Масажа сувом четком код кућеусловима, недавно је постао невероватно популаран. Али у ствари, наше баке су знале и волеле овај поступак. Није ни чудо што кажу да је све ново добро заборављено старо. Како извести такву масажу и шта о томе кажу девојке које су већ покушале да ураде такав поступак?
Одабир праве четке
Врло често се бира масажа сувим четком збогњегова ниска цена и једноставност у комбинацији са добрим резултатом. Многе девојке које су већ савладале ову технику неге себе признају да су одавно напустиле пилинг за тело. Једна од предности суве масаже је што за њу није потребно ништа осим четке. Како одабрати овај додатак? Приликом куповине обратите пажњу на материјал од којег су чекиње направљене. Предност треба дати природним. Врло често је тело таквих масажера направљено од дрвета. Обратите пажњу на облик и дужину дршке. За цело тело је најбоља четка за суву масажу са природним влакнима и дугачком дршком. Данас се прибор за личну негу израђује не само од животињског крзна, већ и од биљних влакана. Ако планирате да посветите највећу пажњу проблематичним подручјима, можете се одлучити за додатак који се носи на руци. Ваша прва четка за масажу тела треба да буде мекана. Временом се може заменити са средњом тврдоћом или тврдом. Не заборавите да правилно негујете свој прибор за масажу. Отприлике једном недељно, четкицу треба опрати сапуном и водом, а затим добро осушити пре употребе. Било који масажер треба да користи само једна особа. Ако је четкица сломљена или су јој чекиње деформисане, обавезно замените додатак новим. Најједноставније производе за масажу за тело и лице можете купити у апотекама, козметичким продавницама и одељењима робе за купатило.
Општа правила за све
Масажа сувом четком се може урадити само на сувомкоже. Немојте наносити никакве лосионе или уљне формулације. Ако се знојите, покушајте да осушите тело папирним убрусима и салветама. Трљање чекиња на мокру кожу може да истегне или иритира кожу. Строго је забрањено користити четку за масажу под тушем - за водене процедуре купите посебне крпе за прање. Масажа се може урадити само ако је кожа апсолутно здрава. Пажљиво прегледајте сопствено тело: модрице, огреботине, огреботине, посекотине и иритације су контраиндикације за такво излагање. Не можете користити суву четку са проширеним венама, псоријазом и другим кожним болестима. Препоручљиво је обавити сесију масаже непосредно пре туширања или купања. Немојте се плашити ако приметите црвенило коже - ово је нормална реакција на било какве ефекте масаже. Ова метода не би требало да изазове непријатне сензације. Током поступка, важно је да се квалитативно опустите. Заузмите удобан положај, укључите пријатну мирну музику. Започните и завршите масажу лаганим, нежним додирима. Средином сесије можете мало повећати брзину кретања и интензитет притиска.
Како правилно масирати тело?
Не можете олако схватити овај процес.свако површно дејство на кожу утиче на многе унутрашње органе и системе тела. Масажне покрете у било којој техници треба изводити у правцу од стопала и руку до срца. Масажа сувом четком се изводи директним потезима и кружним покретима. Почните од стопала, од самих прстију, померите се нагоре. До колена, свака нога се може масирати са свих страна. Али унутрашњу страну бутине и подручје препона не треба трљати превише интензивно. Масажа горњег дела тела треба да почне рукама. Од врхова прстију померите се ка раменима, а затим идите на леђа и масирајте их према доњем делу леђа. Подручје груди и деколтеа не би требало да буде изложено четкици, јер је кожа на овом месту веома танка и деликатна. Завршите масажу треба да буде у стомаку. Пажња: подручје око пупка се може масирати само у смеру казаљке на сату без јаког притиска. Пратите ова једноставна правила, а онда ће вам масажа тела сувом четком донети само позитивне емоције и жељени резултат. Након процедуре, истуширајте се. Одбијте да користите крпу за прање, боље је нанети мало гела директно на кожу. Можете испирати без икакве козметике. Након туширања, нежно осушите кожу пешкиром, избегавајући активно трљање.
Када је боље водити сесије самомасаже и колико често их треба понављати?
Већина модерних девојака добија четкеда се тело ослободи целулита. Ако постоје изражени проблеми, масажу треба радити свакодневно. Чим приметите пријатне промене, можете прећи на сесије сваког другог дана. Након још неколико месеци, масажу ће бити довољно да се ради 2-3 пута недељно. Једна сесија траје од 5 до 10 минута. За то време, важно је да се разради цела површина коже. Превише тешко и дуго трљати једно место не би требало да буде. Када је најбоље време за сушење четке? Овај поступак оживљава и даје енергију. У својим рецензијама, многе девојке тврде да им је масажа помогла да науче да се ујутро пробуде у добром расположењу и задрже набој живахности за цео дан. Немају сви довољно времена одмах након буђења за неке посебне козметичке процедуре. Можете покушати да померите сесије масаже на вече. И не плашите се да ћете после њих тешко заспати. Доказана је чињеница да вечерњи козметички третмани опуштају и помажу вам да побегнете од свакодневних проблема. Заправо, масажа сувом четком од целулита може се радити у било које доба дана. Анализирајте своју дневну рутину и направите лични распоред сесија. Покушајте да не будете лењи и свакодневно радите масажу, а врло брзо ће природна четкица за тело постати ваш уобичајени додатак. А самомасажа пре туширања ће се сматрати природном као и ритуал прања зуба.
Бенефит
Масирајте четком са природним влакнимадостојна алтернатива било којој врсти пилинга. Током ове процедуре, кожа се обнавља, кератинизоване честице се уклањају са њене површине. У својим рецензијама, многи љубитељи ове технике тврде да уз редовне процедуре кожа постаје глатка и сјајна, попут модела у сјајним часописима. Ова техника масаже стимулише циркулацију крви и проток лимфе. Ово побољшава исхрану ткива на ћелијском нивоу, нормализује метаболичке процесе. Тешко је поверовати, али ако се редовно изводи, масажа ће користити многим унутрашњим органима, зглобовима и лигаментима. Већ након 3-4 недеље редовних процедура, приметићете да је кожа постала еластичнија, оток се смањио. Антицелулит масажа сувом четком заиста помаже да се ослободите ефекта „поморанџине коре“. Неке девојке тврде да им је ток масажних процедура у "сувој" техници помогао да смање запремину сопственог тела. Упозоравамо вас: не морате чекати на чудесан и брз губитак тежине. У комбинацији са исхраном и вежбањем, овај поступак заиста може помоћи у нормализацији тежине. Верује се да масажа помаже телу да се ослободи токсина и токсина. Да бисте побољшали овај ефекат, корисно је попити чашу воде одмах након завршетка сесије. Редовна самомасажа побољшава имунитет и позитивно утиче на опште благостање. Предности ове једноставне процедуре су огромне. Упркос чињеници да је листа контраиндикација за његову примену минимална. Обавезно се консултујте са специјалистом о могућности извођења масаже током трудноће или током погоршања хроничних болести.
Уобичајене грешке међу почетницима
У почетним фазама упознавања са четком замасажа, многе девојке се плаше да трљају суву кожу са њом и више воле да примењују разне лосионе, уља. Када се визуелно прегледају, све чекиње изгледају превише круте и грубе. Али верујте ми, потребно је само додирнути кожу таквим алатом за масажу, јер ће сви страхови проћи. Строго је забрањено влажити и влажити кожу козметиком пре таквог ефекта. Непоштовање овог правила може бити преплављено најнепријатнијим последицама. Редовна "влажна" масажа коже може изазвати појаву бора и стрија. Након сесије масаже, одмах се истуширајте. Ова хигијенска процедура ће помоћи да се исперу све ољуштене честице и умири кожа. Такође је важно да на крају поступка користите лагани хидратантни лосион или крему против целулита. Немојте користити масне производе. Ако заборавите да нанесете крему, може доћи до иритације. На почетку курса масаже, када се сесије одржавају свакодневно, нема потребе да користите додатне пилинге и тврде крпе за прање док се туширате.
Прегледи оних који су покушали да ураде "суву" самомасажу
Када читате опис масаже четкицом, тешко јеверовати да се тако једноставна процедура може упоредити по резултатима са скупом професионалном негом тела. Па зашто не бисте сами испробали ову технику? Масажа сувом четком често има заиста ентузијастичне критике. На форумима, девојке се хвале резултатом курса процедура и не умарају се да саветују своје пријатеље да испробају ову методу. Заиста, масажа сувом четком против целулита је врло једноставна процедура, која траје неколико минута. За успешно обављање самомасаже нису потребна посебна знања и вештине. Цела процедура (укључујући туширање и наношење лосиона) траје не више од 20 минута. Љубитељи "суве" масаже кажу да је најважније не бити лењ. Редовном употребом четкице промене ће бити приметне. Занимљиво је да данас многи козметички салони нуде курсеве сувог четкања. Али под овим прелепим енглеским именом крије се иста масажа четком. Има ли смисла преплатити? Девојке које су испробале и кућну и салонску масажу кажу да је ефекат потпуно исти.
Негативне повратне информације
Бићете изненађени, али нису све девојке срећнеефекат се добија од масаже сувом четком. Неке од припадница лепог пола, које су испробале ову методу на себи, жале се на иритацију. Друге даме тврде да осећају нелагодност када се четкица нанесе на кожу. Зашто је масажа сувом четком негативна? Најчешће, девојке које не поштују све препоруке за његову исправну имплементацију остају незадовољне поступком. Ако почнете да радите сесије масаже са веома тврдом четком, највероватније ће сензације бити непријатне. Ризик од оштећења и иритације коже је такође висок. Окрећући се стварним рецензијама, можете видети да масажа сувом четком за губитак тежине такође не помаже увек. Ако не будете на дијети и не вежбате, мало је вероватно да ћете изгубити тежину. Свака масажа је додатно средство за обликовање тела, а не главно.
Можете ли да масирате лице четком?
Љубитељи ове методе воле да питају да ли можетеда ли да се спроведе такав поступак за лице. У ствари, можете, главна ствар је одабрати прави додатак за масажу. За лице је најбоље користити малу округлу четку. Дајте предност производу са меким длакама. Масажа лица се изводи одоздо према горе. Главни покрети су лагани ударци. Образи се могу масирати померањем главе четкице у круг. Не притискајте превише на кожу и не истежите је. Током масаже, покушајте да не додирујете подручје око очију. У случају било каквог нелагодности, поступак се мора одмах прекинути. Опште препоруке за масажу лица су исте као и за тело. Умасирајте на чисту, суву кожу. Након процедуре, требало би да се оперете благим средством за чишћење. Последњи корак је наношење хидратантне креме.
Прегледи масаже лица
За кожу лица корисна је "сува" масажа четкомзатезање и веллнесс третман. Додирима чекиња уклањају мртве честице и стимулишу циркулацију крви у горњим слојевима епидермиса. Као резултат таквог излагања, кожа се природно подмлађује, постаје заиста здрава и блистава. Шта девојке које су је већ испробале кажу о масажи лица сувом четком? Многи људи воле ову процедуру због своје једноставности. Довољно је пажљиво помазити лице четком пре јутарњег прања - и можете уживати у природном руменилу неколико сати. Уз редовне перформансе, таква масажа може помоћи да се ослободите бора, побољшате контуре лица. Као и у случају масаже тела, незадовољни остају они који превише трљају кожу. Лицу је потребно деликатно чишћење. Стручњаци за лепоту не препоручују масирање коже притиском и активно трљање. Ова процедура можда није погодна за власнике превише суве и деликатне коже. Ако пратите сва правила за извођење масаже, али упркос томе иритација се стално појављује, вреди прекинути сесије. Испробајте друге, нежније технике масаже, и сигурно ћете наћи ону која вам више одговара од других.
