Последњих година све је више парова који се одлучујуда створе породицу и имају дете, почињу да схватају сву потребу за тако важном етапом у заједничком животу као што је припрема за трудноћу. Прилично је непожељно да жена затрудни у време када није спремна за ово стање ни физички ни емоционално.
Припрема за трудноћу је мождаједан од најважнијих фундаменталних фактора за стварање најоптималнијих услова, како за зачеће, тако и за наредну деветомесечну гестацију нерођеног детета. Овај процес, који подразумева свесно планирано зачеће, омогућиће будућој беби да се роди снажна и здрава, без икаквих недостатака, и што је најважније, биће жељено и вољено дете.
Биће идеално ако се припремате за трудноћупочиње два или три месеца пре планираног зачећа. Оба будућа родитеља морају учествовати у овом процесу. Ово време је сасвим довољно, како за посете лекарима разних профила да се у потпуности отклоне ризици, тако и за прилагођавање начина живота нормалном току трудноће.
Прва посета се мора обавити код лекаратерапеута, који ће, након одговарајућег прегледа и мерења притиска, послати родитеље у лабораторију на анализу крви и урина ради утврђивања крвне групе, као и Рх фактора. Све ово ће помоћи да се избегну могуће потешкоће током трудноће. Следећи преглед треба да се обави код гинеколога, који жену прегледа на присуство бактерија и инфекције у гениталијама. Неопходно је искључити сто посто опасности по живот будућег фетуса, као што су заразне болести као што су хепатитис, сифилис, кламидија итд. Посета зубару неће бити сувишна да се уста и зуби доведу у ред: ово је још један фактор заштите нерођеног детета од инфекција.
Кад би млади пар почео да буде тако одговоранфаза, као што су припрема за трудноћу, тестови за откривање болести код мајке као што су дијабетес мелитус, хипертензија, кардиоваскуларне патологије, проширене крвне артерије итд. потребан. И тек након потпуног порицања свих ових болести, може се размишљати о зачећу.
Непотребно је спомињати такве лоше навике каоцигарете и алкохол, а да не говоримо о дрогама, које би требало да буду у далекој прошлости. Било би лепо смањити количину узимања кафе и чаја, чија би оптимална количина требало да буде 2 шољице дневно.
Припрема тела за трудноћу подразумеваодржавање активног и здравог начина живота. Ово се углавном односи на правилну исхрану, чији састав мора бити уравнотежен и садржавати довољну количину елемената у траговима и витамина. Додатни унос фолне киселине, која је посебно неопходна за фетус у врло раним фазама његовог развоја, није лоша за организам будуће мајке. Ова киселина се налази у храни као што су ораси, махунарке, свеже зачинско биље, шаргарепа, кромпир и купус.
Релативно лака трудноћаобезбеђује активан начин живота, дуге шетње на свежем ваздуху, вежбање, регулисану физичку активност. Све ово ће припремити женско тело за пријем "новог живота".
Припрема за трудноћу је веома важнаприпремна фаза пред велики догађај, за који будући родитељи морају бити психички спремни. А ово стање духа није ништа мање важно од бриге о свом здрављу.
Треба да проводите више времена заједнокупујте специјалну литературу и читајте заједно. Можете направити листу имена и почети да их бирате и за дечака и за девојчицу. Једном речју, будући родитељи све своје мисли и поступке треба да усмере на то дивно створење које ће се ускоро појавити у њима.
