Тренутно, услови околинеуслови живота многих људи нису довољно високи. Ово негативно утиче на цело људско тијело, укључујући и кожу. Лице је визит карта коју други виде када се упознају: то је одређено старостом, друштвеним статусом и карактером особе. Нажалост, гледајући старије од својих година у овим условима, много је лакше него имати младог изгледа. Због тога постаје неопходно посветити више времена за негу коже лица и врата, посебно за жене које, као што је познато, покривају ове области боре релативно рано. Један од најефикаснијих начина за јачање коже је масажа лица и врата. Ово је прилично једноставан поступак за његово спровођење код куће.
Зашто ми треба масажа лица и врата?
Овај поступак се може посматрати као методаподмлађивање: тургор коже се побољшава, његови посудци су ојачани, еластичност и отпорност на штетне спољашње факторе се повећавају. Такође помаже у убрзавању регенерације коже на ћелијском нивоу, што има повољан утицај на његов изглед. Масажа лица и врата, ако се редовно врши, може обновити стање коже у року од 3 месеца, како би се добио здрав изглед. Најбоље је урадити ову процедуру пре спавања, јер помаже да се опустите.
Лимфна дренажа масажа лица и врата
Ова врста масаже уклања оток и побољшава семикроциркулација. Захваљујући томе, тамни кругови се елиминишу под очима, кожне ћелије се обнављају, а потребно је и здрав изглед. Ако лице већ има прве боре, онда ова процедура може успорити њихово продубљивање. То се може урадити независно, а да се не прибегавате помоћу козметичара.
- Нанесите на крема за лице и врат, што повећава еластичност коже.
- Дланови треба да буду чисти и топли.
- Са спорим и меким, повременим притиском, руком пређите на подручје чела од центра до његових ивица.
- Затим урадите исту природу кретања у правцу: од носа до образа, од назолабијалне јаме до храмова, од браде до горњих јагодица.
- Промените врсту кретања на светле патове, задржавајући правац.
- Врат треба масирати на сличан начин, далеко од груди.
- Сваком типу масирања посветите 5-7 минута, док се трудите да не истегнете кожу.
Опуштајућа самомасажа лица и врата
Треба да почнете са лаганим миловањем лица, а затим наставите са енергичнијим покретима.
- Користите свој индексни, средњи и прстенасти прст са обе руке да бисте направили лагане кружне покрете од центра чела до храмова (3 пута). Затим, на исти начин, масирајте горе и доле од центра чела.
- Промијените смјер, почните масирати из сљепоочница, затим из линије косе и од обрва до средишта чела.
- Направите лагане хаотичне мрље фронталног дела.
- Усмјерите индекс и средњи прст обје руке на обрву. Масирајте овај дио лаганим полукружним покретима према горе и са стране.
- Поставите три средња прста обе руке на нос и ставите покрете притискајући горње јагодичне кости на сљепоочнице. Затим преокрените смер до носа.
- Трљајте дланове заједно и масирајте образе.
- Концентришите три средња прста обе руке на браду и водите их дуж доње вилице. Промените смер.
- Прелазећи на масирање врата, помазите га пре почетка. Треба запамтити да се покрети врше из груди.
- Леђима дланова обе руке померите их горе од основе.
- Затим, задржавајући смер, промените уздужно кретање у кружном правцу.
Тако, масажа лица и врата није само веомадобар за здравље, али и лако доступан за самохрану. Веома је важно да ове процедуре спроводите неколико пута недељно да бисте одржали ефекат свјежине коже.
