Statisticile spun că peste 45% din populația totalăPlaneta este predispusă la atacuri de panică. În cele mai multe cazuri, un atac provoacă un întreg lanț de atacuri de panică similare, iar acest lucru, la rândul său, complică semnificativ viața.
Panica nu este o boală cu drepturi depline, dartulburare psihologică. Se caracterizează prin atacuri bruște și fără cauza de frică. Termenul „panică” este o definiție în psihologie care implică o afecțiune care apare fără niciun motiv aparent. Convulsiile pot apărea în locuri aglomerate și, dimpotrivă, într-un spațiu restrâns. Durata unui atac de panică nu este mai mare de o oră, iar frecvența este de aproximativ trei pe săptămână.
Cauzele unui atac de panică
Aproape toată lumea își poate aminti ceva specialo stare cauzată de stres care precede un atac de panică: inima bate cu putere, un val fierbinte străbate corpul și apare frica de animale. Dacă factorul de stres nu este eliminat, ci doar se intensifică, de exemplu, certurile în familie continuă sau o problemă la locul de muncă capătă amploare, este posibilă reapariția acestei afecțiuni. Dacă se dezvoltă panică, motivele pot fi diferite, dar cele mai frecvente sunt:
- Situații stresante în care toate experiențele au fost transferate în subconștient.
- Conflicte constante la locul de muncă și în familie.
- Traume psihologice.
- Oboseală nervoasă sau fizică, stres emoțional sau mental.
- Anticiparea constantă a unei situații stresante.
- Tulburări hormonale.
- Abuzul de alcool și droguri.
- Tulburări mentale, cum ar fi depresia sau fobiile.
- Perturbarea centrilor vegetativi.
Cauze fiziologice de panică
Referitor la baza fiziologică a paniciiatacuri, apoi apare panică (acesta este un atac brusc de frică) din cauza eliberării unei doze uriașe de adrenalină în sânge. Corpul reacționează la aceasta cu dorința de a fugi, de a se ascunde sau de a lupta, de a rezista situației. De regulă, așa se manifestă panica. Cauzele panicăi pot fi asociate cu următoarele boli:
- feocromocitom (o tumoră activă hormonal, care este localizată în sistemul endocrin și secretă cantități mari de adrenalină);
- fobie (o afecțiune patologică care se caracterizează prin frica de panică față de un anumit fenomen sau obiect);
- diabet, hipertiroidism și alte boli ale sistemului endocrin;
- disfuncții somatoforme (pacientul se plânge de o tulburare în funcționarea unui anumit organ, dar în realitate nu există o astfel de problemă);
- boli de inimă;
- perturbarea respirației tisulare;
- distonie vegetativă;
- cardiopsihoneuroză.
Unele medicamente pot duce, de asemenea, la atacuri de panică.
Grupuri cu risc
Unele grupuri de oameni sunt deosebit de sensibileatacuri de panica. În primul rând, aceasta se referă la vârstă. Persoanele cu vârsta cuprinsă între 20 și 45 de ani suferă cel mai adesea de această tulburare, femeile fiind de aproape trei ori mai predispuse decât bărbații. În această perioadă sunt luate cele mai multe dintre cele mai importante decizii, de exemplu, alegerea unei persoane pentru a trăi sau a unui loc de muncă pentru suflet sau bani.
La femei, astfel de afecțiuni apar mai des, din cauzacaracteristicile lor fiziologice, deoarece în anumite perioade ale vieții apar modificări hormonale. În plus, sunt mai suspicioși și tind să ia totul la inimă. Nu degeaba femeile apelează adesea la psihologi pentru ajutor. Cât despre bărbați, mulți dintre ei își rezolvă problemele consumând alcool.
Clasificarea atacurilor de panică
În medicină, există trei tipuri de panică, în funcție de cauza atacului:
- Spontan - nu există niciun motiv, apare brusc.
- Situațional - un atac este provocat de condiții speciale care au fost inițial traumatice psihologic pentru o persoană; motivul poate fi, de asemenea, așteptarea creării unor astfel de condiții.
- Situațional condițional – un atac de panică esterezultatul expunerii la un stimul specific care este de natură chimică sau biologică. În primul rând, acest lucru se aplică consumului de alcool. Cu toate acestea, această legătură nu este întotdeauna vizibilă.
Tablou clinic
Un atac de panică are un model specific.În timpul îndeplinirii sarcinilor de zi cu zi, o persoană se confruntă cu o frică severă fără niciun motiv și, în același timp, se simte amețită, are bătăi puternice ale inimii și simte ca și cum pământul i-ar dispare de sub picioare. Persoana devine foarte speriată, apare frica de moarte și își poate pierde cunoștința. În unele cazuri, victima cheamă o ambulanță pentru că i se pare că inima îi va strica în curând. Cu toate acestea, medicii nu pot diagnostica nicio tulburare. O persoană poate vizita mulți specialiști, dar răspunsul este puțin probabil să fie găsit. Ca urmare, se pot dezvolta fobii, care vor provoca atacuri de panică din nou și din nou.
Simptome de panică
Principalele simptome de panică, indiferent de cauza acesteia, sunt:
- ritm cardiac și puls crescut;
- transpirație crescută;
- tremur, tremur;
- dispnee;
- un sentiment de sufocare;
- durere în piept, disconfort;
- greață;
- amețeli, care pot duce la pierderea conștienței;
- derealizare;
- depersonalizare;
- frica de a înnebuni, pierderea autocontrolului.
Există, de asemenea, simptome atipice, cum ar fi crampe musculare, vărsături și urinare excesivă.
În timpul panicăi, organismul activează eliberareaadrenalina, care dă reacția corespunzătoare a sistemului nervos, deși nu există niciun pericol ca atare. Din păcate, după terminarea atacului, starea pacientului nu se îmbunătățește, motiv pentru care apar o serie întreagă de atacuri de panică. De aceea trebuie să știi cum se dezvoltă panica, cauzele și simptomele acesteia.
Terapie: caracteristici ale unei abordări integrate
Tratamentul pentru panică este de obicei complex.Există mai multe metode de terapie. Astfel, tratamentul medicamentos îi poate ameliora simultan simptomele și poate preveni apariția lor. Durata terapiei este de aproximativ 3 luni. Amintiți-vă că toate prescripțiile sunt făcute de medic. Pentru a elimina simptomele, se utilizează „Corvalol”, „Glitsed”, „Validol”, iar pentru prevenire - „Persen”, „Novo-Passit” și alte sedative. În unele cazuri, utilizarea antidepresivelor, cum ar fi paroxetina sau sertralina, este justificată.
Homeopatia este eficientă numai atunci cândPacientul nu are obiceiuri proaste. Iar psihoterapia (hipnoza sau terapia cognitiv comportamentala) este una dintre cele mai eficiente metode de tratament. Abordarea fiecărui pacient este individuală, așa că înainte de a începe tratamentul, medicul studiază cu atenție cauza panicăi.
În primul rând, trebuie să realizezi că nu existăNu există nicio boală sau amenințare la adresa vieții, deoarece panica este o tulburare asociată cu un sentiment nerezonabil de frică. În continuare, trebuie să scapi de sentimentul de frică, care este cauza atacurilor ulterioare. Se recomandă să studiați cu atenție simptomele și să determinați care dintre semne a apărut primul și care a urmat. Acest lucru vă va permite să aflați ce modalități există pentru a rezolva problema inițială.
Și nu uitați de un stil de viață sănătos, deoarece foarte adesea epuizarea sistemului nervos și a întregului corp devine cauza atacurilor de panică.
