Sistemul limfatic poate influențastarea tuturor organelor corpului uman. Trebuie curățat numai după curățarea ficatului și a intestinelor. În caz contrar, îndepărtarea toxinelor care sunt transportate de limfă va fi foarte dificilă. În acest moment, există multe modalități de detoxifiere. Cu toate acestea, aceste metode nu sunt disponibile pentru toată lumea. Cum se curăță limfa?
Ce este limfa
Înainte de a răspunde la întrebarea cum să curățațilimfa, trebuie să-ți dai seama ce este. Al doilea nume este zaharoza. Limfa în sine este un lichid limpede care conține limfocite. Cu răni deschise și zgârieturi, începe să curgă. În organism există de la 1 până la 2 litri din acest lichid.
Limfa îndeplinește funcții foarte importante.Principala este protecția organismului de efectele paraziților, virușilor, toxinelor, bacteriilor. Limfa este implicată în crearea imunității, precum și la întoarcerea în sânge din țesuturile de apă, săruri, proteine și alte substanțe. Cu alte cuvinte, îndeplinește mai multe funcții simultan: purificarea și redistribuirea lichidului interstițial în organism.
De ce trebuie să curățați limfa
Deci, cum să curățați limfa și să îmbunătățiți starea corpului dvs.? O procedură similară ar trebui efectuată în cazul unor probleme de sănătate. De regulă, curățarea limfei este recomandată pentru:
- acnee;
- boli care afectează funcționarea organelor pelvine;
- boli ale articulațiilor;
- manifestări ale petelor de vârstă și papiloame;
- tromboflebită cronică;
- boli ale ficatului.
Este de remarcat faptul că curățarea întregului limfaticsistemul vă permite să întăriți sistemul imunitar, să scăpați de alergii și, de asemenea, să întineriți corpul în ansamblu. În primul rând, o astfel de procedură se efectuează de până la 4 ori pe an, apoi nu mai mult de 2 ori.
Contraindicații
Înainte de a continua cu curățarea sistemului limfatic, ar trebui să aflați mai multe despre contraindicații. Această procedură nu poate fi efectuată:
- femeile care alăptează;
- în timpul sarcinii;
- cu boli ale sistemului cardiovascular;
- cu hipertensiune;
- cu diabet zaharat.
Dacă doriți să curățați limfa, trebuie să consultați mai întâi un medic. După examinare, specialistul vă va ajuta să alegeți cea mai potrivită metodă.
Exerciții de curățare a limfei
Cum să curățați limfa făcând anumite exerciții?Efectuarea acestora, precum și masajul, poate stimula trecerea lichidului prin vase. Exercițiul Katsuzo Nishi ajută foarte mult. Pentru a o efectua, întinde-te pe spate și ridică picioarele și brațele vertical. Apoi trebuie să scuturați fin membrele. În acest caz, mușchii corpului ar trebui să fie cât mai relaxați posibil. Durata acestui exercițiu ar trebui să fie de la 2 la 5 minute. Cel mai bine este să o faci seara și dimineața.
Cum să curățați limfa acasă?Pentru a-i stimula mișcarea, orice gimnastică articulară este potrivită. De exemplu, un exercițiu din cursul lui Norbekov. Ar trebui făcut dimineața. În timp, nu durează mai mult de 15 minute. Este necesar să se efectueze extensia și flexia tuturor articulațiilor. Se recomandă să începeți rotația de la degetele extremităților inferioare și să se încheie cu articulațiile umerilor.
Datorită contracției mușchilor din jur, limfa își începe mișcarea prin vase. Gimnastica dimineața vă permite să scăpați chiar și de aglomerația minoră.
Masaj de curățare
Curățarea sângelui și a limfei ajută nu numaigimnastica, dar si masaj. În acest caz, merită luate în considerare câteva caracteristici. Orice masaj este recomandat a fi efectuat de-a lungul limfei. Mișcarea trebuie direcționată de la periferie spre centru. La extremități, masajul trebuie efectuat în direcția de jos în sus.
Merită luat în considerare faptul că toate vasele limfatice auvalve care nu permit fluidului să se deplaseze din ganglionii limfatici în sens opus. Din acest motiv, mișcările de masaj trebuie efectuate într-o anumită direcție. În plus, atunci când se efectuează o astfel de procedură, nu se recomandă afectarea ganglionilor limfatici.
Va ajuta căldura?
După cum arată practica, pentru a curăța limfa,căldura nu va funcționa. Potrivit experților, acest fluid fiziologic nu trebuie supraîncălzit. De exemplu, într-o baie de aburi, temperatura aerului nu trebuie să depășească 60 ° C. Cat despre dus si baie, apa trebuie sa fie placuta corpului si nu foarte fierbinte.
Există și alte restricții. Nu ar trebui să încălziți ganglionii limfatici cu ajutorul produselor de kinetoterapie și a plăcuțelor de încălzire convenționale.
Ierburi pentru curățare
Cum să curățați limfa acasăpe cont propriu? Pentru a face acest lucru, puteți folosi o varietate de ierburi și fructe. Dar nu uitați de contraindicații. Înainte de a lua orice medicament, chiar și pe bază de plante, merită să vă consultați cu specialiști. În plus, unele medicamente au efecte secundare.
De la plante, cel mai bine este să faceți față sarcinilorierburi montane, macese, Ivan-ceai, patlagina, oregano. Dacă doriți, puteți cumpăra ierburi gata preparate în farmacie. Este necesar să luați astfel de remedii pe bază de plante timp de o lună.
Măcrisul, boabele de coacăze roșii, fructele de arpaș, aronia și câinele sunt bune pentru curățarea limfei.
Suc de celidină
Dacă doriți, puteți curăța limfa popularămijloace. Cel mai adesea, sucul de celandină este folosit pentru aceasta. Se pregătește rapid și simplu. Mai întâi trebuie să colectați plantele. Numai frunzele și tulpinile pot fi folosite pentru a face suc. Materiile prime colectate trebuie trecute printr-o mașină de tocat carne. Suspensia rezultată trebuie stoarsă cu tifon. Procedura necesită 450 de mililitri de suc de celandină. Nu-l păstrați pur. Această cantitate de produs finit trebuie diluată cu 70 de mililitri de alcool. Acest lucru va păstra amestecul mai bine.
Este necesar să luați produsul finit conformcrescător: dimineața - 1 picătură, în mijlocul zilei - 2 picături, înainte de culcare - 3 picături. Acest lucru nu este dificil. Fiecare doză trebuie crescută cu 1 picătură. Principalul lucru este să urmați această regulă. Când doza devine 15 picături, cantitatea de medicament utilizată la un moment dat va trebui redusă cu 1 picătură.
Lemn dulce și Enterosgel
Cum să curățați limfa cu lemn dulce și Enterosgel?Puteți face asta acasă. Trebuie remarcat faptul că lemnul dulce are un efect laxativ și diuretic slab, reglează echilibrul apă-sare și, de asemenea, stimulează circulația limfatică.
Pentru procedură, puteți folosi siroppe baza rădăcinii acestei plante. Pentru a pregăti remediul, trebuie să diluați o lingură de medicament într-un pahar cu apă fierbinte. Luați această soluție pe stomacul gol după trezire. După 30 de minute, trebuie să bei o lingură de Enterosgel. Este recomandat să mănânci după 2 ore. Cursul unei astfel de purificări ar trebui să dureze cel puțin 14 zile.
Există și o altă metodă.O soluție cu sirop de rădăcină de lemn dulce se prepară în același mod ca mai sus. Cu toate acestea, la o jumătate de oră după utilizare, este necesar să beți cărbune activ. Doza de medicament este calculată individual: pentru 10 kilograme de greutate - 1 comprimat. Cursul de purificare este de 3 săptămâni.
Înainte de a utiliza lemnul dulce, merită să luați în considerare că preparatele pe bază de această plantă sunt incompatibile cu medicamentele cardiace și diuretice.
Utilizarea sucurilor naturale
Cum să curățați limfa acasă cu sucuri naturale? Sunt multe rețete. Puteți folosi sucul unei anumite plante sau un amestec de mai multe sucuri pentru a curăța limfa.
Un amestec de mai multe băuturi este ideal.Pentru a-l pregăti, merită să combinați într-un recipient 3 părți de castraveți, 6 părți de morcov și 1 parte de suc de sfeclă roșie. Rezultatul ar trebui să fie 2 litri de amestec. Bea această băutură la fiecare oră pentru 1 pahar.
Post și suc de citrice
Pentru a curăța limfa acasăprintr-o metodă similară, vor fi necesari 6 litri de apă topită. O poți face singur. Pentru a face acest lucru, trebuie să fierbeți apa, să o răciți, să o înghețați ușor și apoi să o topiți.
Trebuie să consumați 4 litri de amestec pe zi. Ea este ușor de pregătit. Trebuie să luați:
- suc de lămâie - 200 mililitri;
- apă topită - 2 litri;
- suc de portocale - 900 mililitri;
- suc de grepfrut - 900 mililitri.
Toate componentele de mai sus trebuie combinate într-un recipient adânc și amestecate. Schema de curățare este următoarea:
- După trezire, trebuie să faci o clismă. Pentru a pregăti soluția, adăugați 2 linguri de oțet la doi litri de apă.
- După procedură, ar trebui să beți un laxativ. Pentru a o prepara, ai nevoie de 10 mililitri de apă rece fiartă și 1 lingură de sare Glauber.
- După o mișcare intestinală, se recomandă să faceți un duș cald.
- La 30 de minute după ce ați luat un laxativ, trebuie să beți un pahar dintr-un amestec făcut din apă și sucuri. Curățarea nu se termină aici.
- Apoi, trebuie să beți la fiecare jumătate de oră pentru ½ cană din amestec.
Cursul unei astfel de curățări este de trei zile.În această perioadă, ar trebui să încetați să mâncați. La sfârșitul procedurii, se recomandă să părăsiți greva foamei treptat. Dimineața ar trebui să mănânci legume și fructe, seara - cereale. În a doua zi, puteți reveni la dieta obișnuită.
Merită luat în considerare faptul că această metodă are contraindicații. Nu trebuie să apelați la el pentru cei care au o reacție alergică la citrice, precum și o tendință de apendicită.
Lapte, ceapă și usturoi
Pot fi preparate demachiante limfaticepe cont propriu. Pentru a face acest lucru, puteți lua un cap de usturoi și ceapă. Legumele trebuie zdrobite împreună cu coaja sau tocate mărunt. Veți avea nevoie și de o lămâie. Fructele trebuie tăiate împreună cu coaja. Produsele tocate trebuie turnate în 1 litru de lapte.
Trebuie să gătiți remediul timp de câteva minute.La final, produsul finit trebuie filtrat. Rezultatul ar trebui să fie 4 căni de fonduri. Merită să luați medicamentul timp de trei zile, folosind de două ori pe zi: seara și dimineața, cu aproximativ 30 de minute înainte de mese. În timpul procedurilor de curățare, nu se recomandă consumul de produse lactate. Cursul nu durează mai mult de 4 zile.
