекова. Боље је узимати производе који садрже микроелементе и витамине неколико група. Информације о њиховом саставу могу се наћи на паковању или у упутству. Из ње се добијају информације о томе који су витамини најбољи, која је компонента иу којој величини укључена у комплекс.

Опис и поређење витаминских комплекса

Експерти зову једног од најбољихдроге "Супрадин". Садржи елементе и топљиве у води и растворљиве у води (тело се брже апсорбује, потоње је спорије). Ако га конзумирате, добијате најосновније витамине - А, Е, Д. Једном дневно можете узети једну драже, садржи све потребне супстанце. У другим комплексима, као што су, на пример, Витрум, Активал и Заливање, садржај витамина је низак и, штавише, они су растворљиви у води. Стога, с обзиром на то који су витамини најбољи, можете их искључити. Штета коју они не изазивају, али користи од њих ће бити мање. Поменути "Супрадин" дуго није одговарао на жалбе. То може бити прихваћено од свих.

Витамини за лепоту

Поред елемената који помажу у одржавању имунитета,постоје витамини дизајнирани за очување лепоте. Жене су посебно заинтересоване за ово питање. На пример, витамин А је одговоран за стање коже, продужава младост - Е. У случају недостатка калцијума у ​​телу, препоручују се и уравнотежени комплексни препарати. Од недостатка овог елемента оштећени су и здравље и изглед. Стање косе и ноктију се погоршава, кости пате. Дакле, како одабрати добре витамине калцијума који ће бити ефикасни? Пре свега, мора се имати на уму да се елемент апсорбује у телу само ако се узима заједно са фосфором и витамином Д. Стога, они морају бити укључени у комплекс. Следећи лекови су вредни помена: "Калцијум Д3 Ницомед", "Цомпливит Цалциум Д3" и други. Можете самостално формирати мишљење о томе који су витамини добри, прегледи потрошача ће вам омогућити да се крећете и направите прави избор. На пример, комплекс Абецеда заслужује позитиван одговор. Укључује беле, розе и плаве таблете. Они укључују витамине различитих група, као и корисне елементе. Лек се узима током дана, 3 вишебојне таблете одједном. Витамини су ефикасни, не изазивају алергије. Развијене су припреме за децу и старе.

Међутим, да бисте утврдили који су витамини најбољи,може само специјалиста. Пре него што узмете овај или онај лек, потребно је да се консултујете. Лекар ће моћи да процени исхрану, здравствено стање пацијента и да да потребне препоруке.