Mulți oameni se confruntă cu fenomenul cândefort fizic sau chiar în timpul unei plimbări lente absoarbe genunchiul. Cel mai adesea, un simptom similar este pur și simplu ignorat. Cu toate acestea, în cazul în care criza genunchiului devine sistematică, ar trebui să acordați atenție stării de sănătate și este recomandabil să consultați un medic.
Genunchiul se datorează osteoartritei
De fapt, de cele mai multe ori cruntândeste unul dintre primele semne de artroză. O astfel de boală este asociată cu uzura treptată a țesutului cartilajului, care acționează ca un „distanțier” între suprafețele articulare ale oaselor. Artroza poate apărea din diverse motive. De exemplu, o astfel de tulburare poate fi rezultatul unei leziuni sau a unei hemoragii în interiorul articulației. Poate apărea și ca urmare a unei inflamații sau a unei boli infecțioase. Această boală este, de asemenea, însoțită de durere, umflarea genunchiului, precum și înroșirea pielii peste articulație.
Genunchiul abdomenează din cauza lipsei de exerciții fizice
De fapt, se consideră că poartăcartilajul țesut mai predispus sportivilor profesioniști. Cu toate acestea, un stil de viață sedentar poate fi atribuit și factorilor de risc. Dacă aveți o activitate sedentară, faceți rareori pedale și nu faceți muncă fizică, circulația sanguină în zona genunchiului încetinește. Nu uitați că substanțele nutritive și oxigen intră în țesut exclusiv cu sânge. Prin urmare, lipsa activității conduce la dezvoltarea treptată a hipoxiei țesutului cartilajului articulației, cu care este legată subțierea sa.
Strângerea genunchilor din cauza excesului de greutate
Genunchiul joacă rolul unui amortizor, așa esteaceastă articulație susține în mod constant aproape întreaga greutate corporală. Iar obezitatea este adesea motivul pentru care genunchiul se scrapește atunci când se întinde, se îndoaie, se plimbă, aleargă, se ghemuiește etc. La urma urmei, kilogramele în plus cresc frecarea dintre suprafețele articulare, ceea ce, în consecință, duce la deteriorarea cartilajului. Apropo, sportivii profesioniști implicați în haltere, care trebuie să ridice în mod constant multă greutate, suferă adesea de aceeași problemă.
Strângerea genunchilor din cauza alimentației necorespunzătoare
Desigur, o alimentație corectă, echilibratăextrem de important pentru funcționarea normală a organismului și, în special, a articulațiilor. Cu o deficiență de vitamine, minerale și substanțe nutritive esențiale, țesutul cartilajului nu poate funcționa normal, în urma căruia devine mai subțire.
Ce să faci dacă genunchii îți scrâșnesc mult?
De fapt, în astfel de situații, cel mai bine este săconsultați un medic, mai ales dacă sunt prezente simptome precum umflarea, durerea și roșeața. Doar un specialist poate diagnostica și determina corect cauzele zgârieturilor și clicurilor în articulația genunchiului. De regulă, tratamentul în acest caz este complex și include aportul de vitamine și medicamente - condroprotectori, precum și utilizarea de medicamente care îmbunătățesc fluxul sanguin. O parte integrantă a tratamentului este alimentația adecvată, gimnastică specială și activitate fizică (înotul va fi extrem de benefic), precum și masajele și kinetoterapie.
