Јога је данас широко распрострањена практичносвуда, она је невероватно популарна међу женама, мушкарцима, па чак и децом. Али мало оних који су површно заинтересовани за наставу знају, захваљујући којима је оријентална „гимнастика“ дошла не само у нашу земљу, већ је уопште почела свој поход широм света.
Шта је Сидерског довело до његове страсти према јоги?
Једном у Кијеву у породици обичних инжењерарадника рођен је дечак, његово презиме, као и његови родитељи, било је Сидерски. Биографија будућег мајстора јоге почиње 1960. године. Шест година након рођења дете је било у опасности да буде имобилисано. Брзи развој закривљености кичме може довести до потпуне парализе доњих екстремитета.
Украјинска светила су помогла да се победи болестпрофесор ортопедије Жердиновски и доктор Путилова. Сам Сидерски данас каже да је њихова метода терапеутске гимнастике била једнако добра као сада популарни систем бриљантног пилатеса. Рекреативни физички тренинг допуњен је спортским пливањем, праћен дугим тренинзима „на копну“. До 1975. године, сколиоза је заустављена. Сидерски се заинтересовао за оно што се данас зове роњење. Његов тренер З. Н. Берман, који је заслужио више од једне награде у светском пливању, поштовао је јогу и применио у пракси многе њене елементе дисања и гимнастике.
Три године касније постао је Андреј Владимирович Сидерскистудент Кијевског политехничког института. Овде се одмах придружио локалном спортском клубу за роњење и први пут се сусрео са специјализованом публикацијом о јоги, која му је навела да схвати да га индијске праксе прате готово од детињства. Андреј је читао много самиздат литературе, преводио стране ауторе и формирао своје виђење чудесних техника, примењујући многе од њих у пракси.
Године 1980. постао је инструктор роњењатренер спортског и брзог пливања универзитетског клуба „Атлантис“. Дугогодишње искуство и богата теоријска база омогућили су Андреју Владимировичу да уведе нове методе у рад са пливачима под његовим надзором.
Како је текло формирање Сидерског као мајстора јоге?
Тренерска активност Сидерског није стајаламесту, усавршавао се 1988. године и истовремено наставио да примењује технике јоге у свом раду. Од 1989. године води одељење јога терапије у медицинском центру Авицена у Кијеву.
Када се СССР распао, Андреј Сидерски је могао да одеу иностранству да стекну практична знања о јоги од познатих мајстора као што су В. Ван Кутен и А. Фармер, који су некада студирали са самим Ајенгаром. Украјински јоги је такође био заинтересован за практичаре оријенталних борилачких вештина, учећи тајне учења од многих светски признатих стручњака: Ш. Ремете, Чен Ванг Пенг, Шри Индар и други.
Схвативши све основе „класика“, Сидерскипостепено, као и већина напредних мајстора, дошао је до сопственог интуитивног разумевања система. Испитавши на себи апсолутно све што је проучавао, кроз трауму и напетост, вољни напор и промишљено проучавање, успео је да створи такву практичну технику која би била доступна почетницима за савладавање и довела их до жељеног резултата што је брже могуће. Велика пажња коју је Андреј посветио пракси и потрази за новим решењима омогућила је стварање заиста адекватног система усмереног на модерно друштво.
Шта је претходило методи И23?
Први велики развој који је створиоАндреј Сидерски, постао је посебан метод за организовање подводне гимнастике за респираторни систем, под називом "Плавита-садхана". За четири године је побољшан. Друго „дете“ јогија биле су „Кратке пранајаме“, развијене као загревање из серије кратких вежби дисања. Ова техника је после модернизације 2007. године ушла у базу комплекса Боекс, који данас користе највећи светски пливачи.
Одвојено за учитеље јоге и тренереСидерски је такође створио чисто професионалну методологију. Сва ова дешавања су га подстакла да отвори сопствени образовни комплекс 2005. године, а појавио се и Сидерскијев јога студио, који је отворио своја врата и почетницима и професионалцима.
Данас у овом највећем у источној Европистудио има часове чигонга и јоге, практикују се разне психо-физичке технике. Сидерски покушава у својим праксама, представљеним у учионици, да што боље оптимизује функционалност и психоенергетске комплексе.
Јога студио који је креирао Андреј Владимирович,комбинује у савршеним размерама фитнес и веома ефикасне оријенталне технике. Истовремено, часови су структуирани тако да се у њих може удобно уклопити чак и изузетно запослен савремени становник метрополе.
Шта је суштина система Иога 23?
Систематизујући дугогодишње искуство, Сидерски је дошао до стварања посебне праксе, која се, према речима самог аутора, значајно разликовала од онога што се овде обично ради.
2008. године појавила се "Јога 23", названа поброј сетова вежби укључених у изградњу индивидуалних и групних програма. Систем је унапређен још две године и проширио своју базу. Обухвата технике тренинга за борилачке вештине, фитнес, јогу, роњење и спортско пливање. Сматра се да је јединствено то што је уз правилан приступ овај систем у стању да безбедно испоручи добре резултате у прилично кратком временском периоду.
Суштина је скуп вежби,представљање матрица; а облици које тело поприма у процесу тренинга су нека врста „кодних јединица“ које се шаљу у светску матрицу и мењају наш информациони простор. Техника је усмерена на то да њено прилагођавање сваком појединцу може помоћи у постизању жељеног циља. Аутор наглашава да је употреба оваквих техника могућа само уз исправну намеру и поштовање моралних начела. Иначе, вежбање може штетити не само здрављу, већ и судбини особе у целини.
Кроз праксе које је Сидерски увео у тренинг, јога по његовом систему се успешно користи у рехабилитационе, терапијске и опште развојне сврхе.
Други развој Сидерског у области јоге
За оне који довољно практикују јогувисоког нивоа, Андреи је креирао још један систем који укључује специјализоване кратке вежбе, поређане у одређеном низу. Иначе, овај пројекат се зове ГИАМС или „Јоги гимнастика – Контролна мини серија“.
Настављајући са развојем "Јоге 23", на њеној основи АндрејСидерски је представио нови правац ИОГА 23 Фитнесс. Ово је прилично динамичан тренинг са нагласком на посебном принципу дисања. Ниво тежине је нижи него у основном програму. Часови су структуирани према добу дана – у зависности од њиховог енергетско-информационог садржаја. У тренингу су укључени сви мишићи и органи, што обезбеђује оздрављење целог тела у целини.
Шта Сидерски каже о јоги?
Андреј Сидерски јогу доживљава као суптилнуусклађен систем свестраног, а не само телесног развоја појединца. Различите технике су способне да утичу на рад мозга, што даје кључ за контролу и свести и околног простора. Други системи, усмерени искључиво на психотехнику, не могу бити толико ефикасни због чињенице да се мало пажње поклања физиологији и енергији.
Да разуме овај принцип (који је касније нашао потврду у списима древних Натха), упорном јогину су помогли радови из области теоријске физике.
Јога за Сидерског је позив, дхарма, штаради са задовољством, осећајући своју судбину. Он признаје да само он може усавршити ауторски систем. Видећи многе последице неписмене употребе пракси јоге у савременим фитнес центрима, Андреј Владимирович покушава да учини све да искључи ове негативне трендове.
Шта још ради познати јоги?
Пракса и теорија јоге и психотроничке технике -ово није све што Сидерски ради. Књиге светски познатог јогија, иако малобројне, веома су тражене међу онима који су заинтересовани за оријенталне праксе. Андреј Владимирович је објавио три велика дела посвећена различитим аспектима Хата јоге: „Треће откриће моћи“, „Хата јога“ и „Јога осам кругова“. Пише и дугометражне чланке и поезију.
Поред писања сопствених дела, мајстор је доста времена посветио превођењу дела П. Келдера, К. Кастанеде, М. Чиа, Р. Баха и средњовековних расправа о хатха јоги.
Нова уметничка форма или посебан тип размишљања?
Сидерски је познат и као оснивач специјалнеуметничка форма дизајнирана да мења и обликује околни простор. Он слика слике, које се састоје од геометријских и комбинација боја, које на одређени начин могу утицати, на пример, на човекову свест. И сам је склон да такву психотронску уметност припише некој врсти „дизајнерске активности“ која се апсолутно не меша са емоцијама. На сличан начин развија скулптуралне композиције.
Генерално, такве идеје нису нове - биле су разумљивемноги апстракционисти. Сидерски је, с друге стране, дао својим делима највећу функционалност. Његова пси-уметност је осмишљена да пробуди латентни потенцијал у човеку и прилагоди га спознаји унутрашњег света.
Сидерски је јединствена личност своје врстегеније који је успео да унесе нешто радикално ново у општеприхваћен систем, али не поричући достигнућа претходних мајстора. Његов живот је демонстрација чињенице да свака особа има своју сврху, утјеловљујући коју, побољшава свијет.
