Patinajul pe gheață este o distracție grozavă.Mai mult, această activitate se bucură nu doar de copii, ci și de mulți adulți. Competițiile de patinaj artistic sau campionatele de hochei pe gheață reunesc adesea întreaga familie în fața televizorului. Sporturile masculine dure sau dansul feminin grațios nu lasă pe nimeni indiferent. Dorința de a plimba apare la oricine îi place acest sport. După ce ați luat haine confortabile și ați cumpărat patine, puteți merge la patinoar.
Reguli de bază
Cum să legați corect patinele? Să vă spunem acum. Mai întâi trebuie să înveți câteva reguli simple.
- Alege patinele strict in functie de marimea picioarelor tale, astfel incat acestea sa reziste mai mult. Înainte de a cumpăra, asigurați-vă că încercați șosetele în care plănuiți să mergeți.
- Modelul de pantof și rigiditatea acestuia sunt, de asemenea, foarte importante.Depinde de tipul de sport (patinaj artistic sau hochei) și de nivelul de pregătire. Dacă patinele sunt necesare doar pentru mers, atunci se cumpără modele ieftine și moi.
- Este mai bine să alegeți pantofi care au cârlige (blocuri) în partea de sus. Sunt mai ușor de pus și de scos mai repede. Prin urmare, adesea îl puteți dezlega pentru a vă odihni piciorul sau pentru a vă încălzi degetele.
- O atenție deosebită trebuie acordată șireturile.În mod ideal, ar trebui să fie din nailon și să se întindă puțin, dar pot funcționa cele simple, nu foarte groase. Dacă șireturile sunt achiziționate separat, asigurați-vă că acordați atenție lungimii lor.
- Înșelați-vă cizmele numai în timp ce stați și înainte de a îndepărta husele de protecție.
Patine artistice
Pentru a face patinajul confortabil, ar trebui să știți să legați corect patinele artistice.
- Relaxați toate șireturile astfel încât piciorul să intre liber și să se miște normal în interiorul cizmei.
- Întinde-ți piciorul, relaxează-ți degetele.
- Începeți să vă înșelați de la vârf, în timp ce degetele de la picioare ar trebui să se potrivească perfect pe branț. Dar nu-l strânge prea tare pentru a nu se amorți.
- Direcția șiretului este de jos în sus și din exterior spre interior, astfel încât crucea să se afle pe limba ghetei. Acest lucru va oferi o potrivire și stabilitate mai bune în timpul călătoriei.
- În timpul dantelării, verificați constant cât de multconfortabil pentru picior în cizmă. Articulația gleznei ar trebui să se miște normal și fără durere. Și totuși, cea mai strânsă șiretură este necesară tocmai în zona gleznei.
- Deasupra gleznei, puteți lega patinele puțin mai largi. Lăsați distanța dintre cârlige de cel puțin 2 cm.
- În partea superioară a pantofului, șiretul se aruncă mai întâi peste cârlig, apoi se înfășoară sub el de jos și se ridică din nou, la următorul. Bucla formată ajută șireturile să se țină bine.
- Capetele sunt cel mai bine fixate cu un nod dublu. Pentru a face acest lucru, trebuie să le îndoiți sub formă de bucle și să le legați împreună. Șireturile trebuie să fie bine fixate. În caz contrar, rănirea pe gheață nu poate fi evitată.
- Dacă șiretul este aplicat corect, nu va fi posibil să strecurați degetul mic sub el.
Patine de hochei
Bărbații, desigur, sunt mai interesați de întrebarea dacăcum să-ți legați corect patinele de hochei. La urma urmei, viteza de mișcare în joc depinde de calitatea șiretului. Și acest lucru este foarte important. Astfel de patine sunt, de asemenea, legate conform tuturor regulilor de mai sus, dar cu o singură diferență - secțiunea de la vârf până la locul îndoirii piciorului trebuie să fie strâns mai strâns și este imperativ să fixați această parte cu un simplu nod cu un încrucişat.
A ști cum să-ți legați corect patinele poate ajuta la prevenirea rănirii gleznelor. Și, de asemenea, învață-ți copiii cum să-și șireleze corect astfel de pantofi.
Formatorii sfătuiesc după cumpărare de mai multe orilegați și dezlegați patinele înainte și în timpul patinării. Acest lucru contribuie la o potrivire mai bună și mai strânsă pe picior. Iar pentru primele antrenamente, nu înșelați deloc cârligele superioare ale patinelor. Acest lucru va face mai ușor să îndoiți piciorul până când mușchii se obișnuiesc cu sarcina.
Sfaturi
Fiecare patinator aspirant ar trebui să știe nu numaicum să legați corect patinele, dar și cum să le transportați și să le depozitați. Trebuie să vă gândiți la acest lucru în avans, astfel încât să nu existe probleme inutile. Este recomandat să păstrați patinele în huse moi și să le transportați în huse dure pentru a evita rănirea și deteriorarea altor lucruri din geantă. Un rucsac durabil este cel mai potrivit pentru astfel de scopuri.
Poate fi achiziționat de la orice magazin de sportsau coase-l singur dintr-un material dens. Pe lângă un rucsac, veți avea nevoie și de huse pentru cizme. Acestea vor proteja șireturile și patinele din piele de zgârieturi și murdărie.
concluzie
Acum știi cum să-ți lege patinele corect.După ce ați citit cu atenție toate recomandările, rămâne doar să aplicați cunoștințele acumulate în practică. După ce ați învățat să manipulați șireturile odată pentru totdeauna, puteți obține automatismul abilității și vă puteți bucura de patinaj sau de jucat hochei.
