Ping Pong Tenis de masă (Ping Pong). Reguli Ping Pong

Ping Pong este un joc foarte interesant.Nu degeaba a fost inclus în lista sporturilor olimpice. Cu toate acestea, trebuie să alegeți masa și recuzita potrivite (rachetă, minge).În plus, trebuie să cunoașteți regulile jocului.

Ce este ping-pong?

Scopul acestui sport este că tutrebuie să arunce o minge mică printr-o plasă întinsă în centrul mesei folosind o rachetă. În acest caz, 2 persoane sau mai multe pot juca. Pentru a face acest lucru, trebuie să instalați o masă într-o cameră destul de spațioasă. Mai mult decat atat, trebuie sa aiba si dimensiuni specificate si sa fie montat mentinandu-se in acelasi timp un nivel orizontal exact.

Desigur, veți avea nevoie și de rachete și o minge.Aceste accesorii trebuie alese cu mare atenție, deoarece calitatea jocului depinde în mare măsură de ele. Ping-pong-ul începe cu mingea care este servită, care în niciun caz nu trebuie să lovească plasa. Făcând acest lucru, ar trebui să lovească partea opusă a mesei. Desigur, al doilea jucător trebuie să lovească mingea, altfel ratarea lui va fi luată în considerare.

Reguli de bază ale ping-pongului

Deci acum merită să vorbim despre cumjoaca corect. În primul rând, acei oameni care participă la meci trebuie să stea cu siguranță în spatele liniei din spate a mesei. Mingea trebuie servită astfel încât să zboare peste fileu și să lovească partea opusă a mesei. Dacă mingea sare în jumătatea ta de teren, atunci aceasta este deja considerată o greșeală. Un serviciu ilegal este de asemenea considerat dacă mingea lovește plasa. Punctele nu se numără în acest caz. Prezentarea trebuie refăcută.

Meciul continuă până când unul dintre jucători greșește. Regulile de ping-pog prevăd primirea unui punct în următoarele cazuri:

• mingea este reflectată de pe masă;
• jucătorul atinge terenul cu racheta;
• livrare incorectă;
• la minge de mai mult de 1 dată.

În plus, se numără și 1 punct dacădacă adversarul nu a putut returna mingea trimisă corect către el. Este necesar să serviți mingea pe rând și se schimbă la fiecare 2 puncte. Jocul se termină dacă unul dintre jucători marchează 21 de puncte. Mai mult, trebuie să existe un avantaj minim. Într-un meci, jucătorii trebuie să joace cel puțin 5 jocuri.

Trebuie spus că regulile actuale de ping-pong sunt în vigoare din 2001.

Tehnici de bază

Pentru a juca tenis de masă, trebuie să stăpânești o anumită tehnică. Adică trebuie să înveți câteva mișcări care te vor ajuta să-ți învingi adversarul.

Deci, pentru a juca ping pong, va trebui să stăpâniți mai multe posturi:

1. Tăiat la stânga cu o rachetă închisă. Pentru a face acest lucru, trunchiul trebuie să fie ușor răsucit, picioarele trebuie să fie depărtate la lățimea umerilor și brațul îndoit la cot. Când hrăniți, trebuie să îl îndoiți de la stânga la dreapta și înainte și în jos.
2. Croiala dreapta cu o racheta deschisa.Această poziție este standard și familiară pentru majoritatea sportivilor. După o lovitură într-o astfel de poziție, mingea zboară în sus. Această tehnică este considerată defensivă, deci este dificil să ataci din această poziție.
3. Rulează.Se poate executa din stânga sau din dreapta cu racheta închisă sau deschisă (în funcție de poziție). În acest caz, picioarele ar trebui să fie depărtate la lățimea umerilor, brațul izbitor îndoit la cot la nivelul taliei. Lovitura este executată brusc. În același timp, mâna se deplasează înainte spre dreapta (stânga) și în sus. În timpul loviturii, racheta trebuie să se rostogolească peste minge.

Există și alte tehnici profesionale, dar cele prezentate sunt destul de suficiente pentru a juca ping pong.

Cum ar trebui să fie masa pentru joc?

Terenul de ping pong este un element important fărăpe care el nu poate exista. Desigur, astăzi puteți alege o masă dintr-un număr mare de modele prezentate pe piața modernă a articolelor sportive. Mai întâi, să ne dăm seama ce dimensiuni ar trebui să aibă.

Deci, dimensiunile mesei de ping pong trebuie să fieurmătoarele valori: înălțime – 76 cm, lungime – 2,74 m, lățime – 1,525 m. Modelele de amatori pot avea și alte dimensiuni. Cu toate acestea, cel mai bine este să acordați preferință indicatorilor standard. Vă rugăm să rețineți că mingea trebuie să sară la 25-30 cm de suprafața câmpului.

În ceea ce privește materialul pentru realizarea mesei, totul depinde de nevoile și capacitățile tale. În principiu, puteți construi singur o structură similară.

Cum să alegi terenul de joc potrivit?

Masa de ping pong trebuie selectată cu grijă.În primul rând, acordați atenție suprafeței câmpului. Ar trebui vopsit cu vopsea mată închisă. Trebuie să existe semne albe precise de-a lungul marginilor și în centrul mesei.

Acum decide unde vei fi exactinstalați structura. Dacă decideți să-l aduceți în casă, atunci nu există cerințe speciale pentru materialul pentru fabricarea sa. Dacă te joci afară, atunci acordă o atenție deosebită din ce sunt făcute picioarele și suprafața mesei. În principiu, o structură din plastic va funcționa în acest scop, dar trebuie să fie durabilă și suficient de grea pentru a rămâne stabilă.

Când alegeți o masă, acordați atențiesuporturi de plasă. Nu ar trebui să stea în jur și să ocupe mult spațiu. În timp ce încă sunteți în magazin, verificați revenirea mingii de la suprafață. Masa de ping pong trebuie să fie la nivel, așa că acordați atenție stabilității și rezistenței picioarelor.

Tipuri de rachete pentru joc

Echipamentul pentru sportul prezentat trebuie să fie de înaltă calitate. Să ne uităm la ce sunt rachetele de ping-pong:

• Instrument combinat cu același tip de tampoane. Au funcții diferite, dar aceeași textură.
• Rachete cu diferite tipuri de cauciucuri. De obicei sunt destinate jocului activ. Adică, pe o parte suprafața are vârfuri, iar pe cealaltă rămâne netedă.
• Instrument cu suprapunere activă pe o parte. Cealaltă suprafață este echipată cu un alt tampon care ajută la înfășurarea mingii astfel încât adversarul să nu o lovească.

Cum să alegi o lamă de rachetă?

Pentru a juca tenis de masă (ping pong) eficient, ar trebui să acordați atenție alegerii bazei instrumentului principal. Pentru a face acest lucru, luați în considerare următorii parametri:

1. Rigiditate. Veți avea nevoie de o bază mai fermă pentru viteză, dar dacă este flexibilă, veți putea roti mingea mai bine.
2. Greutate. Dacă racheta este grea, atunci ai ocazia să lovești mingea mai tare. Un instrument ușor asigură din nou viteza maximă a mingii.
3. Viteză. Acest parametru depinde direct de stilul de joc.
4. Echilibru. Aici trebuie să acordați atenție cât de confortabil va fi mânerul în mână. În plus, echilibrul este selectat în conformitate cu stilul de joc și tehnicile selectate.
5. Tip mâner. Este selectat în funcție de preferințele dumneavoastră personale. Există și modele standard și originale, precum pistol sau tip V.
6. Dimensiunea lamei principale.
7. Suprapuneri.
8. Nivelul de pregătire.
9. Costul sculei.

Nu încercați să alegeți imediat temeiuri profesionale. În primul rând, stăpânește toate tehnicile necesare și exersează bine.

Tipuri de suprapuneri

Ping Pong este un joc interesant, dartrebuie să vă pregătiți cu atenție. Atenție la tampoanele care sunt aplicate pe rachete. De obicei, sunt fabricate din cauciuc de înaltă calitate, care are o bună aderență pe minge. Padul poate fi echipat suplimentar cu un strat de burete, care amortizează bine mingea. În plus, cu ajutorul acestuia poți învârti bine mingea.

Suprapunerile cu cosuri scurte permitface ping-pong de masă mai rapid. Combinat cu o suprafață netedă pe cealaltă parte a rachetei, poți schimba natura jocului și îl poți face imprevizibil pentru adversarul tău. Cu cauciucuri cu cosuri lungi, vei putea realiza combinatii si serviri incredibile. Sunt folosite rar.

Proprietățile sale de absorbție a șocurilor depind de grosimea căptușelii.posibilităților. Desigur, greutatea rachetei crește. Trebuie spus că tampoanele de înaltă calitate își pot păstra proprietățile timp de zeci de ore, așa că fiecare sportiv ar trebui să aibă o anumită aprovizionare cu aceste accesorii. Vă rugăm să rețineți că rachetele pe care le folosiți afară se vor deteriora mai repede.

Caracteristici ale alegerii suprapunerilor

Pentru ca jocul tău de ping pong în doi să fie incitant și interesant, atunci când alegi elementul prezentat, trebuie să te ghidezi după următoarele principii:

• nu ar trebui să cumpărați un instrument prea ieftin sau prea scump;
• trebuie să alegi un cauciuc în funcție de nivelul tău, precum și după ce ai vorbit cu antrenorul tău;
• racheta nu ar trebui să fie la modă, ci confortabilă și eficientă;
• Este mai bine să cumpărați suprapunerea separat de bază;
• cumpărați echipament astfel încât să vă fie convenabil;
• incearca sa achizitionezi instrumente de tenis de masa doar de la punctele de vanzare autorizate;
• În plus, vă rugăm să rețineți că va trebui să schimbați periodic tampoanele, așa că alegeți-le pe cele care sunt disponibile în comerț.

Tipuri de mingi de tenis

Un alt element important al jocului este mingea,întrucât poate influenţa semnificativ cursul confruntării. Diametrul standard al unei mingi de ping pong este de 4 cm. Nu cântărește mai mult de 2,5 grame. Mingea este realizată în principal dintr-un tip special de plastic. Suprafața sa este cel mai adesea albă și mată pentru a menține o bună aderență pe rachetă. Uneori mingea poate fi portocalie.

Articolele prezentate pot fi realizate dincauciuc, dar nu toată lumea joacă așa. Ele sunt cele mai utilizate în Japonia. Dacă joci tenis de masă amatori, poți cumpăra mingi multicolore.

Caracteristici ale alegerii unei mingi

Deci, pentru a nu greși cu achiziția dvs.,ar trebui să fii atent la fiecare lucru mic. De exemplu, mingile de ping-pong de înaltă calitate au marcajul federației internaționale de tenis ITTF la suprafață.

Atunci când alegeți, aruncați o privire mai atentă asupra aspectelor tehnicecaracteristicile elementului: elasticitate, greutate, strălucire a culorii, forma corectă, calitatea cusăturii. De exemplu, toți pereții mingii trebuie să aibă aceeași grosime. Greutatea trebuie distribuită uniform pe toată minge. Ar trebui să alegeți un produs cu o cusătură interioară netedă care se întinde exact de-a lungul centrului mingii.

Nu este de dorit ca elementul prezentat să fie prea moale, deoarece va avea un rebound slab.

Ce calități ar trebui să aibă un jucător?

Pentru a practica profesionalreprezentate de sport, îndemânarea și tehnica bine pregătită nu sunt suficiente. De asemenea, este necesar să ai anumite calități personale: perseverență, determinare, muncă asiduă. Trebuie să fii pregătit pentru faptul că va trebui să acționezi în cele mai neobișnuite situații, că jocul s-ar putea să nu iasă așa cum te-ai așteptat.

Calitățile tale personale îți vor permite nu numai să deviicâștigător, șlefuiește-ți abilitățile sau obții anumite succese. Trebuie să crezi că, în ciuda eșecului, trebuie să continui să mergi înainte. În plus, munca meticuloasă va ajuta la obținerea unor rezultate bune. În același timp, ar trebui să te antrenezi nu pe servicii simple, ci pe cele complexe.

Desigur, trebuie să fii capabil să-ți evaluezi adversarul: punctele forte și punctele slabe ale acestuia. Puteți folosi punctele slabe ale adversarului pentru a câștiga.

Cum ar trebui să joci tenis de masă?

Există anumite reguli pe care fiecare sportiv trebuie să le respecte:

1. Trebuie să iubesc acest joc.
2. Trebuie să te respecți pe tine și pe adversarul tău. Nu este nevoie să jucați nedrept.
3. Nu este indicat să te obișnuiești cu echipamentul tău: fii încrezător doar în abilitățile tale.
4. Încercați să vă îmbunătățiți nivelul de calificare tot timpul.
5. Folosește-ți inteligența și alte calități la maximum.
6. Pierderea este, de asemenea, un rezultat care vă va ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile și să vă reevaluați capacitățile. Noroc!