Добро се осећамо - смејемо се, осећамо тугу - плачемоили се само осећате тужно. Расположења се мењају често, али по правилу се њихова промена увек догоди из неког разлога. Оштре промјене расположења не повлаче за собом ништа добро.
Замислите само:човек се смеје и ужива у животу, али у трену се све промени и више не жели никога да види. То га спречава да нормално комуницира с другим људима. Промене расположења такође га спречавају да се бави неким одређеним послом или гради свој живот.
У реду је расположењеТоком једног дана се много пута променила сама од себе - сасвим је могуће да сте се само уморили или не спавали. Још горе, када особа не може увек да контролише своје емоције. Промјене расположења могу узроковати многе проблеме. Не треба да оправдавате себе и друге људе који не знају како да контролишу емоције сложеним карактером.
Шта су промене расположења и са чим су повезане
Какво је расположење?У ствари, ово није ништа друго него скуп стабилних емоција које човека не остављају током дужег (релативно дугог) временског периода. Промене расположења код мушкараца су много ређе од женских. Да ли то значи да су жене емотивније? Да.
Жене трпе већи стрес, своју радостмогу у секунди уступити чежњу, па чак и очај. Промене расположења код жена су непредвидиве. Често доводе до депресије. Вреди напоменути да се код жена током менопаузе највише мења расположење. Они нису криви за то, већ природа.
Промене расположења су највише забрињавајућестановници великих градова. Чињеница је да у великим центрима људи увек доживљавају велики ментални притисак и велику нелагоду. Многи кажу да су навикли на то и не осећају тако нешто. То није тачно. Испразност ионако утјече на њихово ментално стање на овај или онај начин.
Неуротрансмитери су саме супстанце које су одговорне за стабилност нашег расположења. Њихова неравнотежа може довести до чињенице да ће се наше емоције стално мењати.
Често се промјене расположења догађају збогхормонални неуспех. Може се приметити код адолесцената. Слатка деца, одрастајући постају нервозна и „натегнута“. Чињеница је да у телу тинејџера постоји много различитих врста реакција које све (укључујући и свест адолесцената) окрећу наглавачке. Контролирати емоције у датом периоду је врло тешко. Хормонски неуспех се, наравно, дешава и у телу трудница. Мислим да не вреди описивати колико су будуће мајке каприциозне - то сви добро знају.
Ментални стрес који настаје нана послу или код куће, такође могу изазвати промене расположења Често их воде и стални неуспеси који настају када се покушава остварити нешто важно, смислено.
Шта може помоћи да се доведете у нормално стање
Можете, наравно, користити лековелекови. Али не заборавите да је самоконтрола овде врло важна. За почетак, опустите се и отјерајте лоше мисли. Одмакните се од стварности, замислите да сте негде веома, врло далеко. Препоручујемо часове јоге - вежбе које ћете пронаћи у њој заправо ће вам помоћи да научите како да контролишете своје расположење.
Користите благи седатив. На пример, тинктура матичњака. Не упуштајте се у везу, јер ће навика пре или касније настати.
У борби против промене расположења препоручује се да покушате променити своје занимање. Биће нарочито корисно физички посао за оне који су навикли да раде само главом.
Потражите помоћ психолога. Могуће је да је извор проблема у вашој подсвести.
