Пост за лаике: шта се може јести, а шта не може?

Пост је толико древна традицијада не постоји дефинитиван одговор када и зашто се појавио. Неко говори о особеностима сезонских биоритама, неко тврди да је банални недостатак хране довео до ограничења. Временом је пост попримио карактер ритуала, а онда се у њему појавило религиозно значење. Овако или онако, али у савременом цивилизованом свету, где је хране у изобиљу, пост је корисна ствар. Штавише, у хришћанској традицији поста постоји и духовна страна: човек мора не само да се одрекне брзе хране, већ и да се одрекне страсти и порока.

Сваке године по завршетку забавног МашкарањаВелики пост почиње за лаике. Оно што се у овом периоду може, а шта не сме јести, занима многе вернике. Ово ћемо покрити у нашем чланку.

Шта је пост за лаике?

Ограничења у исхрани током хришћанског постаТо је регулисано Црквеном повељом, које се свештенство строго придржава. Сви остали људи на свету би генерално требало да следе иста правила. Али православни пост за лаике је мање тежак. Свештеницима и монасима је наложено да се више ограничавају у храни и задовољству, да се чешће моле и да се препуштају духовним размишљањима.

Строго поштовање поста предвиђасуво јело, једење једном дневно радним даном (увече) и два пута у суботу и недељу. Слатко и масно (чак и биљно уље) је забрањено, а кувана храна мора бити хладна. Храна за лаике током поста није тако строго ограничена: у одређене дане можете јести врућу храну, јести рибу. Понеко вино је дозвољено празницима и недељом. Можете јести неколико пута дневно, али ипак је препоручљиво почети поподне.

Четири вишедневна поста

Сваке године Велики пост започиње и завршава се у различито време, јер претходи Празнику Васкрсења Христовог и нема тачан датум. Ово је најдужи седмонедељни пост.

Трајање и време почетка ПетровскогГовенија зависи од тога на који дан пада празник Васкрсења: што је раније Ускрс, то је дужи пост. Почиње недељу дана после Тројице и завршава се 12. јула, на дан апостола Петра и Павла.

Следећи пут ћете се морати одрећи скромних од 14. до 28. августа. Ово је Успенски пост, темпиран је за празник Успења Пресвете Богородице. Обичан народ га зове Спасски.

Рођење се наставља четрдесет дана за лаике - од 28. новембра до 6. јануара.

Пост пред Васкрсењем Христовим

Велики пост се појавио у цркви већ у апостолско време. Посвећен је Исусу Христу, који се четрдесет дана молио и постио у пустињи пре проповеди.

Велики пост није само највишедуготрајан, али и најстрожи. Првог дана уопште не можете јести. Слично томе, треба се уздржати на Велики петак (уочи Ускрса). На овај дан Спаситељ је разапет, а верници се сећају његове патње и читају посебне молитве.

Лаици могу да једу хладно кувану хрануПрва и четврта недеља поста, у осталим недељама је врелије, осим Пасије: у последњој недељи пред празник прописано је строго поштовање свих ограничења.

Шта не треба јести?

Током поста не можете јести месо, млеко (чак ни суво),јаја (и јаја у праху), животињске масти. Забрањено је јести јела која садрже ове производе. У продавници ћете морати дуго да се задржите на свакој полици како бисте пажљиво прочитали састав онога што треба да купите. Данас многи произвођачи нуде посебну немасну храну, па чак и ресторани брзе хране имају одвојене меније без брзе хране.

Пост лаицима забрањује употребу чоколаде -чак и онај који не садржи млеко и друге састојке животињског порекла. Разлог за овај табу лежи у чињеници да се током овог периода треба ограничити у задовољствима.

Шта можете јести?

Храна која се може јести током поста зависи од тогаукључујући и од недеље. У првој, четвртој и седмој недељи прописује се строги пост да се радним данима конзумира сирова храна и хлеб - такозвано суво једење. У другој, трећој, петој, шестој недељи храну је дозвољено кувати.

У посту можете јести све што има поврћепорекло, - разне житарице, поврће, воће, кисели краставци, посни хлеб. Обавезно укључите махунарке и зеленило у исхрану. Печурке се такође сматрају немасном храном. Добро ће вам доћи очување: џемови, јабуке, кајсије и крушке у сирупу.

Прилично строга су ограничења којауспоставља Велики пост за мирјане данима у недељи. Дакле, понедељак, среда и петак су најстрожији дани. У њима не можете јести топло ни у 2., 3., 5. и 6. недељи. Посно уље је прихватљиво у суботу и недељу, на велике црквене празнике - Благовештење (7. априла) и Цветну недељу (недељу дана пре Ускрса) - можете јести рибу. На Лазареву суботу (пре Цветне недеље) дозвољен је рибљи кавијар.

Алкохол, од којег вам пост за лаике углавном говори да се уздржавате, дозвољен је само у облику вина од грожђа недељом. Количина треба да буде врло умерена.

Контроверзни производи

Свештенство још увек није дошло ни до једногмишљење о морским плодовима. Неки верују да је њихова употреба могућа, јер се шкампи и шкољке у црквеној традицији не сматрају живим бићима. Други су склони да верују да морске плодове можете јести истовремено са биљним уљем - викендом и празницима. Стари завет ову храну углавном назива „нечистом“, забрањено је јести је - православни Јевреји не једу морске плодове. Хришћанска религија у много чему одступа од старозаветних принципа, а статути низа православних манастира дозвољавају да се једу одерани чак и током Великог поста. Јести их или не, углавном је лични избор особе која пости.

Телом и духом

Треба запамтити онај Велики пост за лаике- ово није само дијета, већ разлог за чишћење душе и мисли од грешних и сујетних мисли и осећања. Чишћење само тела без учешћа душе противречи се значењу поста који је створен да човека приближи Богу. У ово време треба се одрећи не само укусне хране, већ и других задовољстава: не похађајте забавне догађаје, не договарајте бучне празнике.

Током Великог поста Црква није крунисана - религиознаљуди ће морати да трпе са венчањем. Строги пост прописује уздржавање од брачних дужности, као и лоших навика и других разорних страсти. Пост не може бити лагана шетња, то је подвиг у име Господње. Верници се нужно морају исповедати духовном ментору, похађати црквене службе и причешћивати се.

Пост је првенствено време за обављање посладобра дела, строго поштовање Христових заповести, уздржавање од сујетних брига. Нужно је помоћи комшији и дати милостињу онима којима је потребна.

Пост и здравље

Лекари сматрају да је пост користан:истовар тела из хране животињског порекла има благотворно дејство на кардиоваскуларни систем, гастроинтестинални тракт, метаболичке процесе. У овом периоду је важно одржавати равнотежу масти, протеина и угљених хидрата. Биљна храна пружа такву прилику: махунарке и печурке садрже велику количину протеина, у сваком поврћу и воћу има пуно угљених хидрата, а уља, посебно нерафинисана, риба и морски плодови дају потребне масти. Дијета наташте треба да буде уравнотежена, посебно за људе чије здравствено стање није савршено.

Пост за лаике омогућава попуштање застари људи, деца, труднице и дојиље. Ако су присутна нека медицинска стања, неопходна је консултација са лекаром. Треба имати на уму да црква не препоручује самостално уклањање ограничења: у сваком случају морате добити благослов свог духовног ментора.

Како изаћи из поста без штете по здравље?

Важно је знати шта пост постиже за лаикеодређене промене у телу. Производи се више ензима који су дизајнирани за варење биљне хране, а тело се одвикало од животиње. Због тога је неопходно правилно напустити пост. На дан Великог Ускрса не би требало насрнути на брзу храну: један или два комада благословеног колача и јаје више су него довољни за прекид поста. Неће сваки организам преживети ако после дуге дијете одмах добије пуно масног меса, десетак јаја и два килограма слатких пекарских производа. Број акутног панкреатитиса и холециститиса у ускршње дане нагло се повећава управо зато што неки лаици неразумно напуштају пост.