Водени третмани су веома популарнии код здравих и код болесних људи. Хидромасажа није изузетак. Деловање усмереног воденог млаза може побољшати расположење, ублажити нагомилани умор и опустити напете мишиће. Једна од најпопуларнијих врста таквих поступака је подводна масажа под тушем. Обично се ова масажа изводи помоћу црева кроз које се вода доводи под притиском. Притисак се може повећати или смањити по жељи.
Приликом извођења ове врсте масаже, особатреба да буде у лежећем положају, јер ово доприноси потпунијем опуштању мишића. Поток воде може бити усмерен и директно на тело и кроз слој воде на одређеној удаљености од њега. Терапеут мора осигурати да се смер воденог тока увек поклапа са правцем лимфног тока.
Подводни масажни туш се обично изводи кадаугодна температура воде за људе - око 37 степени. На почетку поступка, пацијент прво треба да се урони у топлу воду и опусти 2-3 минута. И тек након што се тело навикне, можете започети подводну масажу под тушем. Прегледи људи који су прошли ову процедуру указују на то да у почетку ефекат млаза човеку изгледа необично. Често се пацијент напиње, покушавајући да одржи тело у води на одређеном нивоу и у заузетом положају. Али вреди запамтити да током сесије подводне масаже особа треба да се опусти што је више могуће. Напетост мишића нимало не доприноси њиховом бољем масирању и чак може негирати позитиван ефекат поступка.
Када се подводни масажни туш изводи у редовној купки, пацијент може да држи руке испред себе и помоћу њих регулише положај тела у кади.
У медицинским установама, ова врста хидромасажеизведена помоћу посебног дизајна. На дну купке се повлачи мрежа за висећу мрежу или се фиксирају 3-4 фиксна каиша. То вам омогућава да држите тело масирано у одређеном положају на жељеној дубини. У неким случајевима у каду се поставља преклопни кревет, лежећи на којем се пацијент може што више опустити.
Подводна масажа под тушем, контраиндикације за којунису толико бројни, могу се успешно изводити самостално код куће. Пре тога, наравно, треба се консултовати са својим лекаром како бисте били сигурни да тренутно немате погоршање болести, нема крварења, упала и инфекција на кожи, нема тумора, исхемије и тешке хипертензије. Код куће се цело тело може масирати флексибилним цревом за туширање, повећавајући притисак млаза до максимума и урањајући у каду са топлом водом.
Као и код ручне терапије, током такве хидромасаже изводе се технике глађења, стискања, трљања и гнетења.
Када се глади, глава туша се одмиче од подручја да би се масирала на довољној удаљености. Млаз воде готово не додирује кожу, па самим тим и његов ефекат није тако интензиван.
Приликом стискања мора се приближити телу и све време померати одоздо према горе.
Када се гнете, смер млаза треба да варира. Врх црева се може померати на одређеној удаљености од коже цик-цак, кружним и спиралним покретима.
Када се трља, млаз воде усмерен је окомито на масирани зглоб.
Подводна масажа под тушем изведена према свим правилима- идеално средство за опуштање при сталном менталном и физичком стресу. Ова врста масаже побољшава снабдевање крви различитим органима, активира метаболичке процесе, опушта неуромишићни тонус, смањује узбудљивост особе и промовише брзи опоравак снаге.
