Amortirea picioarelor poate fi temporară,de exemplu, atunci când stai întins sau așezat mult timp într-o singură poziție și constant, fără un motiv aparent. Dacă prima opțiune nu ar trebui să trezească nicio suspiciune, cea de-a doua este obligată să avertizeze persoana și să o inducă să ia măsuri decisive, adică să apeleze la medici. În acest articol, vom arunca o privire asupra conceptului de amorțeală la nivelul picioarelor și vom învăța cum să scapi de el.
Amorteala picioarelor este o senzație de furnicături neplăcută, un fel de „târâre” însoțită de o scădere a sensibilității pielii, o mobilitate afectată la nivelul articulațiilor și uneori durere.
Amorteala este adesea rezultatul unei tulburărialimentarea cu sânge a țesuturilor sau compresia unui nerv, adică o reacție normală a organismului. Cu toate acestea, în unele cazuri, este un semn al unei boli a sistemului nervos sau indică o boală gravă, cum ar fi o tumoră cerebrală sau necroza părții sale (accident vascular cerebral).
Cum să aflăm cauza amorțirii picioarelor?
Dacă amorțirea apare destul de frecvent și dureazămai mult de 3 minute, apoi pentru a afla cauza apariției sale, este mai bine să consultați un neurolog. Amortizarea picioarelor poate fi examinată folosind diferite metode, cum ar fi:
- Tomografie computerizată (CT) și radiografie. Folosind această metodă, puteți identifica fracturi osoase (posibile cauze ale leziunilor nervoase), osteochondroză, artrită, hernie de discuri intervertebrale și alte boli;
- Ecografie vasculară (examen Doppler). Este utilizat pentru a diagnostica boli vasculare, adică vene varicoase, tromboză venelor profunde, ateroscleroza vaselor extremităților inferioare și altele;
- Rezonanță magnetico-nucleară, electroneuromiegrafie. Această metodă vă permite să determinați locul afectării nervilor și să identificați neuropatia neuronului ulnar, a sindromului de tunel carpian și a altor boli;
- Analiza generală a sângelui. Cu aceasta, puteți identifica deficiență de fier și anemie pernicioasă.
Pentru un diagnostic complet al acestor metode, poate finu este suficient, prin urmare, puteți utiliza atât alte metode de examinare, cât și consultații ale specialiștilor (traumatologi ș.a.). Ei bine, tratamentul amorțelii la nivelul picioarelor depinde în primul rând de cauzele apariției și dezvoltării sale.
Amortizarea piciorului sub genunchi, picioare, picioare sau chiar degetele de la picioare poate fi declanșată de diverse boli care interferează cu circulația sângelui în picioare sau duc la leziuni ale nervilor.
Când este necesar să vă adresați unui medic?
Adesea, amorțirea picioarelor este provocată de motive care nu sunt periculoase pentru viața umană. Cu toate acestea, dacă apar problemele următoare pe fondul acesteia, atunci este nevoie de asistență medicală:
- O persoană nu se poate mișca normal, vorbește clar;
- El este îngrijorat de amețeli, slăbiciune severă;
- O persoană nu poate mișca un picior sau degetele de la picioare;
- Amorteala a apărut la scurt timp după accidentarea piciorului;
- A avut loc o golire involuntară a intestinului sau vezicii urinare.
Tratament cu amorțeală
După cum am scris mai sus, tratamentul amorțirii picioarelordepinde în totalitate de motivele dezvoltării sale. Și având în vedere că este adesea cauzat de boli care amenință viața umană, doar un medic are dreptul să prescrie tratament. Cu toate acestea, puteți utiliza unele metode populare eficiente pentru a scăpa de această problemă.
În primul rând, poate fi tratată amorțeala persistentă la nivelul picioarelor.mișcări. Ele sunt cele mai eficiente mijloace de combatere a amorțelilor, deoarece circulația sângelui în corpul uman depinde de ele. Activitatea fizică obișnuită, cum ar fi aerobic, jogging și chiar mersul rapid, va ajuta să scăpați de amorțirea picioarelor, deoarece acestea ajută la îmbunătățirea circulației sângelui.
În al doilea rând, o cauză comună de amorțeală estevase slabe. Prin urmare, acestea trebuie consolidate folosind tehnica Nișă. Cel mai simplu, dar foarte eficient exercițiu: trebuie să vă culcați pe spate și să vă puneți un sul sub gât. Picioarele și brațele trebuie ridicate astfel încât picioarele să fie paralele cu podeaua. Apoi, timp de 2-3 minute, trebuie să vă agitați simultan picioarele și brațele.
În al treilea rând, sindromul de tunel poate provoca și amorțeală la nivelul picioarelor, prin urmare, în timpul lucrului (în special monoton), nu uitați să faceți pauze scurte (la fiecare 60 de minute).
Și în al patrulea rând, impactul negativ al fumatuluipoate afecta și picioarele, deoarece provoacă apariția spasmelor vaselor mici. Așadar, dacă vrei să scapi de amorțeala din picioare, trebuie să începi prin a scăpa de această dependență.
