Појачани пулс се иначе назива тахикардија.Тахикардија није посебна болест, већ симптом многих болести. Палпитације веће од 80 откуцаја у минути у лежећем и 100 откуцаја у минути у стојећем стању сматрају се брзим.
Повећан пулс. Узроци.
Узроци тахикардије су:
- Прекомерна тежина.
- Стресне ситуације.
- Снижавање крвног притиска.
- Налет адреналина.
- Недостатак витамина.
- Кардиоваскуларне болести.
- Физичка активност.
- Повећана телесна температура.
- Ендокрини поремећаји.
- Ефекат кафе, јаког чаја, цигарета.
- Узбуђење.
Повишен пулс: опасни симптоми.
Постоје случајеви када се посета лекару више не може одлагати:
- Ако убрзан рад срца смета и без физичког напора.
- Ако се број откуцаја срца не врати у нормалу у року од пет минута од завршетка физичке активности.
- Ако је у мирном стању, када нема физичке активности или емоционалних фактора, пулс је једнак 100 откуцаја у минути или више.
Како смањити број откуцаја срца?
Постоји много метода за смиривање повишеног откуцаја срца:
- Ако се број откуцаја срца повећа током физичкогактивност, довољно је да смањите оптерећење или зауставите (главно је да то не радите нагло, на пример, ако се појави проблем током трчања, требало би да пређете на спор корак, а затим станете) и седите. Пулс би требало да се успори у року од 5 минута.
- Ако се тахикардија јавља у одсуствубило који фактори - вреди седети, дубоко дисати, пити чашу хладне воде, наизменично гутљаје са удисајима. Након побољшања здравственог стања, одмах се обратите лекару.
- Људи који су свесни своје болеститреба одмах да попију лек који им је преписао, на пример, валокардин, корвалол, валосердин, тинктуру матичњака, а затим позвати свог лекара за савет.
- Не заборавите на акупресуру, којачесто ефикасан као и лекови. Неопходно је масирати онај део врата где је видљиво пулсирање каротидне артерије, јер на овом месту пролази и важан нерв који је у стању да успори пулс на рефлексном нивоу.
- Понекад обичан кашаљ и пецкање у носу много помажу. Утицај се јавља на мишиће и важне тачке, што може зауставити анксиозност
- Можете ставити лице у посуду са хладном водом на неколико секунди.
- Добар начин да опустите мишиће је да чучнете док трбушне мишиће држите напетим.
- Ако све горе наведене методе не помогну, потребно је хитно консултовати лекара, позвати хитну помоћ и наставити лечење у болници под надзором квалификованих специјалиста.
Повећан број откуцаја срца: како спречити?
- Ако особа има прекомерну тежину, онда је оптерећење насрце је максимално, па је вредно ослободити свој "мотор" од додатних препрека и одбацити непотребне килограме. Ако то није увек могуће учинити сами, требало би да се обратите лекару - ендокринологу и нутриционисту. Лекари ће утврдити који проблеми постоје у вашем телу и предложити начине за њихово решавање.
- Морамо да поправимо храну.Ако се једе здрава храна, мањи је ризик од тахикардије. Било којој особи биће корисно да искључи кафу, јак чај, масну храну из исхране - они негативно утичу не само на срце, већ и на цело тело.
- О опасностима пушења не вреди ни говорити.Сада чак и на паклицама пише да су цигарете главни непријатељи човечанства. Они изазивају проблеме са кардиоваскуларним системом, а такође наносе непоправљиву штету целом телу.
- Опуштање је понекад кључно.тренутак у борби против тахикардије, и са многим другим опасним болестима. Можете да радите ауто-тренинг (тј. самохипнозу), ово је корисно за све системе органа.
