Ђумбир је један од најпознатијих оријенталнихзачини, који су недавно стекли широку популарност у нашој земљи. Потражња за њом порасла је толико да су ђумбир почели да гаје намерно. У Азији је ова биљка цењена и због изврсног укуса и благотворних својстава. На тематским форумима људи се често питају: „Како смршати уз помоћ ђумбира?“, „Да ли је тачно да је то могуће?“ Било који специјалиста ће вам рећи: "Да" - на крају крајева, једно од подручја примене ђумбира је нормализација тежине. У овом случају не треба следити посебну дијету, а број контраиндикација је минималан. Једини недостатак ове биљке је тај што неки људи не подносе укус.
Корисна својства
На Истоку одавно знају како да смршају уз помоћ корена ђумбира. Ако наведете његова корисна својства која индиректно утичу на тежину, добићете чврсту листу:
једно.Има цхолеретиц, диапхоретиц, тоник и стимулишуће дејство, што значи да даје снагу и енергију током рада и спорта, помаже сагоревању више калорија и уклањању токсина и све вишак течности из тела.
2. Има благи лаксативни ефекат да чисти црева и, заправо, убрзава сам процес мршављења. У том смислу, ђумбир вам помаже да смршате методом чишћења.
3.Одличан је лек за физички и ментални умор. Због тога морате имати довољно физичке снаге да не бисте пропустили тренинге и моралне снаге како не бисте насрнули на нездраву храну. Није довољно знати како смршати уз помоћ ђумбира, важно је вежбати и правилно се хранити!
4. Побољшава меморију, јача крвне судове, повећава циркулацију крви. Бављење било којим спортом биће много лакше и донеће значајније резултате.
5. Ђумбир помаже успоравању старења тела. Сходно томе, са смањењем тежине, кожа ће задржати тонус и еластичност.
6.Људи који не верују да је уз помоћ ђумбира могуће смршати, једноставно не знају за његово главно својство - убрзање метаболизма. Сви процеси у телу су бржи, а масти се интензивније разграђују.
Рецепти
Да бисте изгубили тежину са ђумбиром, морате знати како га правилно кувати. Разговарајмо о три најпопуларнија рецепта.
једно.Корен ђумбира трљамо на ренде док не буде довољно за две кашике. Прелијте га кључалом водом, додајте свеже исцеђени сок (четврт шоље) и кашику меда. Пустите да се кува неколико сати - и чај од ђумбира је спреман. Не конзумирајте више од 2 литра дневно, јер у противном може оштетити стомак.
2Краставац помешајте са кефиром, ситно сецканим белим луком и кореном ђумбира. Додајте прстохват бибера и цимета. Конзумирајте добијено пиће уместо вечере. Има ефекат загревања и чишћења, побољшавајући проток крви. У кувању треба користити само свеж кефир.
3. У блендеру помешајте нану и ђумбир. Затим додајте мед и сок од лимуна (наранџе). Испало је прилично укусно пиће за сагоревање масти.
И последња ствар за мршављење са ђумбиром,није довољно само лежати на каучу и пити чај од ове биљке уз колаче и лепиње. Тежина ће се смањити само ако преиспитате своју исхрану и почнете да радите најједноставније вежбе ујутру.
