Se întâmplă ca după o persoană puternicDacă devii nervos, poate apărea diaree. Acesta nu este cel mai plăcut tip de boală. În cazul diareei, este important să înțelegem cum ar trebui să se comporte o persoană, ce este posibil și ce nu este posibil cu diaree. Fiecare moment este important aici: atât mâncarea, cât și băutura. La urma urmei, absolut totul va juca un rol important.
Acest articol va oferi exemplealimentația adecvată a unei persoane în timpul diareei. Oricine poate obține cu ușurință această condiție. Tot ce trebuie să faceți este să experimentați stres extrem sau să mâncați ceva greșit. Cum să faci față diareei?
De ce apare diareea? Motive posibile
Cauza poate fi expunerea lastomacul unui fel de infecție. Odată ce bacteriile intră în tractul gastrointestinal, sistemul imunitar al corpului uman este slăbit. Ca urmare a acestui fapt, apare diareea.
În corpul fiecărei persoane existămicroorganisme patogene. Din fericire, ele nu pot avea o influență puternică asupra stării corpului uman și sunt ușor de suprimat. Dar când imunitatea scade, microorganismele pot începe să irite intestinele și apare disbioza.
Această boală este destul de insidioasă. Prin urmare, dacă este amânată prea mult timp, va trebui să consultați un medic.
Principii de nutriție
Ce poți mânca dacă ai diaree?Aceasta este o întrebare importantă la care trebuie să se răspundă. Este imperativ să vă monitorizați dieta într-o astfel de perioadă. O persoană bolnavă ar trebui să cunoască câteva principii de nutriție. Vom vorbi mai departe despre ele.
Cea mai importantă regulă este să-ți împărtășeștimese pentru mai multe mese pe zi. Este mai bine să aveți un număr mare de mese decât o masă mare. O mulțime de alimente poate fi o povară gravă pentru intestinele unei persoane. Acest lucru de multe ori nu face decât să înrăutățească situația. Prin urmare, este necesar să mănânci de cinci sau șase ori, la fiecare trei ore.
Pot să beau sau nu?
Pot să beau dacă am diaree? Desigur ca da.Apa este cel mai important element pentru funcționarea normală a corpului uman. În general, fiecare persoană ar trebui să bea suficientă apă zilnic pentru a evita deshidratarea. Și în perioada de diaree, situația cu apă în corpul uman se înrăutățește. Prin urmare, o persoană ar trebui să bea de două ori mai multă apă purificată decât într-o zi normală.
Dar, desigur, merită să urmezi regimul.Este important să bei un pahar de apă după fiecare mișcare intestinală. Alături de substanțele nocive, iese și apă. Acest lucru poate duce la deshidratare, care va agrava și mai mult boala.
Beneficiile bananei
Puteți mânca banane pentru diaree?Acesta este cu siguranță un aliment care trebuie consumat. Bananele sunt un fruct care poate satura foarte mult organismul. De asemenea, conține potasiu, care este esențial pentru diaree.
Nutriție pentru diaree. Care ar trebui să fie?
Gândindu-te la ce poți mânca dacă ai diaree,rețineți că toate produsele permise trebuie să fie doar aburite. Dacă aveți diaree, nu trebuie să mâncați prăjeli, alimente foarte sărate sau afumate. Acest lucru va provoca doar disconfort inutil. Pe baza acestui fapt, o persoană trebuie să înțeleagă că întreaga dietă trebuie să fie corectă și trebuie monitorizată cu mare atenție.
Răspunzând la întrebarea, ce poți mânca dacă ai diaree?trebuie spus că multe produse vor deveni pur și simplu alimente inutile și inutile. Nutriția trebuie să fie echilibrată. Toate produsele ar trebui să conțină doar micronutrienți care vor ajuta la îmbunătățirea funcționării tractului gastrointestinal. Deoarece sistemul imunitar este slăbit în timpul diareei, ea este cea care are nevoie de primul ajutor. Prin urmare, alimentele grase și alimentele cu o mulțime de carbohidrați ar trebui cu siguranță excluse.
Dacă vă întrebați ce puteți face pentru diareemănâncă ca adult, apoi știi că merele pot fi considerate alimente utile pentru diaree. Puteți face cu ușurință un piure din ele pentru a fi mai ușor de consumat. De asemenea, puteți coace mere. În această formă, vor fi mai ușor de digerat. Mărul este un produs bogat în pectină. Va avea un efect pozitiv asupra organismului.
Ce poate mânca un copil dacă are diaree?Toate aceleași produse ca pentru un adult cu această boală. Corpul unui copil și al unui adult este aproape identic în această situație. Are nevoie de îngrijire și atenție atentă.
Ceai și compot. Îl pot folosi dacă am diaree?
Ce poți bea dacă ai diaree? Răspunsul clar este că apa nu trebuie exclusă din dietă. Trebuie să adăugați ceai. Cel mai bine este să alegeți ceaiul negru. Are proprietăți excelente de fixare.
Dar ceaiul verde are un efect relaxantși invers va agrava starea pacientului. De asemenea, puteți pregăti jeleu și puteți găti un compot ușor. Dar produsele pentru prepararea sa trebuie selectate cu atenție. Atunci când alegeți, ar trebui să țineți cont de caracteristicile individuale. De asemenea, merită să ne amintim că fiecare fruct trebuie selectat în funcție de faptul că persoana are diaree. Adică va trebui cu siguranță să renunți la sucul de struguri.
Orez și biscuiți pentru diaree
Un excelent aliment fixativ este orezul.Se poate fierbe in apa. Consumând-o, puteți opri treptat diareea. Îl poți mânca cu pâine albă sau biscuiți copți. Toate alimentele trebuie să conțină cât mai mult calciu posibil. Va fi gustos, dar și sănătos, să fierbi cartofii în jachete.
Alimente proteice
De asemenea, puteți adăuga alimente proteice în dieta dvs.Poate fi orice carne. De exemplu, pui și chiar carne de vită. Dar este important de știut că toate felurile de mâncare din carne trebuie tocate bine. În această formă va fi mai ușor pentru un stomac bolnav să le digere. Ce poate mânca un adult dacă are diaree? Un număr mare de produse diferite. Puteți mânca și ouă, dar trebuie să fie fierte. Cel mai bine este să mănânci numai proteine.
Terci în timpul diareei
Pentru diareea la orice persoană, dieta ar trebui să includă:există terci. La urma urmei, aproape fiecare cereală conține multe minerale și substanțe nutritive. Sunt capabili să restaureze organismul, dar numai dacă compoziția lor este bogată în ele. Prin urmare, este important să consumați o mulțime de terci de cereale.
Ele trebuie fierte numai în apă, pentru căMâncărurile lactate sunt foarte grase în compoziție. Puteți adăuga sare și zahăr după gust. Dar este mai bine să evitați adăugarea inutilă de zahăr. Nu puneți unt în terci pentru ca vasul să nu fie foarte gras.
Lapte. Poate o persoană care suferă de diaree să bea?
Întrebarea dacă laptele poate fi folosit pentru diareeva părea ciudat. Dar cu siguranță nu poate fi băut și nu poate fi adăugat în mâncare. Orice produs lactat poate avea doar un efect negativ asupra organismului. De îndată ce diareea trece, va începe etapa de recuperare după boală. Apoi puteți introduce încet brânză de vaci, produse lactate, brânzeturi și iaurturi în dieta dumneavoastră. Aceste produse conțin o cantitate suficientă de bifidobacterii. Acestea vor îmbunătăți doar procesul de recuperare și vor restabili echilibrul în tractul gastrointestinal.
Fructe pentru diaree. Care pot fi consumate și sub ce formă?
Fructele pentru diaree sunt cel mai bine folosite cao mică gustare. De exemplu, este mai bine să mănânci un măr și o banană pe zi. Trebuie să fie produse de copt de înaltă calitate sau fructe bine coapte. În caz contrar, în forma sa brută poate provoca otrăvire suplimentară a corpului și deteriorarea stării.
Hrană interzisă pentru diaree. Ce alimente ar trebui să evite o persoană bolnavă?
Merită să renunț, chiar și ca gustare.orice alimente dulci și legume crude. Puteți face o listă scurtă de alimente care trebuie eliminate cu siguranță din alimentație în momentul diareei. Această listă de alimente include următoarele alimente:
- toate alimentele dulci - bomboane, ciocolată, prăjituri. Ele provoacă fermentația și reiau toate procesele din intestine care au dus la diaree;
- produse din făină. În acest caz, ele vor avea și un efect negativ asupra organismului. Chiar și pastele ar trebui excluse. Cel mai bine este să păstrați utilizarea lor la minimum.
Aceasta este compoziția acelor produse care nu pot fiutilizare. De asemenea, în perioada de diaree, este interzis să bei băuturi carbogazoase. Singura excepție aici este apa minerală spumante. Poate da unei persoane un sentiment de ușurință. Cu el poți uita de starea ta actuală pentru o perioadă scurtă de timp.
Sfaturi
O persoană cu orice boală trebuie să aibă grijăai grijă de corpul tău și de starea ta. Este important nu doar să opriți procesul de diaree, ci să restabiliți organismul în ansamblu și să îi oferiți noi nutrienți și microelemente necesare zilnic.
Desigur, în perioada de diaree se pot consuma puține alimente, dar cu cât îți urmezi cu mai multă atenție dieta, cu atât te vei ridica mai repede pe picioare și vei restabili echilibrul organismului.
Pentru a nu provoca otrăviri severeorganism, precum și îmbunătățirea proceselor metabolice, în niciun caz nu trebuie să vă reduceți dieta sau să vă limitați în nutriție. Cel mai bine este să alegeți un anumit tip de mâncare și să le consumați în mod constant într-o anumită perioadă de timp. Când mâncarea este aceeași, va ajuta organismul să echilibreze procesul în sine. Numai în acest caz se poate obține tratamentul corect.
Viața după diaree. Cum să mănânci și ce poți mânca?
După diaree, alimentația ar trebui să fie, de asemenea, subcontrol, altfel este posibilă o recidivă. Chiar dacă diareea nu reapare, asta nu înseamnă că microflora din intestine a fost deja complet restaurată și organismul poate fi stresat. Ar trebui să acordați timp tractului digestiv să se odihnească. Cum să o facă? Merită să urmați același regim ca și pentru diaree.
Rețineți că principala complicație care decurge dino persoană după diaree prelungită este deshidratată. Pentru a restabili echilibrul apă-sare și electroliți, trebuie să beți cât mai mult lichid posibil, în special apa însăși. Puteți utiliza un medicament - soluție de rehydron. Poate fi achiziționat de la orice farmacie.
Dacă o persoană are diaree cronică, poatea apărut pe fondul hipovitaminozei. Apoi, medicii prescriu de obicei un curs de terapie cu vitamine. De asemenea, ar trebui să întrebați medicul dumneavoastră ce fructe puteți mânca dacă aveți o boală cronică. Acest lucru mai trebuie făcut, deoarece fructele conțin multe vitamine.
Cu diaree frecventă, prelungită sau cronică, o persoană pierde mult în greutate. Pentru a se îmbunătăți, alimentele obișnuite nu vor fi suficiente pentru el. Medicii recomandă amestecuri nutritive speciale.
O mică concluzie
Acum știi ce poți mânca dacă ai diaree șipe care nu ar trebui să-l folosești absolut. Toate aceste subiecte importante au fost discutate în detaliu în articol. Dacă urmați recomandările medicului dumneavoastră și o alimentație adecvată, puteți scăpa rapid de senzația de disconfort și puteți face corpul să funcționeze stabil.
