Știți, prieteni, ce este amintirea? Permiteți-mi să vă spun astăzi despre ea și de ce apar probleme de memorie.
Pentru mine personal, pare a fi organul nostrupersoană spirituală invizibilă. Acest corp poate și trebuie dezvoltat, instruit și îmbunătățit. Din punct de vedere al psihologiei, aceasta este funcția mentală a activității minții umane. Scopul memoriei: stocarea și acumularea informațiilor, precum și reproducerea acestora. Are capacitatea de a stoca informații pentru o lungă perioadă de timp despre diferitele reacții ale corpului nostru și evenimentele care au loc cu noi. Aceste informații sunt ulterior utilizate de o persoană în activitățile sale zilnice.
Vorbind despre ce este memoria, vom enumera principalele sale proprietăți:
- Volum.
- Precizie.
- Viteza: memorarea, uitarea și jocul.
Personal, îl am excelent și îmi amintescunele evenimente din copilăria timpurie. Dar de multe ori auzim de la alte persoane că memoria lor este proastă. Motivele, vă pot spune, pot fi diferite. În special, astfel de afirmații negative sunt făcute de o persoană care înțelege ce este memoria., nu ar trebui.
Amintiți-vă cum la început am comparat-o cu un organom interior? Când susțineți că aveți o memorie proastă, atunci această afirmație este acceptată de acest organ ca fiind adevărată și este înregistrată în subconștient. Se dovedește un cerc vicios: spui că memoria ta este proastă, iar acest lucru îți amintește de tine cu aplicarea ulterioară în viața de zi cu zi.
Pentru început, persoanele cu negative similarecredințele, v-aș sfătui să vă schimbați cuvintele și să încercați să vă lăudați memoria. Cu toate acestea, să ne uităm la unele dintre celelalte cauze comune ale memoriei slabe.
- Poate fi o lipsă banală de datorieinteres pentru un obiect sau eveniment. Dacă ceva vă interesează, face anumite impresii, acesta va fi amintit fără prea multe dificultăți. Doar ai încredere că memoria ta are un potențial mare și încearcă să abordezi subiectul cu interes. Ar trebui să vă acordați pentru a vă schimba atitudinea. Nu trebuie să te gândești „Cum?”, Doar fă-o.
- Lipsa de atenție, lipsa abilitățilorconcentrare, incapacitate de a vă controla atenția. Nu poți alerga în toate direcțiile simultan, nu-i așa? Dacă trebuie amintit ceva, ar trebui să învățați să vă concentrați asupra unui singur subiect. Astăzi există un surplus de tot felul de informații. Mulți oameni se grăbesc constant, trăiesc automat, încercând să facă mai multe lucruri în același timp. În același timp, mănâncă și se uită la televizor, vorbesc la telefon și se gândesc la ceea ce este în general de neînțeles. Adică memoria dvs. nu este rea, dar ar trebui să vă schimbați atitudinea față de ea.
- Lipsa abilității de memorare și rechemareinformatie necesara. Știind ce este memoria, înțelegi că proprietățile sale sunt un lucru, iar abilitățile dobândite, capacitatea de a memora, depind direct de abordarea ta. Pentru antrenamentul memoriei, au fost dezvoltate tehnici speciale. Îmbunătățesc capacitatea de a vă aminti informațiile corecte.
- Poate pur și simplu nu aveți suficiente vitamine sau mâncați prost, iar creierul dvs. are nevoie de nutrienți de înaltă calitate pentru a funcționa normal.
- Lipsa de oxigen, fumatul, abuzul de alcool afectează, de asemenea, negativ procesele de gândire.
- Apatie, depresie, sănătate precară. Comentariile sunt de prisos aici, deoarece starea slabă a corpului nu este în mod clar favorabilă unei bune memorii.
Acum înțelegeți mai mult sau mai puțin de cefii o amintire proastă. Motivele discutate în acest articol nu sunt singurele. Dar acestea sunt cele mai frecvente, prin urmare, sunt date ca principale. Cel puțin acum, cunoscând aceste motive și influențându-le, puteți schimba și efectul, adică îmbunătăți calitatea memorării.
Vă doresc sănătate de spirit, suflet și trup!
