Као што знате, многи су сада престали да верујуодећа за губитак тежине, јер често једноставно маскира недостатке или промовише повећано знојење, што је прилично непријатно. Хајде да погледамо патике за мршављење и њихове главне карактеристике. Заиста, ефикасност њиховог деловања зависиће од правилног приступа и избора.
Врсте патика за мршављење
Постоји неколико врста патика загубљење тежине. Неки су за свакодневну употребу, док су други за тренинг, шетњу или планинарење. Просечна цена патика за мршављење је близу нивоа професионалне обуће за вежбање у фитнес клубовима и износи 150-200 УСД.
Прва врста обуће која промовише губитак тежине,опремљен опружним уметцима који стварају ефекат нестабилне платформе. Ципела за мршављење ће вам помоћи да се осећате удобно са уграђеним стабилизатором. Поред тога, добро иду не само са спортском одећом, већ и са тексасом.
Друга врста патике за мршављење није тако стабилна. Ове врсте ципела се обично користе углавном у сврхе тренинга, повећавајући ефикасност различитих физичких вежби.
Постоје и посебне спортске ципеле загубитак тежине, дизајниран за зиму и лето. То су, респективно, чизме и сандале. Високе патике ће се свидети оним људима који воле топле и удобне ципеле.
Ефикасност патике за мршављење
Као што је показало истраживање произвођачапатике за мршављење, оваква обућа помаже у побољшању држања, помаже у ангажовању мишића задњице и „увлачењу“ трбушњака при ходању, што вам омогућава да потрошите 30% више калорија него када се крећете у једноставним ципелама. Патике за мршављење су веома ефикасне и квалитетне, увек ће учинити да се ваша стопала осећају одлично.
Да бисте постигли жељени ефекат, морате посматратиниз правила. У почетку је потребно издвојити време за полусатну шетњу у таквим ципелама, придржавајући се одређеног темпа приликом ходања и зауставити се у исто време што је ређе могуће. Ногу треба поставити од пете до пете, док леђа држите исправљена, а стомак подигнут. Ове ципеле не треба носити на послу или код куће, већ их је најбоље користити за трчање или другу физичку активност.
Специјалне патике за губитак тежине су мало вероватнепогодно за вас ако је ваше искуство у обуци мање од три месеца. Први корак је да научите да осећате своје тело, контролишући технику извођења вежби. Треба запамтити да нестабилне патике за трчање могу довести до повреда ако не знате како да групишете. Дуго ходање у патикама за мршављење препоручује се само ако вам је згодно када се крећете у њима. Овакве ципеле су првенствено дизајниране за активан начин живота, па их носите за здравље и губите килограме са удобношћу.
Можете купити посебне патикеНа мрежи или у специјализованој спортској продавници. Искусни продајни консултанти ће вам рећи о свим њиховим предностима и помоћи вам да направите прави избор. Будите здрави и лепи!
