Као што знате, већина жена тежи томеизгледају сјајно, надгледајте њихов изглед и виткост. Али изненада се изненада појављује - целулит ... Размотримо фазе ове болести детаљније.
Какав феномен?
Када се појаве први знаци целулита, многидевојке очајавају, погрешно верујући да га је немогуће отарасити. Али ово уопште није случај. Прво треба да схватите шта је то. Споља, целулит у раној фази је врло сличан наранџиној кори. Кожа постаје неуједначена, појављују се кврге и удубљења. У каснијем периоду сви ови знаци постају израженији, појављују се подбухлост и оток коже.
Прво помињање целулита као болестипојавио се седамдесетих година прошлог века. Раније се то сматрало прилично уобичајеним за жене. Његови први знаци могу се појавити након 20 година. Понекад рођење детета утиче на стање коже. Неки погрешно верују да се целулит, фазе развоја које ћемо размотрити у овом чланку, појављује само код гојазних жена. Али ово није тачно. Понекад чак и врло мршаве девојке примећују ефекат "поморанџине коре".
Прва фаза целулита
Козметолози су, проучивши овај проблем, идентификовали четири нивоа његовог развоја.
Најранија фаза је најсигурнија.Као такав, целулит још увек није видљив. Међутим, кожа на проблематичним местима (стомак, бутине, задњица) постаје мека и нееластична. Као резултат неправилног метаболизма појављују се масти. У поткожном слоју је поремећена правилна циркулација течности.
Напољу, ова фаза није баш приметна.Али ако рукама направите набор на кожи, онда ће се те исте кврге осетити. Шта урадити ако имате целулит (почетна фаза)? Прво, не паничите. У савременом свету овај недостатак је савршено излечив.
Даље, морате преиспитати своју исхрану.Прекомерна конзумација алкохолних пића, масне и зачињене хране, пржене и димљене - све ово ће неизбежно довести до поремећаја коже. Покушајте да једете више воћа и поврћа, мајонез замените павлаком, а биљно уље лимуновим соком. И, наравно, ниједна количина правилне исхране не може помоћи ако занемарите спорт. Мале физичке активности попут трчања, ходања, фитнеса неколико пута недељно сигурно ће вам помоћи да избегнете проблеме са кожом.
Друга фаза
Ако вам остану први знацинеприметно, онда ћете на следећем нивоу развоја дефинитивно видети да ће кожа почети да се мења. Појавиће се израженији оток, поткожна масноћа формира туберкулуме. Ако приметите нешто слично код себе, онда, на жалост, имате стадијум 2 целулита. Због кршења одлива течности у лимфни систем, појављују се поткожне "јаме".
На додир, проблематична подручја постају млитава,танак. Али то је још увек лако поправити, јер су промене реверзибилне. Следите исту дијету и савете за вежбање. Свему томе можете додати професионалну масажу. Многи људи више воле хардвер. Помаже у уклањању поткожних неправилности, подешавању нивоа течности. И наравно, заборавите на касноноћне вечере. Они провоцирају наше тело да складишти масти на најнепотребнијим местима.
Трећа фаза
У овој фази је уобичајено физичко васпитање неопходно.Ако нисте предузели никакве мере унапред, сада ћете морати да уложите много напора да бисте уклонили ову ману. Сетимо се да карактеришу стадијум целулита. Лечење постаје проблематично када је болест већ започела. По правилу, морате видети козметолога. Али и сами можете превазићи ову болест ако се озбиљно бринете о себи.
Кожа у овој фази изгледа опуштено и скупљено.Оштећен проток крви проузроковао је да масноћа постане квргава маса. Ова фаза се најчешће јавља код гојазних жена које су се угојиле прекомерно и нису предузеле мере да то спрече. Кожа која је изгубила еластичност сада постаје груба, губећи осетљивост.
Прво што треба започети са лечењем је дијета.Само започињањем здраве и ограничене дијете можете изгубити килограме. У исто време морате започети тренинг снаге, ојачати мишиће и одржавати кожу тонираном. Поред тога, користите разне антицелулитне креме. Помажу у влажењу проблематичних подручја и такође загревају њихову површину. Тада можете започети масажу.
Подесите да ће посао бити дуг икомплекс. У основи, мораћете да потпуно промените начин живота како бисте постигли жељени резултат. Будући да је трећа фаза већ прилично озбиљан проблем. Неопходно је схватити да се нећете моћи брзо отарасити.
Фаза четврта
У овој фази нам више није лакокозметичка болест. Ово је права болест, праћена тешким лезијама коже. Целулит 4. фазе манифестује се цијанозом ткива, присуством отока и подбухлости. Мишићи постају врло слаби и наступа атрофија. Због чињенице да крв не циркулише добро, постоји могући ризик од развоја некрозе. Заиста је врло опасно и може довести до операције. Често лекари користе метод липосукције, о чему ћемо касније разговарати. Ова фаза није толико честа. Жене обично не дозвољавају такво занемаривање и почињу да оглашавају аларм у трећој фази.
Третман
Чим нађете прве знакецелулита, немојте одлагати да се решите. Наравно, није лако променити уобичајени начин живота, али то вреди. Други људи вас осуђују по изгледу и нези. А на плажи док сте на одмору, не би требало да вас засене мислима о непријатној површини коже. Да бисте то урадили, проучите стадијуме целулита. Наш чланак ће вам рећи како их одредити.
После тога, обавезно прегледајте своју исхрану.Уклоните пржену и масну храну из своје дијете. Пребаците на печено и кувано. Од свих врста меса, боље је изабрати пилетину. Лако је сварљив. Можете га заменити са немасном говедином. Обилно зауставите слану храну, то доприноси задржавању течности у телу и појави натечености. Једите воће и поврће свакодневно. На неко време треба заборавити на брашно и слатко.
Спорт ће помоћи!
Следећа акција биће вам избор физичкогоптерећења. Одлучите где ћете радити: код куће, у парку или идите у теретану. Само немојте претерати! Запамтите да ће дозирани тренинзи донети најбоље резултате, не више од два до три пута недељно.
Ако сте већ у фази 3 или 4, обратите се свом лекару.Они ће вам рећи одакле да започнете лечење. Можда ће вам бити понуђена липосукција. Ово је врста операције за испумпавање масног слоја. Само немојте мислити да ће ово бити довољно. После ње, тело ће почети да се обнавља и доживљава стрес. Стога, почните да се правилно храните и надгледајте телесну тежину како се вишак килограма не би поново вратио. Када вам лекар дозволи, почните да вежбате. Запамтите да се целулит враћа и након зарастања. Стога се редовно брините о себи.
Превенција
Да би вас овај проблем заобишао, морате се водити једноставним препорукама.
- Решите се лоших навика што је пре могуће, ако их има. Пијење алкохола и пушење могу негативно утицати на вашу кожу.
- Једите правилно и умерено. Заборавите на посету кафићима са такозваном брзом храном.
- Обучите се за вежбање. Спорт ће, између осталог, ојачати ваш имунолошки систем.
- Користите пилинг за тело док се купате или туширате. Масирајте бутине и задњицу како бисте побољшали проток крви.
- Посетите базен и сауну.
- Не занемарујте масажу. Професионалци ће моћи да одржавају вашу кожу у врхунском стању.
Закључак
Сада знате шта је целулит, фазеова болест вам је такође позната. Покушајте да не дозволите да се појави. За оне који се редовно баве спортом, таква болест није страшна. Чак и једноставно вечерње трчање смањиће ризик од целулита. Не стидите се ако сте већ пропустили време и сви знаци ове болести су присутни. У вашој је моћи да све поправите. У било којој фази никада није касно да почнете да једете праву храну, да се одрекнете лоших навика.
Данас козметички салонипонудити прилично широк спектар услуга које ће вам помоћи да се решите целулита. Стога, не бисте требали паничити када пронађете овај проблем. Потребно је само пажљиво размотрити начине његовог решења. После тога вијорићете се у купаћем костиму, заслепљујући све лепотом свог тела!
