Клинац је шармантно дете, и за његаздравље, нема ништа боље од маминог млека. Али жене се током овог периода ограничавају у свему. Упркос оскудици дозвољеног менија, њихова дијета треба да буде богата витаминима, угљеним хидратима и храном која садржи биљна влакна. На крају, већина њих напушта тело заједно са мајчиним млеком и залихе се морају стално попуњавати.
Нови производи и лактација
Али шта је са новим производима и да ли је то могућеовсене кексе док дојите? На крају крајева, често желите да се размазите нечим укусним и истовремено не наштетите детету. И многе мајке се сећају овсених колачића, укусних из детињства. Али могу ли овсени колачићи да доје? А ако да, колико? Током овог периода, следећи аспекти постају главни критеријуми за увођење новог производа у вашу исхрану и да ли се овсени колачићи могу дојити: да ли ће то наштетити беби и како ће бебин трбушчић реаговати, и што је најважније, да ли ће алергија појавити.
Зашто су овсени колачићи добри за негу
Током лактације сви метаболички процеси уженско тело пролази много брже, а како би обновили снагу, овсена каша, богата угљеним хидратима, постаје незаменљиви извор енергије и спречава их да удебљају килограме. Отпуштајући се постепено у телу, угљени хидрати омогућавају дојиљама да дуже остану сите, а сва корисна својства овсене каше својствена су јетри из ње.
Ако пажљивије погледамо њихов састав, онда у 100 г.производ садржи само 6 г масти, а садржај калорија је 440 килокалорија. Управо је ова композиција идеална у смислу засићења тела енергијом и побољшања расположења ако доручак кексима замените чашом млека или слабим чајем.
Да ли су овсени колачићи дозвољени за дојиље или не?
Одговор је безуслован - да, овсене кексе садојење је могуће. Познато је да у његовом саставу нема очигледних алергена и не може изазвати колике у мрвицама. И овај производ се не може назвати штетним. Према томе, дојиљама су дозвољени овсени колачићи током дојења, нема разлога да се не препусте укусним пецивима. Али, као и сваки нови производ, препоручљиво је да га почнете користити са неколико ствари дневно и пазите на бебу. На крају, дете не искључује индивидуалну нетрпељивост неких компонената које га чине.
Колачићи се праве од овсеног брашна, које је најздравије од свих.
Међутим, сви услужни програми поменути у чланку јесутичу се само кекса који је сам припремио. Фабрика, у којој се користе конзерванси, биљне масти и намази, негативно утиче на тело жене и детета. На крају крајева, немогуће је знати о квалитету производа од којих се праве колачићи и они могу изазвати неочекиване реакције код бебе.
Кувамо „укусно“ сами
Прављење колачића код куће је једноставно и брзо. Да бисте направили колачиће, потребно је:
- 120 г путера, добро је ако је кремасти производ природан;
- пола чаше шећера;
- јаје;
- непотпуна чаша брашна;
- 1 кашичица соде бикарбоне;
- сол на врху ножа;
- чаша целих овсених пахуљица;
- да окусите неколико кашика џема (по жељи замените сувим воћем).
Ставите пахуљице у тигањ и држите их на маломзагревати (8-10 мин.), непрекидно мешајући. Пазите да боја пахуљица остане једнолична и да не потамни. Након хлађења, пахуљице се дробе до конзистенције брашна помоћу млина за кафу или помоћу ваљка и врећице. Можете додати мало сецканих ораха.
Комбинујте жуманце са гранулираним шећером и малотукли виљушком. Тамо такође шаљемо омекшани путер и све остале компоненте. Победите протеин одвојено док не повећа запремину и полако га додајте у смешу. Пеците у рерни док не порумени. Време зависи од величине колачића и њихове дебљине. Рецепт је погодан не само за мајке (можете користити овсене кексе током дојења), већ и за бебе од 1 године.
Колачићи купљени у продавници: како одабрати прави?
Ако немате прилику или жељу да сами кувате колаче, али желите нешто укусно, купљене овсене кексе током дојења треба одабрати са великом пажњом и опрезом.
- Не користите колачиће ако су посути шећером. Његов вишак може изазвати алергијске реакције на телу код бебе.
- Обавезно бирајте само свеж производ, сјећајући сеправило: што је рок трајања краћи, то су бољи колачићи и минимум конзерванса у њему. Суве ивице, промена мириса или боје указаће на устајалост.
- Купите овсене пахуљице током дојењахрањење се препоручује само на провереним местима, где по жељи можете видети све документе за овај производ. Купујте само у амбалажи која искључује спољни утицај на производ. Вреди проверити његов интегритет. Ово је гаранција да ће колачићи дуже задржати свежину и све своје корисне квалитете.
- Ако је паковање провидно, размотрите којесваки колачић има облик. У висококвалитетном је растресит са малим пукотинама, а боја готовог производа је светло смеђа. Свако одступање од норме указаће на кршења током производње, а боље је да се уздржите од куповине таквог производа.
