Corpul oricărei persoane, indiferent de greutatea sași vârsta, ar trebui să primească toate vitaminele, calciul, magneziul, zincul, cuprul, etc. în cantitățile în care este necesar. Pentru aceasta, este importantă alimentația în timp util și echilibrată.
Zinc zilnic
Acest mineral este un participant la toate importanteprocese chimice care apar în corpul uman. Necesitatea medie a organismului de zinc este de la 10 la 25 mg, doza depinde de greutate, vârstă, stil de viață. De exemplu, în timpul sarcinii și alăptării, în cazul unui stres fizic și psihic grav, este importantă creșterea aportului de zinc.
Valoarea zincului
Cu o deficiență a acestui oligoelement apareamețirea papilelor olfactive și gustative. Pacientul încetează să mai simtă gustul mâncării, fără mirosuri, lumea devine complet lipsită de interes și neinteresant. Zincul și Vitamina E sunt antioxidanți excelenți. Când condițiile de mediu se deteriorează, cantitatea de zinc în organism scade automat. Drept urmare, crește nevoia umană pentru utilizarea alimentelor bogate în acest oligoelement natural. Este necesar pentru sinteza acizilor nucleici, hidrolizei proteinelor, carbohidraților, grăsimilor.
Ficatul are o enzimă specială carepromovează descompunerea glucozei, eliberarea de energie. Dacă fierul, magneziul, zincul, vitaminele B, C sunt prezente într-o cantitate minimă, procesele vizuale scad, oboseala crește, glucoza este trimisă în grăsimea corporală. Zincul este implicat în sinteza hormonului insulină din pancreas, adică este necesar pentru prevenirea diabetului. În plus, are un efect pozitiv asupra pielii, oferindu-i un aspect sănătos și atractiv. Zincul este necesar în special pentru persoanele în vârstă. Datorită acestui element chimic, cataracta nu se dezvoltă, memoria se îmbunătățește și coordonarea mișcărilor este păstrată.
Preparatele care conțin vitamine, calciu, zinc, ajută la combaterea acneei, reduc riscul de răceli, procese inflamatorii.
De ce femeile au nevoie de vitamine și zinc
Zincul ajută organismul să facă hormoni,inhibă îmbătrânirea pielii. Esteticienii sunt siguri că rezistența plăcilor de unghii, elasticitatea pielii, densitatea și strălucirea părului depind de acest mineral. Zincul este deosebit de important pentru gravide. Fără aceasta, viitoarea mamă nu va putea face față stresurilor care apar în timpul gestației copilului. În acest caz, Vitaminele din complexul A până la zinc sunt potrivite. Recenziile femeilor care au testat deja acest medicament sunt mai ales pozitive. Medicamentul ajută la prevenirea dezvoltării unei boli atât de grave precum gestoza.
Zinc pentru bărbați adevărați
Acest oligoelement este necesar pentru jumătatea puternicăumanitate în perioada pubertății. Pentru a produce o cantitate suficientă de testosteron hormonal masculin, sunt necesare toate oligoelementele și vitaminele - de la A la zinc. Recenziile bărbaților care au experimentat efectele medicamentelor care le conțin sunt confirmarea directă a eficacității acesteia.
Cu o cantitate suficientă în organismun element chimic precum zincul, un bărbat își menține activitatea sexuală de-a lungul vieții, riscul de a dezvolta cancer de prostată este redus. Medicamentele pe bază de zinc tratează impotența.
Complex de vitamine pentru copii
De asemenea, copiii au nevoie de toate oligoelementele și vitaminelede la A la zinc. Recenziile diverșilor pediatri cu privire la acest medicament sunt de acord, experții confirmă efectul lor efectiv asupra întăririi mușchilor, proceselor digestive și dezvoltării generale. Lipsa de oligoelemente determină afecțiuni nervoase grave, o defecțiune a sistemului digestiv, scăderea imunității, o întârziere a dezvoltării mentale și pubertate.
Variante de preparate care conțin oligoelemente și vitamine
Atunci când alegeți un medicament, acordați atențieAu participat toate oligoelementele, de la A la zinc, vitamine din toate grupele. Este important pentru vegetarieni să includă în dieta lor alimente care conțin o cantitate suficientă de micro-, macrocele și minerale. Ca o alternativă la legume și fructe, suplimentele alimentare pot fi luate în considerare. Nu sunt medicamente, de aceea sunt vândute în farmacii fără prescripția medicului. Complexul „De la A la Zinc” este ideal pentru femei, vitaminele din acesta sunt conținute în cantități corespunzătoare aportului zilnic, însă consultarea preliminară cu medicul nu va fi de prisos.
Toate elementele importante (de la A la zinc), vitaminetoate grupele sunt conținute în complexul Doppelherz Asset. Există 27 de componente necesare pentru ca o persoană să garanteze procese normale, activitate deplină. Medicamentul este potrivit pentru hipovitaminoză, scăderea activității fizice și psihice, tulburări metabolice, cantități insuficiente de săruri minerale, stres constant. În plus, a lua comprimate efervescente ajută la combaterea depresiei, crește imunitatea și returnează puterea și energia pierdute organismului.
Aproape toate elementele (de la A la zinc),vitaminele B, C, D sunt în cantitățile potrivite și în preparatul "Evalar Zinc + Vitamina C". Complexul este relevant în special în perioada unei epidemii de răceli. Cu acesta, puteți satisface pe deplin nevoia organismului de acid ascorbic și saturați-l cu zinc cu 80%. Instrucțiunile pentru acest medicament spun că administrarea sa trebuie efectuată pe toată perioada epidemiologică. Odată cu utilizarea sistematică pe termen lung a acestui complex, toate sistemele de protecție ale corpului vor funcționa complet și armonios.
Zincul, minerale, vitamine în cantități suficienteconținut în preparatul "Blueberry Forte". Conține antocianine de afine, zinc, vitamine, care permit menținerea vederii normale cu încordarea crescută a ochilor.
concluzie
În prezent, farmaciile oferămulte preparate farmaceutice care conțin toate vitaminele și mineralele, inclusiv zinc, fier, cupru. Atunci când alegeți un complex, este important să primiți mai întâi sfaturi profesionale de la un medic pentru a evita consecințele negative ale unei supraabundențe sau a lipsei de substanțe chimice importante pentru organism.
Pe lângă includerea aditivilor biologici în alimente,Este important să vă analizați dieta zilnică. Ca surse excelente de oligoelemente, inclusiv zinc, puteți utiliza produse lactate, pește, nuci, fructe de mare, cereale integrale. În acest caz, produsele utilizate trebuie utilizate în anumite proporții. Este important să folosiți toate complexele și suplimentele care conțin componentele necesare pentru organism într-o manieră strictă. În caz contrar, pot exista probleme cu compatibilitatea elementelor chimice și nu veți obține rezultatul dorit.
