Cum să supraviețuiască simptomelor sindromului premenstrual

Femeia însăși nu înțelege ce i se întâmplă.Este supărată pe întreaga lume, îi este milă de ea însăși și de viața ei nefericită, vrea să se ascundă sub acoperire și să plângă. Și apoi își dă seama: da, acesta este PMS-ul notoriu. Da, simptomele sindromului premenstrual se manifestă în acest fel - o depresie, senzații dureroase la nivelul abdomenului inferior și al spatelui inferior, umflarea glandelor mamare. Și astfel se repetă lună de lună, cu una până la două săptămâni înainte de debutul următoarei menstruații.

Cine tolerează PMS cum

PMS este deosebit de acută la fetele tinere șifemei cu vârste cuprinse între 20-40 de ani. De-a lungul anilor, simptomele sindromului premenstrual se diminuează și, prin menopauză, ele scad în mod natural. Nu pot exista reguli generale aici: fiecare femeie suportă această perioadă dificilă în felul ei, în funcție de caracteristicile corpului ei. Există femei norocoase care nu reacționează în niciun fel la abordarea menstruației, dar sunt o minoritate. Aproximativ 80% dintre femei sunt predispuse la aceste simptome într-un fel sau altul.

Totuși, ce se întâmplă?

Cine știe!Medicii își creează creierul încercând să explice științific simptomele sindromului premenstrual. Există mai multe teorii cu privire la acest subiect și toate sunt destul de plauzibile. Cel mai adesea, se apleacă spre versiunea de perturbare hormonală care apare odată cu apropierea de zile critice la o femeie.

Conform acestei teorii, în această perioadă existăo anumită redistribuire a hormonilor sexuali feminini - progesteron și estrogen, iar cantitatea celui de-al doilea crește brusc. Estrogenii, printre alte proprietăți, sunt cunoscuți pentru capacitatea lor de a reține lichidul în corp, de aici umflarea și umflarea sânilor și durerea literalmente oriunde în corp. De asemenea, un exces de estrogen afectează negativ sistemul psihoemocional, de unde și atacurile de agresivitate, lacrimă și depresie. Există o altă teorie - despre o încălcare a echilibrului apă-sare din corpul unei femei, care dă aceleași simptome.

Sindromul premenstrual: Tratament

Pregătiri pentru ameliorarea stării unei femei cuPMS există cu siguranță. Un alt lucru este cât de eficiente pot fi. Totul va depinde, din nou, de caracteristicile unui anumit organism și de gravitatea problemei. Nu este un secret faptul că cineva poate coborî cu iritabilitate ușoară și cu câteva atacuri de migrenă, în timp ce cineva trebuie să sune la o ambulanță pentru a ameliora durerile sălbatice. Totuși, sfaturile generale nu vor fi de prisos. Cel mai adesea, medicii prescriu tratamentul cu gestageni - analogi ai hormonilor naturali care ajută la normalizarea echilibrului hormonal perturbat. Odată cu aceasta, sunt prescrise un curs de terapie cu vitamine și exerciții terapeutice speciale, precum și o dietă adecvată. Desigur, până când nu sunt identificate adevăratele cauze ale sindromului premenstrual, medicamentele sau alt tratament nu pot fi prescrise. În unele cazuri, aceste simptome pot fi efecte secundare ale altei boli.

Și ultimul

Cum să faci față simptomelor sindromului premenstrualfemei celor care sunt lângă ea? S-a dovedit că în aceste zile capacitatea ei de lucru scade brusc, devine împrăștiată și dezechilibrată. O femeie are nevoie de eforturi mari, astfel încât starea ei să nu afecteze relația din echipă. Și acasă? Și acasă, oamenii nativi, în special - soțul, trebuie să dea dovadă de răbdare și tact. Dacă înțelege că femeia lui nu poate face nimic cu ea însăși, va fi mai ușor pentru toată lumea. Și femeia însăși, de altfel, nici nu face rău să se încetinească, nici măcar pentru că nimeni nu este de vină pentru suferința ei. Totuși, ca și ea.