Perioada de lactație este momentul în care o femeie arese produce lapte matern. Acest lucru apare de obicei imediat după naștere și continuă atât timp cât mama alăptează. Multe mame sunt îngrijorate dacă vor avea sau nu alăptare normală. La urma urmei, toată lumea știe că laptele matern este cel mai util pentru un bebeluș, de aceea alăptarea este o perioadă importantă atât în viața mamei, cât și a copilului, permițându-vă să oferiți maximă sănătate și intimitate omului mic.
Pentru ca perioada de lactație să dureze cât mai mult posibil și să nu provoace probleme sau inconveniente, este necesar să se respecte niște reguli destul de simple.
Atitudine pozitiva
Chiar înainte de nașterea bebelușului, o femeie ar trebui să fiehotărâtă să-și alăpteze bebelușul. Nu credeți că este posibil ca ceva să nu funcționeze, deoarece alăptarea este un proces natural oferit de Dumnezeu însuși. Imediat după nașterea copilului, atașați-l la sân, dacă nu există contraindicații medicale pentru acest lucru. De fapt, procentul de femei care nu au voie să alăpteze după naștere din cauza unor probleme medicale grave este foarte mic. Dorința de a alăpta va ajuta la stabilirea și stabilirea lactației mai repede.
Odihnă completă și nutriție adecvată
Este foarte important să vă odihniți adecvat în timpul alăptării.și mănâncă bine. S-a demonstrat că stresul și oboseala reduc producția de lapte. O alimentație adecvată vă va oferi copilului toate vitaminele și nutrienții de care are nevoie, precum și îmbunătățirea sănătății unei mame care alăptează. Dieta în timpul alăptării nu este necesară, trebuie doar să respectați regulile unei diete sănătoase. La început (primele două-trei luni), alimentele care cresc formarea gazelor în intestine trebuie evitate, deoarece acest lucru poate duce la colici la copil. O mulțime de legume, fructe, neapărat carne, produse lactate, brânză de vaci și pește. Evitați conservele prăjite, afumate, pe termen lung și alimentele convenabile. La urma urmei, substanțele nocive, precum și cele utile, pătrund în corpul copilului cu lapte matern.
Îngrijirea sânilor
În timpul alăptării, sânul feminin are nevoieîngrijire specială. Un duș cu contrast va face pielea sânului mai elastică, iar un masaj ușor în sensul acelor de ceasornic va crește circulația sângelui. Înainte de fiecare hrănire, sânii trebuie spălați cu apă caldă și uscați cu un prosop curat. Dacă aveți mult lapte și rămâne după ce copilul a mâncat, atunci trebuie exprimat. Acest lucru va evita lactostaza (stagnarea laptelui în sân) și o senzație neplăcută de plenitudine. Închiderea frecventă a bebelușului la sân anulează regula de exprimare. Purtați un sutien confortabil și de susținere în timpul alăptării pentru a vă menține sânii să nu cadă. Asigurați-vă că corsetul nu este prea strâns sau prea slab.
Mod hrănire
Aplicați copilul în prima lună după nașterela sân cât mai des posibil pentru a stabili o lactație stabilă. În viitor, utilizați metoda de hrănire gratuită, adică hrănirea bebelușului la cerere. Alăptați când știți că bebelușului i-e foame, încercând să păstreze cel puțin 2 ore distanță între hrănire. Închiderea prea frecventă a sânului epuizează mama și o privește de odihnă și comunicare corespunzătoare cu ceilalți membri ai familiei. Dacă copilul plânge pentru că este plictisit sau vrea afecțiune, ia-l în brațe, cântă un cântec, joacă-te. Sânul bebelușului nu trebuie asociat cu divertismentul sau cu un sedativ, ci cu posibilitatea de a obține lapte pentru a satisface foamea. Nu ar trebui să așteptați exact de la o hrană la alta, deoarece toți bebelușii sunt diferiți și apetitul se poate schimba în timpul zilei. Dar a da sân la fiecare jumătate de oră nu are nici un sens. S-a dovedit că dacă un copil alăptează activ timp de 5 minute, atunci el poate fi plin timp de 2 ore.
Alăptarea este un moment minunat pentru mama șibebelus. Încercați să vă faceți atât pe dumneavoastră, cât și pe copilul dvs. să vă simțiți confortabil și confortabil. Atunci alăptarea nu va fi o povară grea, ci o distracție plăcută cu un om mic drag.
